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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Tartus, lo tengo pendiente, pero llegué el día 1 por la noche y traje un resfriado que me tuvo fuera de combate hasta el jueves, y como tenía mucho trabajo pendiente (a mí se me acumula en vacaciones), pues dediqué a ello el fin de semana. Es un viaje tan bonito que quiero dedicar un ratito a escribier con tranquilidad, así que prometo contarlo como muy tarde el domingo ¿OK?

:beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola coachingueras, que tal estais?

Unique, si tienes razón que hace tiempo que no entro, entre el otro día y sólo os deje un buenos días porque no estaba para escribir mucho, la verdad es que llevo una temporada malamente, y sumado a eso estuve con una pielonefritis que cuando me la diagnosticarón ya tenia la infección en sangre y me tuvierón que ingresar.....ainssss que malita taba pol dios :enfermo: pero bueno ahora ya estoy en casita y ya mucho mejor aunque si muy cansada aún y con pocas ganas de nada, la fiebre me dejo echa una piltrafilla.

Xeli lo de fumar, pues bueno imaginate, estos días en el hospi pues como que no me quedo más remedio, pero en cuanto me dierón el alta lo primero que hice fueeeee :nodigona::lol::lol: la verdad es que tenia mucho mono, cuando estaba malita no me entraba ni el cigarro, pero cuando me dijerón que tenia que ingresar ahi ya con los nervios ya me dierón unas ganas que ni te cuento, y ahora puessss sigo fumando, es que no tengo fuerza de voluntad ninguna ufff, pero a ver si la cosa se me va poniendo medianamente normal a ver si me lo planteo en serio :)

Bueno guapisimas, un abrazo enorme a todas y un gran besote :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola amigas ¡cuánto tiempo!

Antes de nada quiero pediros perdón por no haber dado señales de vida en este tiempo pero he querido desconectar del mundo por unos días, nada grave :D .

Tengo miles de comentarios que hacer sobre las cosas que habéis escrito pero seguro que se me olvidaría alguno así que voy al grano.

Acabo de leer el mensaje de Unique y no puedo estar más de acuerdo con ella, más allá de conseguir objetivos y realizar cambios en nuestra vida en este post de coaching he encontrado amigas, tal vez debamos hacer una reflexión sobre cómo queremos que evolucione el post de coaching pero lo que sí tengo claro es que quiero seguir contando con vosotras, me gusta mucho saber que estais ahí siempre, aunque yo haya desaparecido estas semanas :nodigona: .

Lanzo al aire esta pregunta ¿Qué esperamos cada una de este post? ¿Cómo podemos conseguirlo? ¿Hasta que punto estamos dispuestas a implicarnos?

Bueno chicas, estoy de vuelta :beso:

P.D. Malta estuvo genial, ya os contaré con más calma pero más de cuatro días creo que debe terminar cansando (la isla mide 28 X 14 y no tiene ni una sola playa aunque el agua es el más transparente que he visto en mi vida).


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Perdonad por no haberos personalmente, son muchos días sin participar y no me quiero dejar a nadie pero ceeo que tengo que mandar un besazo a Marfle, acabo de leer que has estado en el hospital, me alegro de que ya estés mejor.


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Marfle, siento haberte olvidado, pero lo hice de memoria y parece que ultimamente no es tan buena como debiera.

Me alegro que estés mejor, no sabía que habías estado hospitalizada.


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arcoiris-arcoiris

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Quiero saludados a TODAS y os mando un...

17.gif...espero que os encontréis todas muy bien.

Hola amigas ¡cuánto tiempo!
(.....)
Lanzo al aire esta pregunta ¿Qué esperamos cada una de este post? ¿Cómo podemos conseguirlo? ¿Hasta que punto estamos dispuestas a implicarnos?

...os presento mis reflexiones:
¿Qué esperamos cada una de este post?
1.Empezar y mantener una amistad con vosotras. (el coaching/post es el punto de encuentro) Tengo relativamente poca vida social y el internet ofrece también esta posibilidad.
2. Aprender, aplicar y desarrollar técnicas, métodos, estrategias....etc, para tener una vida más equilibrada y acorde a mis deseos. En definitiva estar más satisfecha conmigo y mi vida.
3.Conocerme mejor con las reflexiones, situaciones aqui presentadas o dadas.
Seguramente hay alguna cosa más que espero, aunque ahora no se me ocurre.....

¿Cómo podemos conseguirlo?
1. Decidiendo consensuadamente, si los intereses son parecidos, similares.
2. Teniendo una guía, orientación, un Coach. Aquí seria el punto a aclarar, si Ritor quiere o puede seguir siéndolo. (aunque no he mirado todas las páginas, mi impresión es, que mayoritariamente ritor69 ha desempeñado esa función)
3. Participando regularmente y abiertamente, consensuar los temas, problemas a tratar..etc.

¿Hasta que punto estamos dispuestas a implicarnos?
Yo me topé con este post, porque iba buscando algo. Osea, yo quiero implicarme de una manera regular, cooperando en lo necesario y que esté a mi alcance.

Y ahora os deseo un ...

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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

buenos dias:
Es un poco tarde pero imposible saludaros antes.

Arco Iris voy a subscribir todo tu post. No se tu edad ,no sé de donde eres ni muchas cosas más de ti,pero si es cierto que tus comentarios son "mios" quiero decir que son un calco exacto de lo que pienso. Asi que doy por puestas mis reflexiones .

Solo decir que en lo que fui leyendo en paginas anteriores creo que este hilo hacia una gran labor y seria una pena que se perdiese.


un besazo para todas


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Buenas tardes compañeras, siento no haber contestado hasta ahora. Yo soy de las afortunadas que conoció el post casi al principio y en principio fue una novedad, un acercarme a un tema que había oído nombrar pero que desconocía.

Me ayudó bastante para superar mi ruptura de pareja, y no solo fue el apoyo y dirección de Ritor, sino la participación de las demás compañeras. A veces pensamos que lo que podemos contestar no tiene importancia, pero para alguien que sufre en soledad al otro lado de la red puede ser muy importante.

Por todo lo expuesto pueden suponer que mi implicación es total, pero hay momentos en que me siento inútil a la hora de intentar arrancar un comentario, una sonrisa o un simple asomar la patita. Mis buenos días matutinos han sido un intento de que no desapareciéramos en el fondo del baúl de los recuerdos.

Creo que, aunque sea repitiendo nuestros ejercicios desde el principio, con ilusión y ganas de mejorar podemos darle de nuevo vida al post, pero por ahora el intento quedó en sólo eso, un intento.



VAMOS A HACERLO REALIDAD


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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