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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

buenosdias6bew5.gif

unique por fin de vuelta :plas: después de este descanso, tendrás las pilas a tope :lol:

sabine, que bien, que hotel :o

sabéis que me dais una envidia terrible :bate:

traigo noticias:
mi peluche resiste como un jabato, tiene unas ganas de vivir, hasta los veterinarios se quedan atónitos, mientras lo vea bien, que no sufre, y no le duela nada, pues adelante :D , hasta tiene una cardiologa, parece la farmacia ambulante :lol: , pero esta muy bien, a ver si llega a cumplir los 15 años con estas ganas, lo tengo pegado todo el día, le cambiaré el nombre, le pondré pegamento y medio :meapunto:

el local ya tiene inquilinos nuevos, firmamos la semana que viene :porfavor:

y yo tengo una infección de caballo y me sacan la muela del juicio el día 11 (que miedo, tengo fobia al dentista, ya no se le puede llamar pánico, y eso que el pobre es muy simpático)

y muchos (pequeños y no tan pequeños) problemas mas que se van solucionando sobre la marcha, me quedo atónita de lo bien que me tomo todas las cosas, con tranquilidad, y solucionando una detrás de otra, antes lo quería solucionar todo de golpe y de cualquier manera

hasta pronto


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Quedan pocas horas para llegar a mi destino paradiasiaco y poder reencontrarme con Sabine. Espero que el tiempo nos acompañe parapoder disfrutar del finde.


Bahia%20Real.%20Hotel%20Main%20Entrance.jpghotel-atlantis-bahia-real-01.jpg


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)


Desaparezco yo y desaparecen todas.

Queridas compañeras, me gustaría tener noticias de ustedes, ¿cómo andan?

Xeli, ¿Cómo has sobrepasado la ola de frío?

resfrio.gif


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola a todas, hace mucho que no entro por aquí por causas personales, sabeis que mi padre estaba muy enfermo, y ahora ya no esta con nosotras, y ese es el motivo.
No puedo leer todo lo atrasado, pero si puedo mandaros un besote enorme a todas, porque aunque no entre como antes, sé que seguís aquí y bueno eso, un abrazote fuerte para todas y ojala las listas de tolerancias os esten saliendo bien. :) Cuando digo a todas es a todas, porque no me quiero quedar sin nombrar a nadie ehhh que ultimamente tengo una memoria mu mala, asi que un besote enorme a todas, y poco a poco tendreis noticias mias, y estare dando caña como antes :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Unique, como sé que eres de la tierra de mi papá queria pedirte un favor,cuando puedas mandame un privi y te digo lo que es, si?

Venga coahingueras, un besote enorme para todas y nos hablamos :up::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola xelicurt - qué perrito tan lindo!! :lol::lol::lol:Hola marfle, mi pésame por el fallecimiento de tu padre!! A veces la vida nos da días muy difíciles ... te envio un abrazo muy fuerte!!!!!!!!!!

Besos, Sabine


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola Marfle, linda, te he enviado el privado. Me alegra mucho que te pases a saludarnos.

Sabine, ¿qué tal ese vuelo de regreso?, ¿qué temperatura te has encontrado en Viena?
Me lo pasé muy bien el rato que estuvimos juntas.

tarta-de-cafe-y-chocolate-2.JPG


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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