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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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holaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!

que tal llevais el dia???...yo espero esta tarde salir un ratito,que ayer no pude...... :D

xeli......pues más vale media que entera..... :lol::lol::lol: y una ayuda siempre viene bien...... :D:D

mabel si vienes por madrid y os veis me apunto...... :lol::lol::lol: (bueno..... solo si me dejais...... :) )

:beso::beso::beso: para todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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HOLA , aqui vengo yo con mi té :o:o
Pues verás RITOR vamos a Madrid porque tenemos que coger el Lunes el avión para .......... ya sabes donde :lol::lol:
y además nos gusta aprovechar y organizar una fiestecilla madrileña , que son muuuuuuuuu buenas :lol::lol:Gairi y ritor si quereis nos vemos :wink:


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:lol::lol::lol::lol:
habia escrito un post muy negativo, pero no sé que tecla ha pisado la gata que se me ha borrado todo, y como no tengo ánimos de volver a escribir tantas tonterías, y ya me he desahogado, ya no hace falta que os cuente mis penas :lol::lol::lol:

estoy molida, y la family que no para, pregunto, y yo cuando descanso :nodigona::beso::beso::beso::beso:
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Hola

Xeli, la verdad es que cuando me encuentro en "momento cabreo", algunas veces lo que hago es escribir una carta a la persona o situación con la que estoy enfadada, me desahogo, lo releo y suelo pensar "pues la verdad es que no es para tanto", así que me alegro de que después de todo te haya servido.

Por mi parte he dicidido pasarme por aquí porque mi hijo acaba de romper "sin querer" un jarrón con un palo y además un cronómetro (de propaganda), que digo yo que cómo se puede romper algo sin querer con un palo, en fin que necesitaba desconectar antes de cometer un asesinato :lol::lol: .

Mabel, si no es muy tarde, que mi costi trabaja el domingo, y no quiero dejar solos a los niños por la noche, me acerco a verte seguro.

En fin chicas, que tengais una buena tarde, que yo sigo a lo mío.


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ritor cuando se rompe algo en mi casa, lo primero que pienso es; un trasto menos, aunque sea lo mas valioso del mundo

joolz espero que tu jornada laboral haya sido suave, porque en barcelona la gente se ha tirado a la calle, y esta lleno de turistas

pero mabel, si decías que tenias los armarios vacíos :beso::beso::beso:
piensa que yo tengo ropa de cuando era soltera(muy poca, no penséis que tengo un armario lleno), total hace 26 que me casé, y peso unos 30kgs mas, pero me recuerdan mis tiempos mozos, medio hippy, medio locuela :coqueta::coqueta:

un día os contaré algunas anécdotas de mi juventud, es para reír un buen rato :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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