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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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bueno dias

buenos dias???? no no son buenos....no haceis mas que poner comida!....
y encima es de pega.....

buenos es cuando te despiertan con el olor a tostadas recien hechas, te dicen que estas mona aun con los pelos pareciendose a una escoba y te han tocado los euromillones.....ESO es bueno!....

yo he tenido que ver imagenes que no se comen, aguantar que un gato que está como el hielo se me restregue por los pies constantemente, hacerme yo un café si lo he querido, y no me han tocado los euromillones por cinco miserables numeros que no acerté.....

de todos modos.....ESTAIS GUAPISIMAS CON ESOS PELOS!

uni de donde sacas esas preciosidades? luego me dices que te sorprendo...ves como te queria explicar el otro dia que los foros son mejor que los grupos que puedes subir imagenes, y resulta que ya lo sabias mejor que yo....ains que semanita llevo.....

noodledancebf9.gif

bikos

marfle, mientras yo escribia tu tb, asi que vi tu mensaje tarde...yo de cerquita de ferrol....por darte una referencia...pero somos de NARON.....del mismisimo centro de naron....tanto que el despacho del alcalde lo tengo en primera linea....de fusilamiento si es necesario jejejeje


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buenos dias, Babybbt y yo adieta me sobrán casi 2 o 3 kilillos :lol: , que wapa, yo dormí regular pero ya con ganas de arrancar y coger el día con ánimo y fuerza, hoy me podré el baño de color del pelo que ya toca :lol: , aquí mucho sol muy buen día, esta noche me ire de cena para celebrar mi casi cumple :) , un besazo wapasssssssss :beso::beso:viuxXQgjDlnr.gif


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Hola chicas, buenos días :hola:

Aqui hace un dia horrible, lluvia lluvia y mas lluvia.....ufff ya se que hace falta, pero aqui en galicia nos van a salir escamas de tanta agua
:lol::lol::lol:
Baby con este dia que hace apetece un chocolatito con churros, gracias por ese desayuno virtual
:)

Mabel que tal anoche? cuenta cuenta, seguro que aun estas durmiendo
:duda::lol::lol:

Anaell de que parte de galicia eres? maria es de coruña y yo de vigo
:wink:

Ritor espero que tu mano no se resienta con el curso

Unique verás como te va a gustar la piña, ta muy rica
:D

Ah por cierto mabel, esa recetilla que nos pusiste tiene una pinta barbara
:up:

Marian me alegro que vaya bien lo de tu tienda, y tranquila que verás como dominas el tema quesil en un tris
:lol:

Aprendiz me alegro que tengas ahora mas tiempo para ti y tus nenes, aprovecha que cuando apruebes las opos hay que trabajar
:up:

Xeli, a disfrutar del finde :wink:

Ruisana, que bien lo del gimnacio, yo no se cuando se empiezan a notar los cambios exteriormente, pero el cuerpo si que lo agradece muchisimo
:D

Abc precioso el cuento que nos has puesto, gracias
:D

Bueno guspisimas, me voy a tomar un chocolatito con churros pero real, que al ver las fotos se me ha antojado
:lol::lol::lol:

Muchos besos para todas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso:

4313.gif
:wink: :beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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buenos dias, Babybbt y yo adieta me sobrán casi 2 o 3 kilillos :lol: , que wapa, yo dormí regular pero ya con ganas de arrancar y coger el día con ánimo y fuerza, hoy me podré el baño de color del pelo que ya toca :lol: , aquí mucho sol muy buen día, esta noche me ire de cena para celebrar mi casi cumple :) , un besazo wapasssssssss :beso::beso:viuxXQgjDlnr.gif
un dia es un diaaaaaaaaaaaaaaa :lol::lol::lol::lol::lol:
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Hola chicas, entro un momentito para felicitar a Cora por su cumpleaños ya que ya es domingo :lol::lol::lol: , y a lo mejor mañana no puedo.

m74byu.jpg

Para tu cumpleaños...
Deseo que recibas
estos regalos especiales.

Felicidad, en lo profundo de tu ser.
Serenidad, con cada amanecer.
Exito, en cada respecto.
Sinceridad, de amigos que te quieran.
Amor, que sea eterno.
Recuerdos entrañables, de momentos del ayer.
Un presente esplendoroso repleto de bendiciones.
Un sendero, que conduzca a un hermoso mañana.
Anhelos, que se conviertan en realidad.
Y reconocimientos, de todas las cosas maravillosas
que hay en ti.

¡Que tengas un cumpleaños muy feliz!

Para todas, Ritor, unique, mabel, joolz, ruisana, appel, marfle, aprendiz, nancy, baby, gairi, tartin, cora y mariam y xelicurt,guachota, mariajtb, anaell

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:HPIM0312.jpg


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Entro para daros las buenas noches a todas y como escribís tan rápido no me da tiempo a leer todos los mensajes :lol::lol::lol: , pero bueno estoy haciendo los deberes a ver si me pongo al día con vosotras.

Un beso a todas y mucho AMOR. :beso::beso::beso::beso:


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dicen por ahi.....

o yo lo he leído...que Cora está de Cumple....
pos muchas Felicidades y que tengas un dia genial.....


brujitacumple1tf2.gif


a las demás que tengan un Domingo estupendo, pero que no cumplan los años que no es necesario..........


bicos


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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