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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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BUENOS DIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!

YA ES SAN VIERNES !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Marfle, Gairi, creo que el virus del insonio está haciendo estragos en el foro del coaching :lol::lol::lol::lol: yo también me he despertado a las 4:30 y me he dormido media hora antes de levantarme, así que no os cuento, yo también me parezco al monigote que has puesto Marfle :lol::lol::lol:

Espero que hoy tengáis todas un día lleno de rosa, azul o de todos los colores del arco iris :D:D:D

La frase del día:

"Si no te equivocaras de vez en cuando, significa que no aprovechas todas tus oportunidades"

Woody Allen

:beso::beso::beso:


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:o:o , Pero como os cunde, me voy que tengo la mañana liada pero me habéis puesto una sonrisa para todo el día. Gracias. :beso:

Por cierto Unique y Ruisana, me encantan las frases, la de Unique es puro coaching, hasta que uno no se implica no consigue nada, ya te pueden dar mil charlas y leer todos los libros del mundo. :beso:

Nos vemos esta tarde.
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Chicas, no se puede estar un día sin entrar, como escribís!!!!!!!
:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Por cierto, acordaros, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ NO CITAR!!!!!!!!! para facilitar la vida a las que entran menos :up::up::up::up:bienvenida55b15d1wz.gif

Hola, Bienvenida guachona!!!!!!!!!!!!


Esta no es mi cocina, pero se parece mucho :lol::lol::lol::lol:reformacocina.jpg


Gairi, mi reforma va muy bien, pero todavía falta mucho, es que lo he tirado todo, solo han quedado las paredes. Pero gracias al coaching lo estoy tomando con mucha filosofia. Parece que no hay cambios, pero si que los hay y bastantes, eh? gracias a nuestra amiga Ritor. De verdad os digo que fue una suerte encontrar este foro.


Ánimo mabel, que lo que no consigas tu... :up::up::up::up::up:

unique, seguro, segurísimo que joolz se acuerda mucho de ti, es solo un olvido de escritura, yo lo que hago para que no me olvide ninguna lo tengo escrito en una chuleta :wink: :wink: :wink: :wink:


xelicurt, tienes razón, a veces viene bien plantearnos si muchas cosas valen la pena, siempre estamos a tiempo de cambiar :):):):):)

Gracias, mariam :beso::beso::beso:


Bueno chicas, como me he quedado sin agua caliente, este fin de semana no estaré por aquí, de modo que hasta el lunes.

lunes20-1.gif

Para Ritor, unique, mabel, joolz, ruisana, appel, marfle, aprendiz, nancy, baby, gairi, tartin, cora y mariam y xelicurt,guachona

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola primero bienvenida guanchona y segundo ira que sois cotorras cuando paso mas de 2 dias sin entrar me tiro mas de media hora leyendo lo anterior.
Tevoy a dar a ti Ritor ahorrar comida, por la nevera, :x :x
:evil::evil::cry: :cry: al reves tuve que tirar comida porque tenia la nevera llena de verduras, ensaladas y yogures y cuando me di cuenta tenia todo medio pocho :cry::cry::cry: y estos dias por encima no pude seguir la dieta porque no puedo dejar ninguna lata a medias en la nevera y las ensaladas se me pierden fuera ay ay que desastre. Pero bueno me llamo antes el tecnico que vendra por la mañana yantes de las 12, que por otro lado es buenisimo porque fue el el que dijo que venia hoy por la mañana y es que la gente no escucha ni lo que dicen ellos :cry::cry:
Ala bueno ya esta , cambiando de tema
Cora como estas?? Ya se que no es lo mismo pero yo hace 3 años estuvimos a punto de separarnos, ya estabamos en trámites con abogados pero recapacitamos nos dimos un tiempo y aprendimos de nuestros errores y lo volvimos a intentar. Ya se que no es lo mismo que ninguna relacion es igual a otra pero si en algo te puedo ayudar.
:beso::beso::beso::beso::beso::up::up::up:


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Ay me olvide, xelicurt meencanta tu nuevo avatar yo queria cambiar el mio y me lo cargue.
Abc animo las reformas son horribles pero piensa en el resultado final merecera la pena ya veras.
Marffle enhorabuena por tu blog, artista que eres una artista.
Ritor espero que no hayas matado a tu hija yo me acuerdo que cuando iba al instituto perdiera 10000 de las antiguas ptas que tenia para comprar libros y la angustia y lo mal que lo habia pasado.
Para todas
:beso::beso::beso::beso:


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Hola :hola: Desde luego que trabajadores del Coaching que sois chicas :up: no parais ... Y tambien ando haciendo lo que puedo.. Ahora estoy pasando los últimos momentos con mi hijo , escuchando a Bob Marley :lol::lol::lol:


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Hola :hola: Desde luego que trabajadores del Coaching que sois chicas :up: no parais ... Y tambien ando haciendo lo que puedo.. Ahora estoy pasando los últimos momentos con mi hijo ' date=' escuchando a Bob Marley :lol::lol::lol:



:o:o:o Bob Marley??????????...........he´s the king of reggae!!!!!!!!!!!!!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: eres tremendaaaaaa :plas::plas::plas::plas::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Hola :hola: Desde luego que trabajadores del Coaching que sois chicas :up: no parais ... Y tambien ando haciendo lo que puedo.. Ahora estoy pasando los últimos momentos con mi hijo ' date=' escuchando a Bob Marley :lol::lol::lol:



:o:o:o Bob Marley??????????...........he´s the king of reggae!!!!!!!!!!!!!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: eres tremendaaaaaa :plas::plas::plas::plas::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


COMO NOS LO SABEMOS EHHHHHH :up::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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