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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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joolz no conduzco un camión, soy furgonetera, pero me saqué el carnet de primera hace casi 30años (el de camión), porque es el que pedian para hacer de taxista, eso si fui la taxista mas joven de barcelona cuando solo eramos 5 mujeres
no me hizo ninguna ilusión porque parecía el mono de feria, todo el mundo se te quedaba mirando. lo mismo que pasa ahora con las autobuseras :lol::lol::lol:
pero me lo pasé pipa en las practicas :D:D

no sé si a vosotras también, pero aquí no para de llover, no queríamos lluvia, pues tres tazas, no si es que nunca estamos contentos


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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buenos dias amigas!!!!!!!!!!

unique cuidate esa migraña...espero qeu te recuperes pronto :beso:

xeli.......eres una campeona del volante!!!!!!!! :plas::D :wink:

hoy de lunes.......... :( que mal lo llevo!!!!!!y eso que el findde no paras,pero vas a tu aire!!!...y venir a trabajar, ademas,implica el ver de cerca la crisis en la que estamos inmersos.....que no es pequeña!!!! :nodigona:
pero al mal tiempo...BUENA CARA!!!! :wink: :lol::lol:

os deseo un dia 10!!!!!!!

ritor,cuéntanos que tal va tu dieta..a ver si em dedido....esa toelrancia la twngo aún por ahí en medio....aunque estoy a dieta desde hace dos meses!!!,pero voy muy poco a poco...a ver si al tuya e smejor..y si me comentas a lo mejor me dedido!! :wink:

muchos :beso: para todas y cada una de nosotras...
:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Joolz, que razón tienes en lo de la crisis, yo como tú intento tener buena cara.
Ahora estoy pensando qué otras salidas puedo darle a la autoescuela, que no sea el limitarme a sacar permisos de conducir.

Muchos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: y suerte en tu negocio.

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Es cierto unique....y aún hay gente que dice que no hay crisis....serám médicos....funcionarios....etc....y lo que nos rondará morena!!!yo cambio las cosas de sitio...cambio escaparates....bueno..ya no sé que hacer...y doy gracias a dios....que no me puedo quejar!!! :wink: Tengo enfrente una tienda d echinos...que eso sí que se ponen las botas...para pagar colas!!!


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Hola a todas, ayer estuve missing todo el día visitando a la familia, fue un día muy agradable, los niños vieron a sus primos y se lo pasaron muy bien.

Joolz, con la dieta voy muy bien, la llevo al pie de la letra. excepto el viernes que tuve cena en casa de una compañera de mi costi a la que no conocía y claro no era cuestión de decir que yo eso no lo cenaba, pero excepto esa ocasión no he "pecado" ni una sola vez.

Hoy os planteo un nuevo ejercicio, aunque no a la manera habitual. He encontrado un librito que leí hace tiempo, se llama Guía Práctica de Psicología: Aprende a valorarte, y he releído unas pautas para tratarnos mejor, sé que no es el ejercicio del amor que me pedía Mabel pero no me venía la inspiración para preparar algo medianamente decente.

El ejercicio consiste en reflexionar sobre una serie de puntos, tanto sobre nuestra situación actual como qué podemos hacer para alcanzar la situación deseada.


EJERCICIO 16

1. ¿Te quieres a ti misma tanto como te gusta que te quieran los demás?
2. ¿Te aceptas como eres?
3. ¿Cómo te podría ayudar el sentido del humor en tu vida y sobre la imagen que tienes de ti?
4. ¿Cuánto tiempo dedicas a cosas que realmente te satisfacen?
5. ¿Qué ocurre cuando te equivocas?
6. ¿Buscas culpables o te responsabilizas de las situaciones?
7. ¿Cómo te premias tus logros?
8. ¿Qué podrías hacer para simplificar tu vida?
9. ¿Qué crees que es lo mejor que hay en ti?
10. ¿Quienes son las personas que te respetan y quieren?
11. ¿Cómo puedes estimular a los que están cerca de ti?
12. ¿Cuál puede ser tu espacio personal? (Espacio físico)
13. ¿De qué personas debirías alejarte?


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No te preocupes :):beso:RITOR ya encontraremos algo para trabajar el amor .. me parece muy bien el ejer. propuesto. Se que tengo atrasado un ejer. por ahi en cuanto puedo me centro. De momento estoy con el Ingles a toda caña porque me examino el Lunes 8)


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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