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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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hooooooolaaaaaa!!!

baby...a mi tampoco me entusiasmó la gala....este año como que no me dice nada....
aqui hace frio...pero frio!!!con el calor que ha hecho estos días..este tiempo está loco...loco..............

os deseo un buen miércoles....puerta d eun gran puente...quien lo disfrute....que tenga unos dias 10!!!!!!!y para quienes nos quedemos sin puente...disfrutemos este día, el del trabajador...que nos vendrá de perilla!!!!!!!! :lol::lol::lol::plas::plas::plas:

muchos........ :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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hooooooolaaaaaa!!!

baby...a mi tampoco me entusiasmó la gala....este año como que no me dice nada....
aqui hace frio...pero frio!!!con el calor que ha hecho estos días..este tiempo está loco...loco..............

os deseo un buen miércoles....puerta d eun gran puente...quien lo disfrute....que tenga unos dias 10!!!!!!!y para quienes nos quedemos sin puente...disfrutemos este día, el del trabajador...que nos vendrá de perilla!!!!!!!! :lol::lol::lol::plas::plas::plas:

muchos........ :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
wapaaaaaaaaaaaaa :beso::beso::beso::beso::beso:
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BUENOS DÍAS COACHINGUERAS , :) yo aqui ando con una lagrimilla que se me escapa de los ojos :cry: hoy es el cumpleaños de mi hijo y acabo de enviarle unos email de esos rompe corazones .. y me ha dado un poco de yuyu .. me dan ganas de entrar a su habitación , para romper a llorar como loca .. pero no lo voy hacer ... Voy a disfrutar el día con el resto de mi familia que si esta aqui conmigo ... :up::beso:1g.gif


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Hola, buenos días.

Mabel, sabía que eres una mujer muy trabajadora pero no me imaginaba que llegases al punto de decidir tener a tu hijo el día del trabajo.

Qué te voy a decir que no te hayas dicho tú ya, lo más normal del mundo es que eches de menos a tu hijo en un día tan especial y sobre todo después de escribirle unos correos aunque tú sabes que el mejor regalo que le puedes dar es lo que esdtás haciendo, le estás dando la oportunidad de madurar y de vivir una experiencias que muchos padres niegan a sus hijos por el temor a que ya no dependan de ellos.

Siempre he pensado que el día del cumpleaños de una persona en realidad habría que felicitar a las madres que son las que pasan todo ese día, así que Mabel, muchísimas felicitades por un día tan especial y por lo valiente y generosa que eres. Cómete una tarta de mi parte: Te lo mereces

Un abrazo :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::beso:


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para ser el dia del trabajador estoy "molia", me acabo de limpiar la cocina entera, bueno me quedan unos cuantos armarios por acabar de colocar los trastos
se nota que tengo la family en casa :lol::lol: , el batallon de limpieza que digo yo,a las 7 de la mañana ya hemos empezado, pero como son muy mayores me hacen currar de lo lindo, ayudar si que ayudan, pero estoy rendida, y eso que es el primer día, y yo trabajo mañana, a ver si me puedo mover

a las privilegiadas que tienen puente que lo paséis estupendo

otra tolerancia 0 al saco

:beso::beso::beso::beso:presente1gn1.gif


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Buenos dias a todas.

Mabel, espero que a lo largo del día recibas cosas buenas que te hagan hacer más llevadera esa tristeza que sientes.

Yo por mi parte me despido hasta el lunes, que me voy a desconectar del mundo 4 dias. Estoy :)

No escriban mucho en mi ausencia y yo voy a soñar con mi misión, a ver si por fin la descubro.

:beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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