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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Baby, el coaching lo empezamos hace muchos meses y Ritor hizo una labor muy buena. Ahora creo que entre nosotras podemos irmos proponiendo algún ejercicio y ver nuestros avances.

Yo por mi parte estoy leyendo "Padre rico, padre pobre" de Kiyosaki Robert.

http://www.librosgratisweb.com/libros/p ... pobre.html

Intento aprender a tener una mejor relación con el dinero (aunque creo que casi todo lo que leo ya lo sabía de forma innata :nodigona: algunas cosas las practico y otras debería de empezar a hacerlo)

Pues eso, que entre todas podemos darle un empujoncito a nuestros ejercicios :up:


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cuando empezamos el coaching? :duda:


¡Ay Baby qué razón tienes! Tengo la cabeza en mil sitios a la vez desde hace mucho tiempo y os tengo un poco abandonadas. Para seguir con esto necesito estar centrada y ahora no lo estoy. Sabéis que estoy siempre que os haga falta al igual que sé que yo puedo contar con vosotras en cualquier momento pero al menos hasta enero no me puedo comprometer a algo como lo del año pasado.

Unique, gracias por tus palabras. Leer libros te hace entender muchas cosas que ya sabes, tal y como tú dices, esa es la base del coaching, sacar las respuestas que tenemos dentro sin que nadie nos diga lo que tenemos que hacer, responsabilizarnos de lo que hacemos y siempre bajo nuestra forma de ver el mundo.

Un abrazo enorme, seguiré por aquí, no me voy, simplemente continuaré durante una temporada participando menos, pero aquí sigo.

:beso:
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cuando empezamos el coaching? :duda:


¡Ay Baby qué razón tienes! Tengo la cabeza en mil sitios a la vez desde hace mucho tiempo y os tengo un poco abandonadas. Para seguir con esto necesito estar centrada y ahora no lo estoy. Sabéis que estoy siempre que os haga falta al igual que sé que yo puedo contar con vosotras en cualquier momento pero al menos hasta enero no me puedo comprometer a algo como lo del año pasado.

Unique, gracias por tus palabras. Leer libros te hace entender muchas cosas que ya sabes, tal y como tú dices, esa es la base del coaching, sacar las respuestas que tenemos dentro sin que nadie nos diga lo que tenemos que hacer, responsabilizarnos de lo que hacemos y siempre bajo nuestra forma de ver el mundo.

Un abrazo enorme, seguiré por aquí, no me voy, simplemente continuaré durante una temporada participando menos, pero aquí sigo.

:beso:


animo wapa, te esperamos :wink:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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