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Buenos días! El desayuno del martes :)

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Vicky

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Hola mis niñas,

Desde que dejé aparcado el portátil este verano,  todavía no lo he cogido y con el móvil o la tableta,  me cuesta más :(

El domingo, después de escribir, volvió a tener otra crisis.

Pero cuando pasa el día, ya todo vuelve a la normalidad.

@mcelia gracias :beso: por el favor :)  

Poco más que contar, que no sé cómo voy a bajar los kg que he cogido.

Un abrazo para todas:beso:

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Buenas tardes niñas!

Hoy he acabado antes, así que paso antes de cenar :meapunto:  

Se ha quedado un día estupendo con 25º :fiesta: 

 

@encarnasao que prontito has salido hoy :D ha ido bien el día? :coqueta: 

Mi muela sólo fastidia a última hora de la noche pero el resto del día me deja tranquila :up: 

Muchas gracias! :beso: 

 

@covaro yo de pasta peor que el niño pero bueno :lol: aunque yo creo que va bien, muchas gracias :beso:

Ainsss que recuerdos Malasaña de mi juventud :porfavor: hace años que no voy :bate: bueno si es más bien almacén lo dejamos para la tienda online :up:

Espero que mañana vaya todo muy bien :beso: 

 

 @Ishtar gracioso lo de hoy :lol: aunque algo triste también :nodigona: 

Me alegra que se haya solucionado :D

No me quejo ;) el trabajo controlado pero mucho pendiente, lo voy sacando pero me cuesta lo mío...

Pero digo yo que se tranquilizará en algún momento así que :up:

:beso: 

 

@RosaNegra24 yo tengo el libro del verano sin abrir :bate: 

Te cundió el día :up: niña si yo algo de jabón también necesito :nodigona::lol: 

Di que si, no te martirices aunque es normal que estés un poco triste, pero para la próxima (que espero que no haya) podrás reaccionar antes :beso: 

 

@neskaque bien que hayas quedado mañana con tu amiga :) el café terapeútico siempre sienta bien :D

Sigue observando y que te recuperes pronto y bien :beso:

 

Ojalá @mcelia:coqueta: 

Me alegra que las niñas estén contentas en el cole :D 

Mañana día completito, que vaya todo muy bien :up: 

Gracias :beso: 

 

@giov si nos ponemos así, yo también me organizo fatal :bate: pero creo que es más cuestión de rutina, así que intenta sacar 5 minutos de vez en cuando para decirnos algo :beso:

 

@Missis ahora tienes tanto sitio y no sabes dónde lo has guardado :lol: 

Espero que sea el cansancio y nada importante :beso::beso::beso: 

 

@alumna los kilos ya te los quitarás :guapa:   que la princesa esté bien y que tú recuperes algo de rutinas para coger aire :beso: 

 

Niñas me voy a hacer la cena, salmón a la plancha y patatas asadas, poco sofisticado pero muy bueno :lol: 

Felices sueños! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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