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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Bueno, parece que hoy ha sido un día tranquilo.

Mabel, hoy no hemos coincidido ¿Qué tal tu tipazo?

Marfle, no te había comentado lo muchísimo que me gustan tus recetas, son una perdición, hacía días que no miraba y hoy he vuelto a caer en la tentación, madre mía........., menuda perdición.

Xelicurt, :lol::lol: menos mal que has advertido a Pili-mili, porque de una sentada tiene mérito, pero claro si ahora le sumas las páginas que llevamos desde entonces ya sería para poner nota.

Pili-mili, sabia decisión la de leerlo poco a poco. Yo por mi parte mañana me imprimo todo lo de la dieta para leerlo con calma.

Bueno chicas, pasad una buena noche y soñada con los coachangelitos.


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Gracias ritor :) , la verdad es que no son nada del otro mundo, a mi me relaja muchisimo la cocina, así que cada vez que puedo alla me meto y estoy un rato disfrutando :D , por lo menos es un rato que me olvido del mundo :D


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aprendiz :plas::plas::plas::plas::plas:mariam, no te preocupes, que si podías con tu tienda, con la nueva y las pilas cargadas te vas a comer el mundo, la primera semana sera de nervios, pero después todo ira rodado, piensa que lo de lidiar con el publico, tu ya lo tienes superado, y como es lo mas difícil, lo demás ira sobre ruedas

para tod@s muchos :beso::beso::beso::beso:


Muchas gracias xelicurt y a todas por vuestros animos, espero que salga todo bien.

Y RITOR no veas que ejercicio!! me encancta!! me hiciste pensar muuucho y estoy sacando muchas conclusiones.
Muchas gracias.

Mañana martes ya estare alli a las 7 de la mañana, espero aprender muuuucho y controlar muuuuucho mas.

MUCHOS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: A TODAS
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Aprendiz, me encanta lo que has puesto ¿Lo has encontrado en Internet?.

Babybbt, tienes que comunicarlo con tiempo en el trabajo y luego llevar un justificante que te dan si lo pides en el sitio donde te examinas.

Pili-mili, ya verás te voy a cansar a dudas, por cierto, tómate el tiempo que necesites para cada ejercicio, ni muy rápido ni muy lento.

Marfle ¿Cómo llevas el inglés?, sigue así, que no te engorde la lista.

Bueno, me llama mi hija, quiere que le pregunte un examen.


Ritor sí estaba buscando plantas que dieran energía positiva y encontré una página en la que había varios enlaces a otras páginas y encontré este texto del bloq de una tal genma, y la verdad es que me gustó mucho, te hace reflexionar. me alegro que os haya gustado
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Estas palabras también las he cogido del mimo "blog de gemman-la vida es bella".

a ver qué os parece:

La mentira más grande es esa que no se dice. Es esa que te guardas dentro y que a veces no reconoces ni tú mismo. La mentira más grande es estar convencido de un destino superior a nosotros y contra el cual no podemos luchar para cambiar las cosas. Es aquella que dices cada mañana cuando te miras en el espejo y aceptas el transcurso de las cosas. Es aquella que dices cada tarde, antes de ir a dormir, pensando que todo es siempre como debería haber sido. La mentira más grande es aceptar pasivamente por cansancio, es tener miedo a la novedad, es vivir de recuerdos, es temer porque todavía la piel duele. La mentira más grande, la más verdadera que haya, es esa que quisiera ser cuando soy yo misma y me equivoco, cuando digo lo que pienso y pago las consecuencias, cuando vivo de emociones que quizás a veces, piensan puedan calmarse. La mentira más grande es mirar y permanecer en silencio.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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