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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Ritor, estas en plena forma , tienes mucha razón en lo que dices y coincido contigo que no hay que abandonar a la primera y que una familia con hijos debe luchar para mantenerse unida.
He consultado con un especialista en familia y me ha recomendado un libro , (para en este caso es ella quien a tirado la toalla ) lo pongo porque creo que es un libro estupendo para las crisis de pareja.
ENRIQUE ROJAS
REMEDIOS PARA EL DESAMOR

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MOTZ
Y el libro que te parece ???
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Hola chicas, aquí de vuelta aunque luego tengo trabajillo otra vez.

Bueno, os cuento, con mis padres el éxito y el fracaso en algunos casos sí que se viven como si fueran suyos principalmente los fracasos por parte de mi madre aunque el éxito nos lo achaca a nosotros. Ella en general es bastante negativa ve muchos "peros" y tiene muchos miedos, ejemplo: mi hermana dice que se casa y es una preocupación porque ahora hay muchos divorcios, así que mejor que suspendan la boda, por motivo de ciertos papeleos la aplazan, pues otra preocupación. Se implica hasta la médula en nuestros problemas aunque más que buscar soluciones los personaliza consecuencia en la comunicación: sólo le cuento los acontecimientos de la vida diaria porque cualquier "problema" se convierte en un comecocos. No es todo ella, claro está, yo tampoco pongo lo que debería por mi parte porque cuando hablo con ella ya espero una sucesión de acontecimientos desgraciados y problemas, así que reconozco que algunas veces desconecto.
Así que este ejercicio me ha servido para decidir que voy a escucharla con más atención y olvidarme de prejuicios. Me encantaría ayudarla a que viviera con más tranquilidad las situaciones desagradables que te pone la vida pero ya sabéis, no me sale hacer de coach con ella, vuelvo al papel de hija. Por cierto casi siempre se ha tenido en cuenta mi opinión y siempre han mostrado confianza en mí dándome muchísima independencia.

En cuanto a mis hijos, creo que sí tengo una buena comunicación con ellos, con algunos altibajos pero los menos. Yo sí que tuve una época en la que vivía sus fracasos como míos aunque aprendí que todos debemos equivocarnos y enfrentarnos a situaciones difíciles para aprender, no puedo salvarles la vida, eso fue hace tiempo y desde entonces nuestra relación mejoró muchísimo, procuro ser tolerante y mostrar respeto hacia sus gustos y opiniones. Suelo, solemos, contar con ellos para las decisiones que les atañen aunque son niños y todavía no pueden tomar todas por ellos mismos aunque a veces nos falla la paciencia. Esta es mi versión, ahora habría que escuchar la suya :lol:


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Mabel, me parece muy bien el ejercicio del amor, tanto en lo que se refiere a la pareja, a los demás y a nosotros mismos aunque necesito un poco de ayuda, ando un poco saturada ¿Os animais alguna a proponer un ejercicio?


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Hola chicas, que tal?
Bueno yo estoy en una etapa que no soy capaz de pensar, de ahi que tenga algún ejercicio atrasado, espero ponerme al día con ellos, pero de momento se que no soy capaz, tengo muchas cosas en la cabeza, que espero ir ordenando poco a poco, asi que nada, por aqui sigo aunque los ejercicios los tenga un poco de lado.
No me se los nombres, pero veo que hay gente que se a unido a nosotras, bienvenidas guapas!
Y muchos besitos para todas :beso::beso::beso:


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Hola, estoy de vuelta a ver si me relajo un poquito que falta me hace.

Marfle, me parecen muy sensata tus palabras. Los ejercicios hay que hacelos cuando una se siente preparada y creo que tenemos claro cuando no los hacemos porque en el fondo no nos apetece y cuando necesitamos nuestro tiempo, así que tómate el que necesites que nadie te conoce mejor que tú.

Mabel, me interesa el tema, me gustaría que nos contases.

El lunes voy a una conferencia que da un psicólogo, Fidel Delgado, si mirais en internet viene muchísima información sobre él y su método que es enseñar utilizando el sentido del humor. Para que os hagais a la idea el título es "Como instalarse un ego de bajo consumo".


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buenas noches!!!!

estoy muy liada con el trabajo,preparando escaparates...que son un rollo!!!..y no me he podido pasar antes...

ritor..que conferencia más interesante...seguro que te servirá de mucho!!hoy me he acordado mucho de ti.Han pasado por la tienda,para darme información sobre unos cursos que nos bonifica la junta,adivina cual era uno de ellos........siiiii!!!!!!coaching!!!!!!!!!!! :lol::lol::lol::lol: ..claro ella me preguntó..lo conoces??..y se quedó medio estrañada de que le dijera que si,y pensé para mis adentros....si yo te contara!!!!!!!!! :lol::lol::lol: ...Y TODO GRACIAS A TI!!! :beso::beso::beso::beso:


bueno.. me voy a descansar un poco...os deseo qeu soñeis con los angelitos... :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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BUENAS NOCHES , Como estoy un poco cansadita , os pongo este cuento,que muchas seguro conoceis, que me han recordado en la conferencia.

¿Recuerdas el cuento del águila que creció en un corral de gallinas? En una ocasión, alguien encontró un huevo de águila y lo colocó en una jaula de gallinas para ver si alguna de ellas lo empollaba. Cuando nació, el aguilucho se adaptó rápidamente a la vida del corral, comportándose como una gallina.

Un día, otra águila, que la vio en el corral con las gallinas, decidió bajar a conversar con ella: «¿Qué estás haciendo aquí con el pico en el cieno? Tú estás hecha para empresas más altas: encumbrarte por los cielos, ser experta cazadora, contemplar la tierra desde muy, muy alto». La convenció de que por lo menos lo intentara. Hizo que la observara despegar y aterrizar, y le invitó a probar la capacidad de sus propias alas. De este modo, el águila del corral aprendió a volar.

La moraleja la escribimos entre todas??


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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