DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

[lucinut 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola, buenos días a tod@s Os echo de menos y a esta maravillosa dieta. Ayer cuando estaba cenando las judias verdes "escurridas" me acordaba de las pautas nuestras que ponen: "cocina como normalmente lo hagas" Y me decía mi maridín. "Si te va bien la tanguera no cambies" Menos mal que solo son cuatro días porque es un poco insulsa. Normal que pierdas peso y el apetito también Eso es una DIETA para perder las ganas de comer :wink: Con lo que disfrutamos nosotras comiendo Espero por lo menos llegar a pesar el viernes lo que marca mi caballito y se me quiten las penas

Buenos días!!!! Hoy me toca pollo y verdura' date=' pero no sé como cocinarlo... alguna sugerencia???[/quote']
¿Qué tienes? Si de pollo tienes pechugas puedes hacer los rollitos con la salsa inesperada. Si quieres también puedes hacerlos dados o tiras y reogadas con cebolla,ajo, champiñón y pimientos (muy poco aceite). De verdura ¿calabacín? Una crema, un pisto... ¿Qué tal el aquagym?

Buenas tardes chicas:
Antes de nada felicitaros por el dia de la Madre , aunke un poco retrasada,
estos días con tantas celebraciones no he podiddo entrar.
Lucinut, guapa,espero k te vaya bien estos 4 días , y k pierdas todo lo que has cogido

Muchas gracias por las felicitaciones ¿Tu tienes niños? Yo también espero que funcione tan bien como dicen y estoy deseando que llegue el viernes para volver ha disfrutar de la comida

Solo queria entrar para despedirme de todas vosotras' date='no tengo remedio,me salto a la torera la dieta,y claro eso tiene consecuencias y mira que me gusta por la comodidad,pero necesito perder peso.volvere a la que hice en tiempo que me fue muy bien,aunque un poco aburrida,pero efectiva,y ahi si,tengo al guardian dandome caña, de todos modos gracias por la ayuda,que ha sido mucha y que sois unos solete.[/quote']
Espero que te vaya muy bien y logres tu objetivo (ya nos dirás cual es la otra dieta, por si nos estancamos) Mucho ánimo y cuando quieras pásate para que te demos unos virtuales y nos cuentas qué tal vas.

Hola chicas. Llevo 2 semanas estancada' date=' sigo con el mismo peso,la verdad que tampoco es que lo haga muy bien... soy un desastre. Alguna me puede decir cual es la dieta de los 4 días?? lo agradeceria mucho.[/quote']
Yo también he tenido dos semanas de no poder hacer bien la dieta y la verdad es que he tenido peor suerte que tú porque yo si he cogido peso (por esos estoy ahora con la de los cuatro días. Te pongo el enlace, pero no tiene nada que ver con la dieta tanguera:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=193469&st=0&sk=t&sd=a
Si te animas seguro que al menos dos kilos pierdes y le das un empujón a la báscula, pero se come sin aceite ni grasas. el desayuno es medio pomelo y un vaso de café sin azucar... En fin, es una dieta con todas las letras

¿Qué habrá sido de Dina? La echo mucho de menos, sobre todo porque era la que nos ponía firmes Espero que esté bien y no se pueda conectar porque está liada aprendiendo mucho. :wink: Que tengais un maravilloso día y el sol salga a vuestro encuentro.

[lucinut 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

el fidegua se puede cambiar por macarrones a la carbonara??? o por que??

Puedes cambiarlo por cualquier tipo de pasta, pero mejor con algo "marinero" en vez de carne picada (puedes hacerlo con ajo, cebolla y gambas. Luego un chorrín de vino de cocina, unas lonchas de queso light y un poco de leche desnatada para hacer la salsa) Ya nos dirás como lo haces.

[Suzieq31 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola chic@s!

pues os escribo para comunicaros que dejo la dieta...que poco he durado... es que estoy cansada de hacer dieta. Nunca habia hecho, y hasta hace poco bien, pero es q me he cansado. y como no la voy a hacer nada bien pues prefiero dejarla. Los kilos q me sobran los kitare pronto creo yo...pq mi tratamiento termina en breve..y todo volvera a la normalidad

Mucho animo a tod@s, que teneis mucha fuerza de voluntad. Yo NO. Hare deporte en mi makina para contrarrestar en la medida de lo posible el peso que pueda coger de mas.

Bueno chic@s, un placer haberos conocido. Y como he dicho anteriormente mucha fuerza para llegar a vuestra meta.

a tod@s

[Biel 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Bueno... el pollo es pechuga pero la haré a la plancha, supongo. Y de verdura recuperaré una antigua receta que antes hacía mucho: sofrito de cebolla, añadir berenjena troceada pequeñita y rehogar hasta que casi se deshaga, añadir tomate frito, y luego gratinar con un poquito de queso. Hoy la haré con la THX, a ver que sale

El aquagym perfecto!!! que gusto volver a hacer algo de ejercicio. Llegué a casa hecha polvo pero más a gusto

[ARRIVADA 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos días a todas. He estado de vacaciones y llevo casi una semanita sin entrar. Hoy empiezo de nuevo ya que la semana pasada desde el miércoles no he seguido la dieta, aunque tampoco he comido mucho dulce pero sí mucho pan, que me encanta.
Hoy me he pesado y he subido 2 kilitos, tambien decir que estoy con la roja asi que tambien retengo más liquido. (yo me lo digo todo, jejejejeje, es para animarme)
Lucinut, tangura nº 72; +2.000. Parezco un yoyo
Que tengáis buen día

[gemelas 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

buenos dias a todas yo esta semana -300gr a pesar de haberme pasado el finde

[purinchy 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

el fidegua se puede cambiar por macarrones a la carbonara??? o por que??

Puedes cambiarlo por cualquier tipo de pasta, pero mejor con algo "marinero" en vez de carne picada (puedes hacerlo con ajo, cebolla y gambas. Luego un chorrín de vino de cocina, unas lonchas de queso light y un poco de leche desnatada para hacer la salsa) Ya nos dirás como lo haces.

muchas gracias lucinut lo voy hacer asi:
frio las cebollas, ajos, gambas y lo mezclo con los macarrones o spaguettis(ya cocidos) y luego echo una latita de atun en aceite y listo estan muy buenos calentitos.
eso si lo puedo hacer, verdad?? que os parece??

[Nuriagaragepaco 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola os dejo una receta de pechugas de pollo.



Pechugas de pollo rellenas de jamón






Ingredientes:
- filetes de pechuga de pollo
- lonchas de jamón serrano
- pasas de corinto (opcional)
- 1 cebolla (cortada en plumas)
- vino blanco
- pimienta molida
- aceite
- sal
- palillos o hilo de cocina

Instrucciones:
Salar los filetes de pollo y colocar encima de cada uno una loncha de jamón y 5 o 6 pasas (previamente remojadas en un poco de agua caliente). Enrrollar y cerrar con palillos o hilo de cocina (deben quedar como paquetitos). Freír la cebolla y cuando esté blanda reservar. Quitar parte del aceite y dorar ahí los rulos, añadir otra vez la cebolla, el vino (un chorrito) y la pimienta. Agregar 1 vaso de agua y dejar cocer tapado hasta que el pollo esté blando. Quitar al pollo los palillos o el hilo y triturar la cebolla con el jugo que ha quedado. Poner esta salsa por encima de los rulos. M

[Nuriagaragepaco 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

esta la hizo el arguiñano hace un par de semanas.



Ingredientes (4p):
- 8 jamoncitos de pollo
- 2 manzanas
- 1 cebolleta
- 2 cucharadas de uvas pasas
- 1 lechuga
- 1 cucharada de harina de maíz refinada
- 1 vaso de caldo
- ½ copita de licor de manzana
- agua
- vinagre
- aceite de oliva
- sal
- pimienta negra
- perejil (para decorar)


Elaboración
Coloca los muslos de pollo sobre una bandeja de horno, salpimiéntalos y vierte un chorrito de aceite por encima. Parte las manzanas por la mitad y descorazónalas. Pon las pasas a remojo en un cuenco con agua durante 15-20 minutos y repártelas en los huecos de las manzanas. Coloca las manzanas en la bandeja de horno y mójalas con un chorrito de aceite. Hornea a 200º C durante 10-12 minutos. Añade el licor de manzana y el caldo y hornea a 200º C durante 15-20 minutos.

Diluye la harina de maíz en un cuenco con un poco de agua. Pon el jugo de la bandeja de horno en una sartén, añade una pizca de agua y cuando empiece a hervir incorpora la harina poco a poco hasta que la salsa espese.

Limpia y escurre la lechuga. Corta la cebolleta en juliana y agrega todo a una ensaladera. Aliña con sal, aceite y vinagre. Sirve 2 muslos y ½ manzana por ración. Salsea, acompaña con la ensalada y decora el plato con una hojita de perejil.

[Nuriagaragepaco 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

y esta la puso alguien en el foro de cocina general.



Receta de pechugas de pollo con salsa de champiñones


Ingredientes (4 personas)
600 g de pechuga de pollo.
200 g de champiñones frescos.
2 cucharadas de aceite de oliva.
Sal y pimienta.
1 vaso de leche.
2 cucharadas de vino blanco.
Perejil picado.
Harina.
Huevo y pan rallado.
Cómo se elabora:
Limpiamos los champiñones, los cortamos en láminas y los salteamos en una sartén con aceite.
Les añadimos sal y pimienta y dejamos que vayan soltando sus jugos.
Por otro lado, en un cazo a fuego lento calentamos la leche y añadimos los champiñones, rectificamos de sal y pimienta y espolvoreamos con perejil fresco picadito. Reservamos la salsa. Limpiamos las pechugas, las fileteamos y empanamos pasándolas por harina, huevo batido y pan rallado.
Freímos en abundante aceite caliente, sacamos de la fritura y luego introducimos a la salsa de champiñones calentando todo junto.