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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos días a todas, voy a ver si consigo superar el miércoles. Ayer me cené una buena macedonia con fresas, mandarina, piña, plátano y kiwi y un poco de zumo de limón. Estaba buenísima, pero no se si comería demasiada, aún me sobró un poco.
Aveces cuando cenaba solo fruta y yogurt me tomaba tres ocuatro rodajas de piña y el yogurt, a las 12 de la noche tenía hambre, sin embargo ayer no.
Decidme si me pasé comiendo fruta :cry: . Las fresas serían 8 medianas, 2 rodajas de piña de la lata pequeña, un plátano pequeño, la mandarina y el kiwi.
Bueno hoy toca pollo con verduras a ver como lego al mediodía. :beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

:nodigona: No creo que por comer fruta te pases mucho, peor sería si fuese pan :lol: También tienes que tener en cuenta que cuando acostumbramos al estómago a pedir menos comida este lo acepta sin rechistar (en la mayoría de los casos) :wink: Mucho ánimo :beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Muchas gracias :D hoy mi Pablo hace 4 añitos, hay como pasa el tiempo, toca celebrarlo 2 veces con 2 familias uff, hoy y mañana. Hoy voy a comer una ensalada variada (lechuga, tomate, queso, surimi, cebolleta) asi esta tarde puedo picar mas cosas :nodigona: voy a hacer un pan relleno, canapes......, y mañana con mi familia hare pizzas de diferentes uff unas 4 o 5 pizzas les gustan como son caseras.
Y San Jose se junta con el cumple :lol::lol: , sino la bascula explota

Asi que esta semana no creo q se mueva mucho la tortuga, algo o me mantendre :lol::lol::lol:

Ser buenas, aunque esta semana vamos a tener caprichos por el puente.

:beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola tangueras, como os estais preparando mentalmente para pasar el puente del día del padre???? bueno las que teneis fiesta, porque no en todos sitios es festivo.

Nosotros si hacemos fiesta y además tenemos amigos en casa con lo cual será muy dificil hacer dieta, pero bueno todo sea por las visitas......jajajajaja, asi que estos días he decidido hacer los días peores para luego si me paso mucho la semana que viene no tirarme de los pelos :cry:

Como es posible que esta mañana me peso y peso un kilo menos???? es que esta bascula mia no necesita pilas necesita que la tire al contenedor de los trastos viejos, ¿no me digais que no??? :down:

El menú de la semana que viene me parece bien excepto por el peor día de todos que es sopa y piña????? pero yo necesito masticar????? :evil:

Otra cosita....la sopa quemagrasas no me gusta mucho, pero claro al menos me la tendré que tomar porque sale una buena cantidad, ¿la puedo congelar??? :duda:

Diña felicidades a tu niño, ¿cuantos cumple??? yo tengo dos uno de 10 y otro de 7

:beso::beso::beso:Ptorusco


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenas ,que prontito tenemos esta semana la dieta de la que viene,por aqui no hay puente ni nada :cry: .
Cuando dice sopa que tipo de sopa os haceis?
Ya se que se puede comer sobre de gallina blanca,pero digo yo se puede hacer una de verduras?


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

ronilo cualquier pasta menos arroz. una sopa del cocido o de pescado la que quieras

ptorusco gracias, tengo 3 niños, de 8, 5 (6 para sept) y 4

Dices q necesitas masticar si vas a tener que masticar con la piña,, ya veras como te quedas bien, yo al principio uff madre mia sopa y piña y :up: .Sino echa mas fideos

:beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

la verdad que la semana que viene parece muy estricta ¿no

ptorusco ami la semana pasada me paso lo mismo de un dia para otro 1kg pero no sufras que lo mismo ya no dejas mas en toda la semana :up: te mantienes

dina esta mañana he echo el helado de fresa que me dijiste madre mia que buenooooooooooooooo :up:

lo tengo en el congaledor para la merienda¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ cae fijo!!!!!!!!!!!!!!! :plas::plas:

hoy como macarrones y un bio

:beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

HOla, creo que ya me contestasteis pero.... mañana tengo pescado y mi pregunta es si pueden ser croquetas de bacalao, ya me dijisteis que sardinas en aceite puede ser, yo siempre quito el aceite pero por variar?? es que no creo que pueda ir a la pescaderia y no tengo na en el congelador. :coqueta:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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