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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Muchas Gracias RITOR por tus palabras me han venido bien esta mañana :D
Gracias a ti tambien UNIQUE, siempre estas aqui y tienes unas palabras bonitas para mi :up:
Y FÉLIZ DÍA PARA TODAS LAS COACHINGUERAS DEL GRUPO
:beso::beso:


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Buenos dias guapas :beso::beso:

Mabel no estes triste, se que a veces es dificil, pero hay que intentarlo, él esta bien y eso es lo más importante
:D

Unique pasalo muyyyy bien guapa, veras que bien te van a sentar estos días, te echaremos de menos
:beso::beso:

Yo no se si entrare mucho estos días ya que viene mi hija y bueno ya sabeis, de aqui para alla
:lol::lol:

Muchos besitos a todas y disfrutad mucho del puente
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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hola chicas veo que somos algunas por aquí..... :D:D:D

mabel guapa que pases un buen dia....y lo que te ha dicho ritor tiene muucha razón...anda que no debe ser dificil dejar volar a los hijos....!!!!!y es verdad que es un regalo de corazón,de saber que es lo mejor para ellos,y de enseñarles a desapegarse......el mio es muy peke pero en dos años seguro que en el cole ya irá a la granja...... :lol::lol::lol: los de tres años se van tres dias :lol::lol::lol: !!!!!

unique a pasarlo bien y a desconectarrrrrrrrr..... :D:D:D:D a ver si te viene la luz y encuentras tu misión y de paso manda una poca para los madriles que yo no sé porqué le tengo tanto respeto a este ejercicio que no me aclaro....o no quiero!!!!!(tendré que hacer algo!!!!! :):):) )

Marfle que bien con tu chica por aquí.....a disfrutar de lo lindo!!!!

babyyy.......tu por las valencias con mucho calor no????....bueno como mabel y cora.....aqui en madrid hace buen tiempo pero no mucho calor....se está muy bien....... :D:D:D

xeli....que es eso del batallón de la limpieza...... :lol::lol::lol: donde se apunta una a eso????? :lol::lol::lol:

ritor tu también por los madriles????......nosotros nos quedamos este puente y además mi peke está con fiebre......pero por aquí se pasa bien.... :D:D:D

igual me olvido algo....voy a leeros que solo he visto esta pagina..... :beso::beso::beso:


Y MUUUUCHO ROSA PARA TOOOODAS............ :beso::D:D:D


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:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:mabel.esto es para ti................... :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

wapa!!!!!!..eres muy fuerte por lo que leo y das a entender...y veo que lo has pasado mal....pero aqui estamos nosotras..... para lo que sea para animarte,para apoyarte..para lo que sea...y arrrrriiiiiba!!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso: :wink: :wink: :wink:

os deseo un feliz dia del trabajo!!!!!!! :beso::beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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