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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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ya estamos de vuelta del castillo de montjuic, todo muy bonito, pero la parte del museo estaba cerrada, y habia un monton de gente, menos mal que hemos ido pronto, pero nos fuimos pronto del gentio que habia

lo bueno es que nos hemos ido tan pronto que hemos decubierto un restaurante que se come muy bien y cerca de casa de mi madre, asi que el dia redondo

fotos y mas fotos
del castillo
DSCN02430025.JPGDSCN02210003.JPGDSCN02220004.JPGDSCN02270009.JPGDSCN02320014~0.JPGDSCN02460028.JPGDSCN02400022.JPGDSCN02360018.JPGDSCN02370019.JPGDSCN02390021.JPG
el costi
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la fideua que se han quedado cortos
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la fiesta de los gigantes
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vistas desde el castillo y del teleferico
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espero no aburrir con tantas fotos

:beso::beso::beso::beso::beso:


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lo de poner mi foto, no es otra cosa que de verme en el ordenador y decidirme de una vez a cambiar
a ver el lunes empiezo a organizar mi vida y mis menus, a ver si no me canso muy rapido, pero voy a ver si todo el mundo dice la verdad (muchos contra uno, sera que tienen razon), y voy a intentar quererme un poco mas, sobre todo por salud

:beso::beso::beso::beso:


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lo de poner mi foto, no es otra cosa que de verme en el ordenador y decidirme de una vez a cambiar
a ver el lunes empiezo a organizar mi vida y mis menus, a ver si no me canso muy rapido, pero voy a ver si todo el mundo dice la verdad (muchos contra uno, sera que tienen razon), y voy a intentar quererme un poco mas, sobre todo por salud

:beso::beso::beso::beso:

Pues a mi me parece muy bien que hallas puesto tu foto , si eso te ayuda a mejorar. Creo que organizarse y cambiar lo que no nos gusta es muy importante :) Nosotras además xeli tenemos el coaching que es un arma muy buena para trabajar estas cosillas VAMOS A APROVECHARLO MUJER , ponte fuerte y a por ello . Desde aqui yo te animo muchiiiiiisimo ..
Mañana me cuentas si lo que te has propuesto para el Lunes lo has logrado con exito . Yo estoy segura de que si :wink: :beso:
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EJER.17


1.- No vivas el presente añorando el pasado.
Enfócate en tu situación actual y emplea tu vida para mejorar este momento que hoy vives.


* ¿Cómo me gustaría que mejorara tal o cual situación?

Me gustaría que mejorara la relación con mi hijo .
* ¿Qué puedo hacer hoy para que ese deseo futuro se concrete?
Aprender mucho a cerca de la comunicación y la escucha. Leer sobre adolescentes. Hacer algún curso. Relacionarme con personas que me puedan ayudar a mejorar...
* ¿Cuento con alguna experiencia en la cual apoyarme para realizar ese deseo? Pues no.
* ¿Hacia qué dirección debería encaminar mis pasos para realizar ese deseo? Creo que he contestado arriba , debo crecer yo como persona y ampliar mis conocimientos.
* Escribe tus mejores deseos para ti y tus seres queridos para los próximos doce meses y proponte comenzar a trabajar hoy mismo para realizar al menos alguno de ellos.
Mi deseo es que mi hijo siga estudiando y aprendiendo que madure y se haga un hombre responsable, con valores y muy pero que muy FÉLIZ.



:beso::beso:


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:o:o:o:o:o ¿Qué ha pasado este finde? Si lo llego a saber me voy antes que trabajais más cuando no estoy.

Mañana os contesto mejor, que he llegado hace un rato y estoy muy cansada porque encima nada más llegar nos hemos ido al hospital a ver a un amigo que ha tenido un accidente.

Hablando de amigos, os dejo el enlace de un blog de un gran profesional del coaching que se llama Javier Carril al que tuve la suerte de conocer hace tiempo y hoy me ha mandado un correo con su nuevo artículo.

http://coachcarril.blogspot.com

Os propongo como próximo ejercicio que contesteis las preguntas que realiza sobre qué te pide la vida.

Espero que disfruteis con su lectura y saqueis mucho provecho. Por cierto, aprovechad la oportunidad de leer los distintos artículos que tiene, no os quedeis sólo en el último.


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Bueno voy por orden, a ver si me acuerdo lo que he leido porque he debido leer sobre 25 páginas.
Marffle siento lo de tu padre no sabia nada, mucho animo para todos para él y tambien para ti que vas a estar con él, mucho rosa como dicen las compis.
:beso::beso:
Babybbt sigue asi niña que eres la alegria del foro.
Mabel enhorabuena por el aprobado
:up::up::up:
Xelicurt encantada de conocerte aunque sea por foto, tambien animo para llevar tus proyectos adelante.
Ritor espero que lo pasaras muy bien en tu curso.
Gairi enhorabuena por el aprobado de tu marido y gracias por los animos me imagino que con el tiempo o dentro de nada me alegrare de estar alli pero ahora aunque no debiera de hacerlo ( hace que me sienta culpable por la gente sin trabajo y en peores condiciones laborales) pienso en lo bien que estaba yo en mi planta, cuando no hay que hacer se le da vueltas a la cabeza.
El viernes fue el cumple del enano 4 años ya y lo celebramos ayer y la verdad es que lo pasamos genial y el estaba encantado con su fiesta de cumple y su tarta de mickey Mouse y su guirnalda y sus regalos, era una alegria verlo asi.
Buenas noches chicas
:beso::beso::beso::beso: :zzz:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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