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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Hola ¿Qué tal todo?, Por mi parte todo bien aunque la vuelta está siendo ajetreada, tengo un montón de temas pendientes de trabajo que quiero y tengo que tachar de mi lista de Tolerancia 0 y me está costando ponerme al día. Si a eso le sumamos que mi carga de trabajo ha aumentado pues eso que ayer casi no pude entrar aunque por la noche en un momentito os leí pero ya casi no tenía fuerzas para contestar. Hoy voy por el mismo camino, no importa, la verdad es que estoy contenta.

Y vosotras ¿Qué tal?, excepto a Unique creo que no he leído mucho de vuestras portadas ¿Cómo van?.

Yo creo que si nos hicieran una portada del grupo completo nos pondrían como titular "Un grupo de mujeres increíbles que unicamente se conocen de un foro, consiguen cambiar todo lo que no quieren de su vida dejando a la vista todo lo mejor de ellas".

Así que esto va por nosotras, que nos lo merecemos :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas: :plas: :plas::plas::plas::plas::plas::plas:


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10gxrgg.jpg

me pareció tan liinda....y como dije que traería una..pues....aquí esta!!

ritor...animo...con todo ese trabajo!!a mí a veces me pasa eso.... me agobio,pero pienso en el ccoaching...y me refuerzo..es cierto..me viene muy bien!!!

gracias por esa o ese titular ta bonitto....y cierto!!!!!!!!!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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ritor...animo...con todo ese trabajo!!a mí a veces me pasa eso.... me agobio,pero pienso en el ccoaching...y me refuerzo..es cierto..me viene muy bien!!!



Gracias por la imagen, es estupendo haces aquello a lo que te comprometes.
Joolz, por ahora no estoy agobiada, aunque la carga de trabajo es grande disfruto con ella porque son temas que me gustan, aunque debo seguir organizándome pues sino será cuando me agobie, creo que el truco está en no acumular.
:beso:
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Hola hola hola
Ay cuanto tiempo pero es que estaba esperando para ponerme al dia de los ejercicios pero vaa ser con calma, con muhca calma porque no doy para más. Estos dias estuve echa polvo con el trabajo, niño, casa ,... marido de vacaciones buff
Mira que hablaisteis y hablasteis estos dias
:):):) bueno a ver os voy a leer con calma :beso::beso:[/color]


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paisaje.jpg

hola a tod@s
solo paso a saludar, que tengo que acabar un curso de ingles on-line para el lunes y voy muy atrasada, pensaba hacerlo en semana santa pero me lié a leeros y me lo pase tan bien que se me olvido el ingles
total que me toca correr

:beso::beso::beso::beso:
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BUENAS TARDES A TODAS :beso::beso::beso: ya veo que todas estamos muy ocupadas :lol::lol::lol: y yo voy a intentar leerme la ley para la promoción de la igualdad de género en Andalucía, que me entra en el exámen, a la vez que la veo interesante.


Si puedo más tarde vuelvo a entrar y de todas formas :beso::beso::beso::beso::beso: y mucho rosa para todas :up::up::up:


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Hola a todas, ya veo que han ido pasando poquito a poco a saludar. Esta mañana el foro no me iba, así que ahora aprovecho para ponerme al día, aunque debería de poner al día los temas pendientes :nodigona:

Joolz me ha gustado mucho la foto, ha sido dicho y hecho.

Xelicurt no pierdas la costumbre de pasarte a saludar y dejarnos tus lindos paisajes.

Maria cuanto tiempo sin leerte, me alegro que estés bien.

Para Gairi, Aprendiz, Ritor, Abc, Mabel, Marfle, ... y las que se me quedan en el tintero :beso::beso:tardes0bu.gif


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Hago un alto que me sirve de descanso para saludaros, que aunque estoy liadilla unos minutitos no pasa nada.

María, qué bueno verte de vuelta, ya ves que parecemos cotorras.

Xelicurt, pues ada, a terminar tu curso que lo primero es lo primero.

Aprendiz, a ver si nos cuentas cositas interesantes de la ley.

Unique, así me gusta, a fichar y venga, que vas muy vete eliminando temas que ya sabes lo bien que se siente una después.

Bueno pues yo a seguir con lo mío. :beso:


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Hola ¿Qué tal todo?, Por mi parte todo bien aunque la vuelta está siendo ajetreada, tengo un montón de temas pendientes de trabajo que quiero y tengo que tachar de mi lista de Tolerancia 0 y me está costando ponerme al día. Si a eso le sumamos que mi carga de trabajo ha aumentado pues eso que ayer casi no pude entrar aunque por la noche en un momentito os leí pero ya casi no tenía fuerzas para contestar. Hoy voy por el mismo camino, no importa, la verdad es que estoy contenta.

Y vosotras ¿Qué tal?, excepto a Unique creo que no he leído mucho de vuestras portadas ¿Cómo van?.

Yo creo que si nos hicieran una portada del grupo completo nos pondrían como titular "Un grupo de mujeres increíbles que unicamente se conocen de un foro, consiguen cambiar todo lo que no quieren de su vida dejando a la vista todo lo mejor de ellas".

Así que esto va por nosotras, que nos lo merecemos :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas: :plas: :plas::plas::plas::plas::plas::plas:

ME ENCANTA RITOR :D , ESTA PORTADA DEL GRUPO :up::up::beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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