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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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:lol::lol::lol: buenisimo el chiste.
Hola chicas que tal os va??
Marffle gracias por preguntar ayer no trabaje de noche trabaje la noche del miercoles porque cambie la del viernes por martes y la verdad se han portado bien, pobrecillos mios.
Unique chica no paras te va a dar algo pero animo que tu puedes.
Ritor no ha pasado hoy
:lol::lol::lol: no ha fichado :lol::lol:
Baby tu siempre con tanta marcha, que envidia, sana por supuesto
:lol::lol:
Abc vaya foto yo quiero un bañito ahi
:(:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas


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vaya como esta el patio!!!!!!!!!!!!!!
aburridas no estáis :wink:
vosotras tanta agua y por aquí no hay manera, que mal repartido esta el mundo, ya me veo este verano con mi furgo yendo por ahí a robaros un poco de agua :lol::lol::lol:mabel quieres decir que te hace falta un curso de risoterapia, o lo dirigirías tu
marfle da gusto el optimismo que irradias por la mañana
unique, adelante que tu puedes
abc me quedo embobada con tus fotos

y a todas, a ver si os tendré que mandar un babero para mirar las fotos de los maromos :lol::lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso:


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:lol::lol::lol: buenisimo el chiste.
Hola chicas que tal os va??
Marffle gracias por preguntar ayer no trabaje de noche trabaje la noche del miercoles porque cambie la del viernes por martes y la verdad se han portado bien, pobrecillos mios.
Unique chica no paras te va a dar algo pero animo que tu puedes.
Ritor no ha pasado hoy
:lol::lol::lol: no ha fichado :lol::lol:
Baby tu siempre con tanta marcha, que envidia, sana por supuesto
:lol::lol:
Abc vaya foto yo quiero un bañito ahi
:(:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas
clarooooooo ay q ponerse las pilas :lol::lol::lol::lol::lol::lol:
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:x ESTE POST ESTÁ DEGENERANDO :lol::lol: , tanto hombre no sé yo, aquí todo el día diciendo Women Power y luego resulta que desde por la mañana ya rstais pensando en ellos (claro que con ese cuerpo no me extraña :nodigona: ).

Bueno, pues esta mañana he estado repasando el tema de la escucha activa y la comunicación asetiva, menos mal que lo tenía reciente que si no, me hubiese puesto a gritar enfurecida y sin dejar hablar. Así que he usado una voz firme aunque serena y tema resulto, pero como decían en el foro he tenido que contar en números romanos antes I,II,III,IV,V....., en fin que ya os digo que me viene bien repasar de vez en cuando.

¿Y vosotras qué tal vais con la escucha?, practicadporque se olvida, que la teoría es fácil pero llevarlo a la práctica alguna veces no tanto así que vamos con ello

El finde no se presenta mal, un poco ajetreado pero bien. Yo como siempre presumiendo de hijos, pero es que al mediano le han seleccionado entre los mejores jugadores de fútbol de la ciudad y mañana tennemos partido.

Y bueno sólo me queda decir ¡VIVA EL GETAFE!, que aunque no soy de allí se merece todo y es el vivo ejemplo de cómo alguien que se esfuerza logra sus metas y lo de ayer fue unicamente una ocasión para aprender como le quiere todo el país.


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Ya veo el miedo que me tenéis. Estais muertas del susto :lol::lol::lol: .

Un post serio como este cuyo fin es conseguir cambios en nuestra vida personal y profesional y ahora resulta que el cambio que queremos es ese :lol::lol::lol: . En fin espero que no lo lean vuestras parejas :nodigona: .

Bueno chicas, pasad una buena noche, en el estricto sentido de la palabra que ya aquí me espero cualquier cosa :lol:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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