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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Hola chicas!!
Menuda paella babybbt trae un poquillo para aqui anda.
Hoy dia raro comida con mis suegros yluego paseo pero la comida la verdad no estaba muy alla y el paseo que frio dios mio pense que nos congelabamos :cafe: pero bueno mejor mucho mejor ayer, sera que con la regla hoy no tengo el dia.
A ver si esta noche empiezo a ponerme al dia con los deberes.
Voy a darle la cena al enano
:beso::beso::beso:


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HOLA :) BUENAS NOCHES :D COACHINGUERAS, que animado que encuentro el foro . Hoy he tenido en casa un problema eléctrico que nos ha dejado sin luz , hemos tenido que avisar al electricista y menos mal que vino y ya tenemos la luz de nuevo. :up: Es que sin luz no podia ni desayunar , no va la cafetera , la tostadora , el microondas, no puedo levantar las persianas , no he podido ni lavarme los dientes :dientes: pero bueno ya esta TO solucionado. :up:
RITOR necesito un ejercicio para NO CRITICAR Y NO QUEJARME , por más que lo intento nada que no lo consigo. Y he tenido una peleilla con mi madre por eso , porque ella es muy mandona y siempre esta diciendole a mi padre lo que tiene que hacer, lo que tiene que comer y yo no lo soporto "DEJALE QUE HABLE EL " le digo yo o "LE HE PREGUNTADO A EL NO A TI " cosas asi. Pero me he dado cuenta que a mi suegra le aguanto mucho mássss y casi nunca la censuro ni le digo que lo hace bien o mal. Y a raiz de mi peliilla con mi madre he pensado que quiza es asi mejor SIN CRITICAS , dejarla que sea como quiera.
No se chicas , vosotras que pensais????? :duda::beso:


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Hola chicas!!
Menuda paella babybbt trae un poquillo para aqui anda.
Hoy dia raro comida con mis suegros yluego paseo pero la comida la verdad no estaba muy alla y el paseo que frio dios mio pense que nos congelabamos :cafe: pero bueno mejor mucho mejor ayer, sera que con la regla hoy no tengo el dia.
A ver si esta noche empiezo a ponerme al dia con los deberes.
Voy a darle la cena al enano
:beso::beso::beso:


No me extraña que estubieras muerta de frio, yo estube en Orense (Verin) este finde pasado (del 22 al 25) que mi marido es de allí y bautizabamos a mi sobrino el 23 y NO VEAS QUE FRIO PASAMOOOOOOOSSS.
Madre de dios!!.

Haber si os sale el sol ya por ahi, que ya os toca.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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MENUDA SUPERPAELLA Babybbt!!

A mi no me salen asi ni de coña!! es lo que peor se me da en la cocina y eso que soy Valenciana :nodigona::nodigona: .
Pero bueno me salen otras cosas guay eh!!

:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:

Por tu foto!! y por tu paella claro!!

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
gracias presiosa :beso::beso::beso::beso:
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Buenas noches a todas.

Baby, que pedazo de paella. ¿y no sobró nadita?

Acabo de terminar de ver la película que me recomendaron de Teresa de Calcuta, es magnífico lo que hace el amor a los demás y el confiar en Dios por encima de todo. Ella si que fue una auténtica luchadora que supo enfrentar a todo y a todos.

Y hoy me ha pasado una cosa buena. Recibí un email con un remite de alguien que me sonaba, le escribí y me acaba de contestar que efectivamente es una antigua compañera de colegio y de veraneo. Compartimos muchísimos momentos juntas y hacía unos años que no sabíamos la una de la otra. El destino nos ha unido de nuevo :)

Son las cosas buenas que nos reserva la vida y que solo hay que estar abierta a recibirlas.

:beso::beso::beso::beso:la_amistad.jpg


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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