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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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:lol::lol: Hola, chicas, ya estoy aqui, mas animadilla, ayer estaba muy bajita de mora, pero nada ya pasó.
A ver, las palabras nuevas, Sarauei es el traje de huertano, tipico valenciano, no es el de fallero, fallero, que ese es muy soso, de este traje saco Miguel Bose sus famosas faldas, en cuanto descargue la camara os pongo fotos de mis chicos con sus trajes, y vereis lo re-guapos que estan, y la Maredeueta es la Virgen de los Desamparados aqui la llamamos asi en plan cariñoso, tambien la llaman la Xeperudeta, seguro que habreis visto en la tele algun trozo de ofrenda a la virgen, pero nada que ver con estar allí, es impresionante y muy emocionante para nosotros, para mi es muy importante hacer la ofrenda con mi familia y mis amigos, lo he echo toda la vida y mi hijo fue a la virgen la primera vez con 3 meses y lo llevamos en un capazo de naranjas cubierto con una manta morellana entre mi marido y yo, creo que fue uno de los dias mas felices de mi vida.
Venga chicas voy a imprimirme el ejercicio a ver si tengo un rato en la comida y me lo leo, un besazo a todas, :beso::beso::beso::beso::beso:
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Hola chicas, ¿cómo estáis hoy?¿cómo se presenta el martes?

"El que no cree en la magia nunca la encontrará"

Roald Dahl

:beso:


Bueno, hoy está tranquilo el foro Ruisana, me encta tu agenda, bueno las frases, porque la agenda no la he visto ¿me podrías dar algunos datos sobre ella a ver si la encuentro?
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Estoy de vuelta.

Hoy tenía cita con la psicóloga, porque estoy buscando el por qué de la apatía en la que estoy sumida hace mucho tiempo. Pero tengo la impresión de que este no va a ser el camino. Me dió cita el 30 de abril y mientras tanto, ¿qué hago? Tendré que seguir buscando el por qué yo solita.

Appel, me alegra muchísimo que hoy estés más animada y que nos hayas dado el significado de nuestras dos palabras.

Ruisana, me gustan mucho las frases que nos pones cada día.

Ritor, por si no te habías dado cuenta es una coachinagenda
:lol:

Mabel, ¿qué tal tu spinning?

Para todas, las que nombro y las que no muchos
:beso::beso:


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Hola chicas, ¿cómo estáis hoy?¿cómo se presenta el martes?

"El que no cree en la magia nunca la encontrará"

Roald Dahl

:beso:


Bueno, hoy está tranquilo el foro Ruisana, me encta tu agenda, bueno las frases, porque la agenda no la he visto ¿me podrías dar algunos datos sobre ella a ver si la encuentro?


Sí, luego se animará por la tarde :D:D:D:D

La agenda es una de estas que hacen las empresas a primeros de año para regalar, me dio mi jefe a elegir entre varias y me gustó esta porque viene un día por página, y al final de la página la frase :D:D:D todos los días cuando llego lo primero que hago es mirar la agenda y leer la frase...
Siento no haberte ayudado (no voy a poner un muñequito triste aunque ha sido mi primera intención :lol::lol: )

:beso::beso::beso::beso::beso:
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Estoy de vuelta.

Hoy tenía cita con la psicóloga, porque estoy buscando el por qué de la apatía en la que estoy sumida hace mucho tiempo. Pero tengo la impresión de que este no va a ser el camino. Me dió cita el 30 de abril y mientras tanto, ¿qué hago? Tendré que seguir buscando el por qué yo solita.

Appel, me alegra muchísimo que hoy estés más animada y que nos hayas dado el significado de nuestras dos palabras.

Ruisana, me gustan mucho las frases que nos pones cada día.

Ritor, por si no te habías dado cuenta es una coachinagenda
:lol:

Mabel, ¿qué tal tu spinning?

Para todas, las que nombro y las que no muchos
:beso::beso:



:up::up::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Unique, leyendo tus mensajes nadie diría que no te encuentras muy animada, espero que un día de pronto te levantes y te dés cuenta de que la apatía ha desaparecido y ha quedado en su lugar alegría, optimismo y esperanza :D:D:D:D

Para ti :beso::beso::beso::beso::beso:
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:up::up::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Unique, leyendo tus mensajes nadie diría que no te encuentras muy animada, espero que un día de pronto te levantes y te dés cuenta de que la apatía ha desaparecido y ha quedado en su lugar alegría, optimismo y esperanza :D:D:D:D

Para ti :beso::beso::beso::beso::beso:


Gracias Ruisana por tus palabras. La verdad es que esperanza y optimismo nunca me faltan y con la ayuda de ustedes consigo que salga el sol los días tristes.

Y poquito a poco volveré arrancar, que tengo mis ejercicios muy atrasados, precisamente por esa apatía que hay días que puede más que mis ganas de seguir adelante.

:beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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