Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

[cora2 1]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

yo ya he empezado con la bicicleta

[mabel107 65]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola me parece muy Unique , todo lo que planteas yo anda liada con la lista de tolerancia , y se me estan resistiendo algunos puntos. Por ejemplo esta mañana he ido a sacar una receta ,que tenia de hacia un siglo y cuando voy a la farmacia ,me tenian que devolver 28 euros pues resulta que , es una receta que tiene que ir firmada por el inspector ... pues en fin ya no se que hare para no dejarlo en el aire.( Se admiten consejos )

cora enhorabuena , ya es hecho lo dificil que es empezar , ahora tomatelo con calma muy poco a poco. Te ha gustado???

[babybbt 18]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Mabel fan mio porq? yo te quiero mazo nena, eres muy atenta

[unique 0]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)




Anoche estuve en el Auditorio escuchando la 7ª Sinfonía de Mahler interpretada por la Filarmónica de Viena y dirigida por Lorin Maazel, todo un privilegio.

Y ahora voy a aprovechar el finde para sentarme a hacer una lista más meditada de mis tolerancias 0, porque hay cosas que igual asumo porque están ahí cada día, pero que realmente me molestan mucho (como mi ex )

Había prometido el segundo punto de Talane, "Suprimir los escapes de energía". Propone liberarse de cosas tales como la adicción a la cafeína, al azúcar.

El café, aunque no lo parezca genera adicción, si estamos acostumbradas a tomar el cafecito diario, el día que no lo tomamos nos da dolor de cabeza. Yo lo he comprobado ya un par de veces, y ahora que lo he dejado para irme a hacer el ayuno (me lo quité en un par de días) espero no retomarlo y tomarlo solo de vez en cuando y si es más frecuente que sea descafeinado (del de cafetera).

El azúcar es otra forma de adicción, ese ansia de buscar algo dulce, caramelos, chocolatinas, nada saludable y una forma más de dependencia.

El tabaco, las compras, el ordenador, los juegos, ...

Debemos detectar nuestras adicciones y empezar a eliminarlas de nuestra vida, porque lo que hacen es robarnos nuestra energía, sin que nos percatemos de ello.

Yo creo que soy adicta a este post del coaching ¿seré capaz de desengancherme?

[xelicurt 0]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

hola a tod@s

sobre el segundo paso: el dichoso tabaco, proponerlo, ya lo intento pero de momento la batalla no prospera

el café lo superé hace 4 años, el azúcar, desde que me enganché a dietas varias de este foro, y que sepa, ya no tengo mas vicios pequeños

voy a pensar en los mayores

lo de tolerancia 0, la dichosa casa, pero como mañana vienen unos amigos, pues eso no toca mas remedio que limpiarla, me parece que voy a coger este sistema para tenerla medianamente al dia

[unique 0]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola Xeli, ¡cuánto tiempo sin leerte!, ¿sigues con las dietas?. Yo por fortuna no soy fumadora, lo que si soy es bastante adicta a comer, y me he propuesto no volver a hacerlo de forma compulsiva. Quiero ser capaz de programar mis comidas para así llevar una dieta sana. Lo que no quita un extra de vez en cuando, que si no esta vida sin postres, lasañas, ... sería un castigo

Uno de mis puntos a no tolerar es también lo abandonadita que tengo la casa. Voy a ver si consigo por fin poner orden en los armarios, aunque lo más difícil para mí, una vez vacíos es decidir qué cosas llevo al contenedor, cuáles son para donación y cuáles para conservar.

Voy a proponerme hacer un cuerpo de armario cada quincena, empezaré por el dormitorio de invitados (por si acaso alguna decide hacerme una visita ), medio armario está siempre bastante organizado, así que con el otro medio espero acabar en lo que queda del mes de enero.

A ver si con este compromiso público soy capaz de conseguirlo

[ritor69 0]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

¡Hola Xeli! ¡Cuánto tiempo!

Es que no me atrevo ni a hablar de los escapes de energía con la cafeína. Todos los días me tomo un bote de Coca-Cola Light y me va bien peeeero el día que no me la tomo empiezo a no ser persona después de comer y claro a eso se le llama dependencia. De verdad que no suelo tomar más excepto si algún día suelto salgo o algo parecido. Necesito mi Coca-Cola a la hora de comer. Soy consciente de que tengo que dejerla, no porque pase nada ni crea que me hace daño físicamente, es que si no la tengo tardo horas en recuperarme. Por ahora no voy a dar el paso, pero la apunto en la lista de cosas pendientes y dentro de poco, en cuanto esté realmente concienciada la dejaré. Prefiero no intentarlo hasta que no esté realmente motivada, tengo otros objetivos que cumplir antes.

En cuanto a la adicción a Mundorecetas ¿Qué hago? Lo siento quiero seguir en contacto con mis ciberamigas .

Unique, me imagino que habrá sido un mal trago lo de despedir a un profesor aunque sepas que era lo que tenías que hacer, ojalá todas las decisiones fueran fáciles.

Bueno chicas, el deber me llama: voy a hacer la cena (sin Coca-Cola)

[ritor69 0]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Edito: Esaba repetido el mensaje

[mabel107 65]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Mabel fan mio porq? yo te quiero mazo nena' date= eres muy atenta fan tuyo por tu superación personal y tu trabajo constante ... a mi me animas mucho

[mabel107 65]

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Había prometido el segundo punto de Talane, "Suprimir los escapes de energía". Propone liberarse de cosas tales como la adicción a la cafeína, al azúcar.

El café, aunque no lo parezca genera adicción, si estamos acostumbradas a tomar el cafecito diario, el día que no lo tomamos nos da dolor de cabeza. Yo lo he comprobado ya un par de veces, y ahora que lo he dejado para irme a hacer el ayuno (me lo quité en un par de días) espero no retomarlo y tomarlo solo de vez en cuando y si es más frecuente que sea descafeinado (del de cafetera).

El azúcar es otra forma de adicción, ese ansia de buscar algo dulce, caramelos, chocolatinas, nada saludable y una forma más de dependencia.

El tabaco, las compras, el ordenador, los juegos, ...

Debemos detectar nuestras adicciones y empezar a eliminarlas de nuestra vida, porque lo que hacen es robarnos nuestra energía, sin que nos percatemos de ello.

Yo creo que soy adicta a este post del coaching ¿seré capaz de desengancherme?

HOLA , que bueno este capitulo , yo en cuanto al tema de las adicciones ,tambien tengo mi cafecito de por las mañanas , el año pasado cuando lo lei tomaba dos cafes diarios el del mediodia lo cambie por té y el de por la mañana hice la prueba y lo sustitui por descafeinado , al principio dolor de cabeza pero luego me acostumbre y bien . Al tiempo coincidiendo con una epoca de desanimo , razone a mi misma que necesitaba las pilas que me daba el cafe y volvi a el , solo el de por la mañana. Ahora no estoy para nada concienciada de volver a dejarlo (me pasa como a ti Ritor con la cola ) .
Aparte tengo mis dudas es verdaderamente adicción un cafe al día???????
una coca-cola al día???
un té al día???
Que opinais???