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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Hola chicas, pues allá voy con el segundo paso del ejercicio del libro Descubre el Secreto.

SEGUNDO PASO:

Una vez que has hecho tu lista de pasiones, vas a tratar de identificar la que más te llena:

A/ Si debieras elegir entre la primera pasión de tu lista y la segunda ¿Cuál elegirías? Ten en cuenta que al elegir no estás perdiendo nada. Comparar las dos entradas como si sólo pudieras quedarte con una es necesario para entrar en contacto con aquello que es realmente importante para ti. En la vida real es posible tener las dos.

B/ Sigue comparando la que has elegido con la siguiente en la lista, es decir si entre la primera y la segunda eliges la segunda compararás ésta con la tercera, la que elijas entre estas dos pasará a ser la primera que compararás con la cuarta y así sucesivamente hasta que acabes con toda la lista. No es necesario volver a atrás.

C/ Vuelve a empezar, y compara cada pasión que quede (no incluyas las que ya has elegido), conservando siempre la que sea más importante. Cuando llegues al final de la lista, la opción que quede será la 2. Vuelve a repasar la lista y la opción restante será la 3 y así hasta identificar tus cinco pasiones más importantes.

D/ Si te atascas y no puedes decidir qué opción es más importante que el resto, entonces hazte la siguiente pregunta: "Si pudiera hacer o tener sólo una opción ¿con cuál me quedaría?" Evita pensar que dos opciones son igual de importantes.

E/ Sé honesto. No te preocupes si tus opciones no se corresponden con lo que los demás piensan de ti. No es necesario mostrar esta lista a nadie.

F/ La mayoría de las personas descubren que el primer impulso es el más certero.

G/ Evita la tentación de llegar a una opción que te parezca verdaderamente importante y pensar "Esta es la número 1, de modo que ya no es necesario repasar el resto de la lista"

H/ No te sorprendas si tus opciones cambian cada vez que repasas la lista.


En fin pues esta es la segunda parte, así que ya sabéis ¡A trabajar! y feliz día


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tengo qeu esperar un poco para hacer este ejercicio.....ahora mismo no tengo mucho tiempo,y en casa no tengo internet... :o ...

mientras espero que esteis bien....pasando este calor....y esta crisis!!!!!!

os deseo que tengais un buen y feliz dia
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Muy Buenas Tardes que tal chicasss??
El ejer. me parece muy bueno en cuanto pueda me pongo con el ..
Es que ahora mi hijo y yo tenemos que compartir el ordenador y a mi siempre me toca menos Porqué seráaaaaaaa???????????
:beso::beso::beso:


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chicas voy a desaparecer unos dias,no por vacaciones (que mas quisiera yo),pero tengo el tema salud familiar un poco chungo

espero estar pronto por aqui para daros la paliza nuevamente y meterme con la profe, que me encanta :lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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