Jump to content

Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Puntuar este tema:


ritor69

Recommended Posts

  • Respuestas 4,9k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • unique

    773

  • mabel107

    749

  • ritor69

    631

  • babybbt

    510

Top Foreros En Este Tema


Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

lumay me has pillao :evil:

no creas que tengo las tardes tan libres, con la canastilla de los gemelos a punto de nacer (una excusa tan buena como otra :lol::lol: )

autoconocimiento, me parece que me conozco bastante bien
autoaceptacion, como persona me gusto, aunque se podrían mejorar algunas cosas, como mi mal genio que menos mal que sale poco, como físico mas bien nada, aqui si que sale la pereza, tantos años de abandono no se pueden mejorar en poco tiempo, y aquí si que la pereza me gana (autosabotage seguro)
autoestima, yo creo que la tengo bien, muchas veces me han dicho que no me quiero, pero yo sigo diciendo que no es esto, sino que me conozco y reconozco mis virtudes y mis fallos, y reconocer mis fallos no quiere decir que tenga la autoestima baja, sino es ser realista

ser vaga, pues si, después de doce horas, merezco un poco de relax, y desde que me concedo este tiempo me encuentro mucho mas tranquila y relajada (de coco, neurona...)

:beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola Buenas:

Acabo de entrar a trabajar y aprovecho un ratito"calentamiento" no os vayais a pensar.

Xeli..que maravilla como estas de controlada :lol::lol: Ya quisiera yo .

Autoconocimiento; pues nose ,nose, a veces me sorprendo y salen facetas mias que no conocia, sobre todo últimamnete .

Autoaceptación;depende en que cosas ,como tú el fisico lo cambiaria ,aunque no siempre.Del resto pues.... hombre me gustaria ser mas conformista y tener más paciencia.Creo que tengo demasiadas cosas y no se disfrutarlas ,es un poco contrasentido.

Autoestima; despues de lo anterior pues "patahi-patacha," como casi todos los mortales creo yo.
Un dia por las nubes otro por los suelos :lol::lol::lol:

Bueno se acabo el calentamiento ,me entra gente

besos hasta la noche


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

lumay en eso tienes razón, no sabemos disfrutar de lo que tenemos

antes vivía por el trabajo(durante treinta años), hace dos años quise cambiarlo todo, ya que iba de mal en peor, no insistí mucho ya que querían que fuese jefe )mis compañeros) y yo no sé mandar, organizar y cumplir todo lo que quieras, pero mandar nada de nada, aparte que soy muy crédula y nada malintencionada, así que no me veía de jefe

como estaba harta de cubrirles la espalda a los jefes, la jugada me fue bien, ahora tengo la ruta que quiero, el horario que quiero, el sueldo no es el que quiero :lol: , pero vivo tranquila, sin dolores de cabeza, también tengo que decir que me costo una barbaridad el cambio, y a los jefes también, ahora tienen que currar, pero vivo muy bien, sin dolores de cabeza y sin estar de guardia las 24h del día , 365 días al año

yo disfruto mucho de pequeñas cosas que para mi son imprescindibles, una sonrisa de mi niña grande, se me deshace el corazón, un buen día de mis mayores, un simple gesto cariñoso de mis seres queridos incluyendo mi perro, mi gato, mis tortugas (de estas aun no lo he conseguido, en ello estamos :lol::lol: ), ver amanecer cada día (es espectacular), de mi jardin y mis plantitas ahora que ya no tengo selva, un simple gracias al dejar pasar a alguien o aguantar la puerta a otro, total pequeñas cosas que nadie les presta ninguna atención

y ahora no sé que pasara con los gemelos que van a venir, pero la nena ya no se puede partir mas, o si :duda: ya veremos :lol:

lumay hoy me has despertado de mi letargo tarderil, asi que te has ganado todo este rollo :burla::burla::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

BUENOS DÍAS , hoy me he despertado con ganas de repasar mi lista de tolerancia y vaya agradable sorpresa que me he llevado , me quedan muy poquitas cosas en ella.
Aunque acabo de anotar una que me va a llevar un poquito de tiempo :
Reformar Aseo y dormitorio de mi hija.
Lo demás que tengo anotado, a excepción de una cosa , son cosas a largo plazo ,incluso tengo algún sueño que he anotado jejeje :lol:
Bueno pues que gusto ver la lista así .... no me llega hasta diciembre :lol:
FELIZ DÍA :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

feliz_jueves-11926.jpgBuenos días, un poco tarde porque llevo una semanita sin parar en el trabajo.

Mabel mi lista de tolerancias es interminable, pero mi propósito es estar al 100% para finales de año. No quiero que mis metas me estresen cuando veo que avanzo más lenta que una tortuga



tortuga_cagando_mariposas_by_zirta.jpg


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

090603084340412603799146.jpg
(es jueves, buen dia, el fin de semana se acerca)

me ha dado por volver a leer en francés, espero no estar muy oxidada, otra tolerancia 0 eterna :lol::lol::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
×
×
  • Create New...