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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)


6. PROTÉGETE CON ELEGANCIA.
Cada vez que una persona te hiere o te molesta , es porque tú se lo permites.
Hay cuatro pasos para frenar este tipo de conductas de una manera efectiva y elegante.

1- Informar.
2- Pedir.
3- Exigir o insitir..
4- Irse .


La clave del éxito con estos cuatro pasos es hablar con un tono de voz neutro.


Mi mayor problema está precisamente en eso del TONO DE VOZ NEUTRO

el día que lo consiga me meto a política :lol::lol:
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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)


6. PROTÉGETE CON ELEGANCIA.
Cada vez que una persona te hiere o te molesta , es porque tú se lo permites.
Hay cuatro pasos para frenar este tipo de conductas de una manera efectiva y elegante.

1- Informar.
2- Pedir.
3- Exigir o insitir..
4- Irse .


La clave del éxito con estos cuatro pasos es hablar con un tono de voz neutro.


Mi mayor problema está precisamente en eso del TONO DE VOZ NEUTRO

el día que lo consiga me meto a política :lol::lol:[/quot
:lol::lol:
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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)



Mi mayor problema está precisamente en eso del TONO DE VOZ NEUTRO

el día que lo consiga me meto a política :lol::lol:



Pues ya tienes mi voto :meapunto::nodigona: ¿Me darás un cargo de confianza? :lol::lol:
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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)



Mi mayor problema está precisamente en eso del TONO DE VOZ NEUTRO

el día que lo consiga me meto a política :lol::lol:



Pues ya tienes mi voto :meapunto::nodigona: ¿Me darás un cargo de confianza? :lol::lol:


Yo creo que sería ideal el de asesora: No se sabe bien a qué se dedican, cobran un pastón, y si no vienen a currar es que se están preparando concienzudamente para asesorar.

¿Te vale?
:duda:
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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola, hola, ya llegó el viernes. Ha sido una semana muy productiva y espero que los del fin de semana lo sean también.

¿Qué es para mí ser organizada? Llevo desde que pusiste la pregunta dando vueltas y creo que para mí llevar mi vida de manera que sienta que no tengo cosas pendientes. Si hay más o menos orden me da igual pero sí quiero acostarme con mi cabeza tranquilita sin llevarme peso por no haber hecho cosas que quería hacer.

Por otro lado, la idea que tengo de prototipo de persona organizada no convence para mí, quiero dejar lugar para la improvisación.

Besitos y buen finde.


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

FELIZ SAN VALETIN a todas ( aunque no veo la necesidad que me recuerden que debo festejarlo un dia concreto)

mis aventuras con los muebles: NO SE ACABARA NUNCA

acabamos de ponerlos en la habitación, y NO ME GUSTA COMO QUEDAN

solo entrar en la habitación tropiezas con la gran cajonera, o yo la veo enorme, así que igual voy a probar de cambiar el orden de los muebles, el costi ya me esta mirando mal, ya que se tienen que cambiar, muebles, puntos de luz, tapar agujeros, pintar... ya tiembla, y yo también :lol::lol::lol:

los del comedor ya tenemos la mitad de los nuevos, y los viejos tambien, y todo en medio, pero bueno, todo llegará :D:D:D:beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Bueno, pues no sé si habéis leído en otro post que voy a ir a Barcelona, pues bien, voy a tener la suerte de conocer a Xelicurt y a Unique, así que hemos organizado una miniquedada coachinguera, nos encantaría que os unierais todas las que podais inluid@s l@s que leeis aunque no escribais en el post, será un verdadero placer. Nos veremos el viernes 20 o el sábado 21, con más posibilidades el sábado, aún está por confirmar, no sabéis la ilusión que me hace.

El problema está en que no nos conocemos así que os dejo las fotos del musical ¿Adivinais quién soy?

11711_120b.jpg11711_120a.jpg11711_122.jpg11711_120c.jpg


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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