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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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una buena copia.ritor..y un buen término...hay veces....que parece que nos ha pasado una apisonadora por encima........... :beso::beso::beso::beso::beso: eres un solete!!!!!!!!y gracias por estar siempre pendientes de nosotras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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mabel, siempre es bonito tener añoranza por un ser querido, y mas para un hijo, aunque esté lejos lo llevas en el corazón, y ya se sabe , les toca volar a ellos, no se pueden tener al lado toda la vida, aunque hay que decir que como pasa el tiempo, no te das cuenta y el bebe se ha convertido en un hombre :beso:gairi, el batallon de limpieza, es invitar a mi madre y a mi tía, que no se parecen en nada, solo en que son doñas perfectas, y hasta que en la casa no puedas hacer la prueba del algodón en cualquier sitio, no paran, y como son mayores, pues lo gordo lo tengo que hacer yo a destajo, va muy bien para mi lista de tolerancia 0, porque se va a reducir a mas de la mitad, pero yo no sé si llegaré al lunes entera :lol::lol:baby, hoy he pensado en ti, mi tía ha cocinado una paella semejante a las tuyas, y estaba :babas:uniqueque envidia sana me das, 4 días de vacaciones!!!!!, bueno porque te lo mereces que sino :Djoolz, mañana seremos de las pocas que curramos, alguien tiene que levantar el país :lol::lol: y no como otras tomando el sol, al costi también le han dado puente

ritortoma foto!, tu tampoco estas de puente?


:beso::beso::beso::beso::beso::beso: a todas


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mabel, siempre es bonito tener añoranza por un ser querido, y mas para un hijo, aunque esté lejos lo llevas en el corazón, y ya se sabe , les toca volar a ellos, no se pueden tener al lado toda la vida, aunque hay que decir que como pasa el tiempo, no te das cuenta y el bebe se ha convertido en un hombre :beso:gairi, el batallon de limpieza, es invitar a mi madre y a mi tía, que no se parecen en nada, solo en que son doñas perfectas, y hasta que en la casa no puedas hacer la prueba del algodón en cualquier sitio, no paran, y como son mayores, pues lo gordo lo tengo que hacer yo a destajo, va muy bien para mi lista de tolerancia 0, porque se va a reducir a mas de la mitad, pero yo no sé si llegaré al lunes entera :lol::lol:baby, hoy he pensado en ti, mi tía ha cocinado una paella semejante a las tuyas, y estaba :babas:uniqueque envidia sana me das, 4 días de vacaciones!!!!!, bueno porque te lo mereces que sino :Djoolz, mañana seremos de las pocas que curramos, alguien tiene que levantar el país :lol::lol: y no como otras tomando el sol, al costi también le han dado puente

ritortoma foto!, tu tampoco estas de puente?


:beso::beso::beso::beso::beso::beso: a todas
:lol::lol::lol::lol: yo hoy he vuelto a comer paella :lol::lol::lol::lol:
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MUY BUENOS DÍAS :D:)RITOR , ya he matado al gre 8) por grande que sea :lol::lol::lol:
Hoy a empezar el día con otro pie , voy al medico con la niña y a empezar a preparar cositas para el viaje .. :coqueta:
Muchos besitos guapas :beso::beso::up:xeli gracias


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buenos dias!!!!!!!!!

madre mia!!!como se nota que la gente está de puente!!!al salir esta mañana para venir al trabajo..no había nadie en al calle....y es que aqui en mi pueblo se han cogido dias...fontaneros,albañiles,los maestros......en fin xelicomo tu dices..habrá que seguir empujando algunos para levantar el pais...aunque me da una envidiaaaaaaaaa :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

y con el calor que hace.......entra más envidia!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

que paseis un buen dia esteis donde esteis!!!!!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola, bueeeeeeenoooooos días, aquí estamos de fiesta el 1 y el 2 todo el mundo, excepto los que tienen que trabajar obligatoriamente claro. Com ya os comenté tengo bastante trabajo y no me he ido a ningún sitio aunque ayer salimos a cenar y esta noche llevamos a los niños a la bolera.

Bueno, voy a seguir con lo mío, que me van a regañar en casa por haberlos dejado sin puente y luego estar metida aquí :lol::lol:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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