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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Unique, no había visto tu mensaje. Gracias por saludarnos desde el curso.

Lo de "estamos"¿ lo dice tu compañero por el grupo or por vosotros dos?
Porque personalmente no me considero como el bicho del cronómetro :lol::lol:


Perdón por citar, pero es cortito :nodigona:

Resulta que en un momento de distracción del profe le digo:"Voy a aprovechar para ver que han puesto mis compis del foro" y he abierto y empiezan a aparecer maromos hermosos y entonces al muchacho se le ha quedado cara de "estas mujeres están como cabras".

Pues eso. El primer día superado y no ha sido tan grave, a ver mañana.

Abc me encantan tus fotos, me relajan muchísimo esos paisajes.

:beso::beso::beso:
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Chicas muy buenas noches.
Hay como estan estos chicos de las fotos, el mio esta mañana cuando veia las fotos decia pero no era coaching lo que hacias y yo si pero aparte alegrar la vista.
Bueno mañana me voy al ikea de matosinhos y vuelvo el domingo, me echareis de menos???
:):)
Abc preciosas tus fotos, jo cuando das besitos no te acuerdas de mi
:cry::cry: .
Unique me alegro que el curso bien.
Alguien sabe algo de cora????
:)
Ritor enhorabuena por tu hijo si se nos cae la baba por ellos, angelitos que son:angel: aunque a veces hagan diabluras :diablo:
muchos besos para todas y feliz finde


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buenos dias


lluvia.jpg

bueno de momento un poco de agua
toda la noche lloviendo, poquito pero algo es algo, al menos el jardín lo agradece, que ya no nos dejan regar por aquí, y ya me dabais envidia con tanta agua :lol::lol::lol:
aunque mis huesos se resienten con estos días, hoy relax que tenemos comida familiar, asi que practicas del ejercicio de escucha :lol:

a pasar buen fin de semana

:beso::beso::beso:


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BUENOS DIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!

¿Qué pasa que como es sábado sólo nos hemos levantado Xelicurt y yo?????????????? :o

Aquí hace un día precioso :D:D:D mucho sol y calorcito :coqueta:

Creo que me voy a salir al jardín a tomar un poco el sol :D:D:DAbc, ¿de dónde son tus fotos? son preciosas :up::beso::beso::beso::beso::beso:


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Bueno, bueno, que yo llevo despierta desde las 9, pero es que me he ido al partido. Han perdido 3-4, pero a su favor tengo que decir que hoy era la primera vez que se reunían los miembros del equipo y que los nuestros eran 8 y casi no podían descansar y los otros 14 por lo menos y un equipo que llevan juntos varios años.

Por lo demás sigo con el ejercicio de escucha activa porque para escuchar ciertas cosas en los partidos de fútbol a lgunos padres/madres te hace que practiques la paciencia y las técnicas de relajación de una forma que... en fin practicaré el OMMMMMMMMMMMM.

Supongo que esta tarde me toca family en el más amplio sentido de la palabra, incluye los propios y los políticos.

Mariajtb, la verdad es que si tu marido vio las fotos no me extraña que alucinase, menos mal que te conce :lol::lol:Unique, tu compañero es en este caso un ejemplo de como juzgamos a simple vista y como nos dejamos llevar por la primera impresión. En cuanto te conozca seguro que la cambia.

Xelicurt, qué alegría que esté lloviendo, no valoramos las cosas hasta que no las tenemos.

Ruisana, lo ves, yo ya estaba levantada, espero que pases un buen día con tu costi y tus peques.

Un besito a todas que me voy a poner la olla para el cocido, que estoy a dieta como podéis comprobar :lol::lol:


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HOLA chicas :D , no he parado en toda la mañana ,os cuento; me he ido a la piscina con la niña , hemos estado nadando , luego en los chorros y despues yo me he metido una Sauna de 20 minutos. He salido nueva y como una moto, porque tenía la casa patas arriba hasta la cama me deje sin hacer 8)
Y esta noche tengo invitados en casa y ando preparando algunos platitos .. voy a darme una ducha y arreglarme que me pillen bien guapa :coqueta: , no de marujona con el mandil y los rulosss :lol::lol::lol::lol:1194357805_f.jpg


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Hoy de nuevo paso a saludaros :D:D esta vez para daros las

BUENAS NOCHES !!!!!!!!!!!!!!!

Ritor, menos mal que te he leído, mañana voy a poner yo cocido y se me había olvidado poner los garbancitos en agua :lol::lol::lol::lol::lol: como ves yo también estoy a dieta :lol::lol::lol::lol:

Bueno chicas, que descanséis y que soñéis con los angelitos :D:D:D
y como dicen mis peques "y con todas las cosas que te gusten" :coqueta::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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