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Buenos días! El desayuno del martes :)

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Vicky

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Buenas noches niñas!

Hoy ha cundido algo más el día por lo menos he estado de manulidades con V e intentando coser con la mini máquina :dientes: de momento practicando con el trapo de la plancha pero hasta hemos cosido 5 cm bien aunque torcido :lol: 

La muela sigue así :anda-ya: ahora tomaré algo :up:

Hoy se cenaba tortilla francesa por solidaridad conmigo :lol: y me he puesto unos pantalones de más de hace 5 años y casi se me caen :guapa:  

 

@Ishtar pues mucha la razón la frase de hoy aunque a veces es complicado :herida:

30º a finales de Octubre? :o por aquí algo menos, 23º pero ya es, veremos si llega el frío de repente o se queda así :duda:

Si fui a su clínica :D pero la mamá amiga no es la que me lo hizo ;)  ella es auxiliar y su ex, que era el que me trataba, era :porfavor: pero se ha montado una clínica en Madrid y ya no va por allí :herida: 

Pues con pastillitas voy pasando porque a estas hora sigue :grrr:

Parece que V y yo hemos vuelto a las manualidades, así que las tardes oscuras se llevarán mejor :) 

Espero que esta noche puedas dormir mejor :beso: 

 

@neska la verdad es que el coche dependiendo de dónde vivas es imprescindible pero como tienes el de sustitución :up:

Niña pero tanto tenías pendiente para perder el gym? bueno mañana irás :beso:

PD: Ahora le echo un ojo al artículo de la niña :coqueta: 

 

@encarnasao:fiesta::fiesta::fiesta: niña que bien :plas::plas::plas: 

Que siga así :porfavor: 

A ver si esta noche duermes igual de bien :beso: 

 

@covaro espero que la búsqueda sea corta :porfavor: me alegra que esté mejor y el planning es estupendo, bien por la family :plas::plas::plas: 

Si te aturullas con tanta manzana, reparte :coqueta::lol:

Me quedo un ratín en tu cajón :beso: 

 

Siiii @mcelia V ya está en tercero :) hoy ha tenido su primer examen, veremos a ver que tal se le da lo de desarrollar aunque no mucho pero algo se nota :D

Espero que mañana vaya mejor pero de momento  :grrr:

Siempre agujetas :lol:  :lol::lol:  se hará animado :D

Espero que haya suerte con la psicóloga, ya cambió el año pasado o lo he soñado? :duda:

:beso:

 

@mary505 espero que prontito estés mejor :porfavor::porfavor::porfavor:

:beso:

 

@alumna nena estás muy perdida :beso::beso::beso: 

 

Bueno niñas, voy a tomarme algo y a la cama que estamos en plan de adelantar un poco la hora para la semana que viene :anda-ya:  felices sueños! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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