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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Buenos días a todas,
si, ya sé que estoy perdida, pero antes de empezar con mis "tolerancias 0" tengo que terminar de poner orden en mis pensamientos.
Así que desde el día de Navidad hasta después de Reyes estaré desconectada de mi mundo habitual, para luego retomarlo con nuevas energías y ver si a partir de ahí arranco con mi lista de ¿in-tolerancias?, no suena igual que tolerancias 0

El 2009 va a ser un año excepcional, porque
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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

HOLA , desde que lei la lista de Ritor , yo tambien he comenzado la mia (mentalmente) , el domingo ya me puse en marcha , pero es que voy demasiado rapiditaaa y no me ha dado tiempo ni de escribiros.

Bueno algo de mi lista,
Comprar los regalos.
Comprarme algo de ropa.
Asistir a todas las fiestas y reuniones (colegio, ballet....)
Terminar todos mis deberes de Inglés.

Y ahora no recuerdo nada más , tengo que organizarme. :porfavor::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola
Cuanto tiempo sin saber de vosotras, la verdad es que os echaba de menos.
Ahora estoy un poco mejor
:) pero he estado hace 1 mes mas o menos fatal :( , el embarazo, las hormonas ,el cambio de trabajo ,el estres del cambio del trabajo es que no paramos ni un momento, todo eso pues me afecto y la verdad echaba de menos los ejercicios del coaching porque seguro que me habrian ayudado.
Bueno me apunto despues de todo este rollo.
:beso::beso::beso: para todas


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

¡HOLA!

Bueno, pues ya he tachado las dos cositas de mi lista. Hasta el lunes no me comprometo a nada pues el viernes tengo el musical y estoy que no paro. Ha tenido tanto éxito que lo que iba a ser una función se ha convertido en tres, a las 5, a las 7 y a las 9. Voy a terminar muerta porque además de cantar, actuar y bailar tres veces luego nos vamos los 35 del grupo de fiestuqui. Por lo pronto me voy ahora a las 8,30 al ensayo general.

Aunque es agotada está mereciendo la pena, estoy conociendo a un montón de gente, me río un montón y voy a hacer tres veces algo que nunca creí que fuera a hacer.

Me alegro mucho de que nos volvamos a ver por aquí, de volver a saber de vosotras y sí, este año próximo va a ser estupendo.

:beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola muy buenas tardes a todas :)

bueno ritor ahi ejercicios o se termino la sesion de coachin :lol::lol::lol::lol::lol:

pero que sepas que en mi casa no paro, :o:o:o:o

jajjjaa
un besazo wapas, y feliz navidad :):):):):beso::beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

antes de que se me olvide

FELICES FIESTAS A TOD@S

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en cuanto a tolerancia 0, hoy he echo una lista de todo lo que me falta para comprar para estas navidades, ya que tendré la family en casa y no quiero que me falte algo como siempre :lol::lol::lol: he de decir que yo no hago nunca listas, ya que o se me olvida en casa, o no la miro, o la pierdo :lol::lol:

espero que estéis todas bien y con fuerza para el 2009

marfle, espero que estés bien, me acuerdo mucho de ti, pero prefiero no preguntar :beso:

cuando encuentre la cámara(otra tolerancia 0), os pondré un experimento que estoy haciendo muy curioso 8):beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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nuevo invento, criar setas en casa :lol::lol::lol:

lo vi en un post de una chica de dietas y me falto tiempo para encargarlo, ya pensaba que con este frió y mi mala pata no iban a salir, pero ayer cual fue mi sorpresa


YA TENGO UN PRINCIPIO DE SETAS :lol::lol::lol:

me hizo mucha ilusión, por eso lo quería compartir con vosotras :coqueta::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola, hola:

Como ya os dije no empiezo con la lista hasta mañana pero quería saludaros.

Unique, el musical fue un gran éxito, jejeje qué voy a decir yo, en serio fue un éxito de público pues muchos de los asistentes eran conocidos o familia de los que actuábamos así que se contagió el entusiasmo, todo el mundo bailaba, fue genial. Ha sido un reto para la mayoría de nosotros que ha merecido la pena. Por cierto, como se ha quedado mucha gente con ganas de verlo, creo que volvemos a actuar el día 7 de febrero. Algunos decían que iban a colgar el video en Youtube, si lo hacen os pondré el enlace.

Babybbt, por ahora no hay ejercicios nuevos pero Mabel propuso volver a los anteriores y algunas estuvimos de acuerdo.

Xeli, ¡Qué pasada las setas!.

Muchos besos.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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