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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

mabel que animada te veo :D:D:D

a ver si me contagias un poco que hoy lo necesito

quiero un rayito de sol, que tengo que poner la lavadora, y me lo estoy pensando, con este tiempo

menos mal que dicen que mañana tendremos sol por aquí, tocara lavadoras y mas lavadoras, que quiero hacer cortinas

:beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Buenos días chicas.

Ufff que tiempo mas feo hace por aquí, que ganitas tengo de que llegue el verano por dios :frito: en finn ajo y agua que no tengo de otra :anda-ya:

Bueno que paseis todas un lindo día, aunque llueva :lol::beso::beso::beso:74.jpg


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Buenas tardes ¿que tal andais?

¿Os quejais de la lluvia ?.Pues aqui tenemos de too,lluvia ,sol un frio de mil demonios ,estoy aburria.

En fin ,me imagino que no sabreis nada de ritor,supongo que no habrá tirado hacia Italia.

Madre mia que nervios ,mi cuñada y mis sobrinetes viven en Pissa y entre los nervios y que no contactabamos con ellos ya no sabiamos ni donde estaba ubicado el temblor, luego nos dimos cuenta que ellos estan al Norte ,pero que susto.
Ya veo que nos quedamos casi todas en casita ¿no pensais salir a algun sitio?,Yo ire mañana a la tarde a Zamora y el Viernes en casita de nuevo.Me gustaria quedar un poquito mas,pero aunque mis niños ya no son pequeños (30 y 21 )si tengo una "peque " de 73 añitos que reclama toda mi atención :lol::lol:

Bueno "pequenas"(me sale la vena gallega) pasarlo muy bien y si necesitais algo estoy por aqui hasta las 11 que salgo del curro

bicos


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

A mi me pasa lo mismo que a ti Xeli, ni idea hija :nodigona:

Lumai, creo haber leido que eras de galicia, no?.............de que parte yo vivo en Vigo :wink: a ver si vamos a ser vecinas y no nos hemos enterao, pero me temo que nop, que tu eres de mas arriba :duda: , no?


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

sol.bmp

por fin ha salido el sol

dicen que durara solo hoy, así que aprovecharemos con la lavadora :D:D20051211182516-lavadora.jpg

hoy estoy mas animada, mi amigo el sol me hace compañía, en verano sera otra cosa, me acordaré de el de otra manera :lol::lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

tareas11.jpg

os pongo mis tareas para estos días de fiesta, el lunes que es fiesta aquí, os pondré cuantas he conseguido hacer y sobretodo acabar :nodigona:

-acabar de despejar el salón de muebles: casi esta acabado :D

-sacar todos los muebles restante del recibidor: es muy grande pero casi no puedo pasar ya que han sobrado muebles

-redistribuir el estudio: ya que sobran muebles del salón que me han dado, cambiar alguno ya que son del mismo color, para que la habitación sea mas funcional

-montar la piscina para mis tortugas: tenia que ser un estanques, pero como yo no puedo cavar aun y el costi esta cansado, pues hemos comprado una piscina para ellas, las voy a buscar el sábado, asi que tiene que estar montada antes :nodigona:

-antes de montar la piscina tengo que arreglar mi selva, a ver si se convierte en jardín :duda:

-cambiar todo el garaje: sacarlo todo, desmontar estanterías, montar muebles, y sobretodo ordenar: esto es lo que me da mas miedo :nodigona::nodigona:

-hacer tres monas de pascua y llevarlas el sábado a las casas correspondientes ( día de family, así que descontamos este día)

-pintar los muebles del jardín

- cortar la leña para la chimenea, que esta toda amontonada

:lol::lol::lol::lol::lol: acabo de leerlo todo y ya estoy cansada, me he vuelto loca, quedan otras cosas, pero otro fin de semana sera

:beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Después de leer la lista de Xeli, esta soy yo
agotada.jpgA mí esa lista me da para por lo menos un par de años

Ya te dije que te iba a mandar el solecito, ¿viste?


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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