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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Hola chicas, que tal? :hola:

Yo hoy muy contenta, por fin he dado forma a mi blog, aun me faltan muchas cositas, pero toy contentisima de haberlo hecho :) si quereis verlo os dejo el enlace , es discreto, informal a la par que elegante y moderno :lol::lol::lol:

Cora no se si incluir tu dieta en mi blog :lol::lol::lol:

Un besote enorme a todas y pasar un muy feliz san miercoles :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:MI BLOGhttp://misarepitas.blogspot.com/


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Marfle acabo de ver tu blog y me ha gustado mucho. Aparte del trabajo que supone hacer un blog ¿de dónde sacas tiempo?

Por cierto tanto el título como la receta de los tequeños ¿tienes relación con Venezuela?

a mi los tequeños me chiflan, con un buen queso y acompañados por salsita de guayaba ummmmmm

:up:


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Marfle acabo de ver tu blog y me ha gustado mucho. Aparte del trabajo que supone hacer un blog ¿de dónde sacas tiempo?

Por cierto tanto el título como la receta de los tequeños ¿tienes relación con Venezuela?

a mi los tequeños me chiflan, con un buen queso y acompañados por salsita de guayaba ummmmmm

:up:



Si unique, si tiene relación con venezuela, como yo, ya que yo soy venezolana que aunque llevo aqui 24 años aquello y sus comiditas me tiran mucho, ya ire añadiendo más platitos típicos de alli :D en cuanto a lo del tiempo, pues es que esta claro que cuando algo te gusta lo sacas hasta de debajo de las piedras :lol::lol: me alegro mucho de que te haya gustado :wink: :beso::beso::beso:
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marfle..no sabía qeu eres venezolana....me alegro tienes una tierra bellisisma...y la comida..ummmm...rico..rico...por cierto el blog...chapeau!!!! y menudo curro!!:plas::plas::plas::plas:

tengo una amiga que vive en caracas.....nunca he ido pero me ha mandado fotos...y vive en un sitio muy bonito...

pasad una muy buena tarde!!!


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Hola, hola,

Gairi, qué razón tienes con lo de la paciencia. Mira, en un proceso de cambio lo primero es la toma de conciencia y después la acción, en muchos aspectos ya has llegado a la acción y en otros estás en proceso, estupendo :plas::plas:Jolz, qué bien que te guste el ejercicio, ya verás, es sorprendente el número de pequeñas cosas que conseguimos y a las que no damos importancia.

Mariajtb, te he mandado un privi, no he recibido ninguno tuyo. En cuanto a lo del frigo pues mira cada vez queda menos y debes estar ahorrando un montón sin comprar comida.

Cora, me parto con el mensaje, no conocía esa faceta tuya :lol:Mabel ¿Cómo va el agua? ¿Y tus logros?

Ruisana, no te conocía con tu avatar nuevo. :wink:

Unique, hay ciertas cosas que cuestan más cambiarlas que ordenar un armario, todo requiere su tiempo, pero mira que pienses pedir el alta el lunes es algo importante: es una decisión.

Marfle, me gusta tu blog, yo también tengo la Chefo y ese bizcocho de manzana lo copio seguro. Al principio no entendía el nombre porque leía "Misa Repitas", madre mía, con lo que me gustan las arepas, no sé dónde tengo la cabeza.

Y ahora pido consejo, mi hija acaba de perder 70 euros que llevaba para pagar a su profe ¿la mato o la dejo seguir viviendo?, perdonadme por el muñequito pero tengo que desahogarme :evil: , ahí la tengo llorando en su habitación después de recorrerse tres veces todas las calles por las que ha pasado.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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