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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

elektra lo puedes hacer como tu quieras, en salsa, a la plancha... pero no puedes comer la salsita con pan ni mojarlo ni nada.
Espero haberte ayudado. Yo tambien tengo pollo (he hecho hamburguesas) y puerros con mahonesa.
:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola!!!una preguntita,hoy me toca pollo y verduras y pregunto :
se puede el pollo con una salsita de verduras que hago en la thermomix que lleva champiñon,zanahoria,cebolla y tomate triturado,pero comerlo todo junto,digo el pollo mojetendo con la salsita o no? :duda::duda::duda:
o tengo que comer el pollo y luego las verduras?


Mira esto es lo que he encontrado en post anteriores, espero que te sea de utilidad.

La dieta se cambia cada semana. Los días tienes que hacerlos enteros y las semanas tb. No puedes cambiar nada, pero sí puedes hacer los días enteros como a tí bien te convenga, por ejemplo el día 1 el domingo y el 3 el lunes.

Los alimentos se ha den tomar en el orden indicado, me refiero a que si pone primero el pollo y luego la sopa pues una vez has probado las sopa ya no puedes comer más pollo.

Se puede tomar un vasito de leche (mejor semi o desnatada que entera) con café o colacao antes de acostarse, pero sólo leche, sin cereales. Eso sí, hay que esperar una hora después de cenar.
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

dina me parece que con lo del pan estas confundida en la 1ª paj pone que se pueden comer 40 o 50 grs de pan al dia.pero no dice nada de que tengan que ser en el desayuno.

:beso: Nuria


no estoy confundida ya lo dijo Kissy el año pasado, fijate que en las reglas pone que puede mojar la salsa con el pan, pero comer la salsa :D . mi rebanada de pan pesa 40 gr lo justo.

:beso::beso:
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola a todas....

Después de tener escrito el mensaje se me ha borrado :cry:

Os contaba que tengo bascula nueva :plas: pero que me he pesado esta mañana y peso 1 kilo más, y pregunto ¿será por que es distinta de la que tenía antes???? :duda:

Además este fin de semana largo en Madrid (es San Isidro) pues nos vamos a casa de mis suegros y allí es imposible hacer régimen, asi que la semana que viene no se si haré la depurativa porque sino esto va a ser un subir y subir.... :pelea:

Biel yo también hago aquagym y la verdad es que sienta muy bien aunque te dan una paliza....xxxxxxx.gif

Dina también tenemos una cosa en común, a mi también me gusta el punto de cruz aunque llevo tiempo sin hacer nada.....y mira que me relajaba....ahora estoy más por la lectura que también la tenía abandonadita....costurero.gif

Virgini esperamos ver a tu "lentejita" pronto, cuentanos que tal te ha ido, seguro que muy emocionante.....Verdad??? 136.gif:beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola a todas de nuevo. esta semana no cuenta para mi, porque estoy en plena "semana roja".
Tambien me he comprado una bascula nueva, asi que empezare otra vez el lunes, pq este finde tengo celebracion del cumple de mi maridin, con lo cual.....voy a pecar seguro.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Yo hoy por ahora lo llevo bien, lo que no se si la semana que viene tendria que hacer la depurativa, ya que, el sábado y el domigo tengo comunión, ¿que soleis hacer vosotras cuando sabeis que os vais a pasar?, o es mejor hacer la depurativa después.

Yo tambien no se que hay que hacer para el mantenimiento, una vez que llegamos a nuestro peso.

Mi día de hoy ha sido:

Desayuno: dos vasos de agua y al rato café con leche.

Media mañana: dos tostadas con jamón cocido.

Comida: dos vasos de agua antes de comer (no se si es lo mejor), lentejas y zumo de naranja.

Media tarde: me tomaré mi café con leche porque como siempre digo no aguanto hasta la noche.


Cena: pescado con verduras, no se como hacerlo si alguien me da ideas se lo agradeceria.

Me he pesado esta mañana y ya he perdido 1,5 kg, asi que llegue a mi primer objetivo pero haber que tal me va lo que queda de semana, porque todavia no me lo creo.

Animos para todas que tenemos que estra divinas para el veranito.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Bueno' date=' a mi me tocan hoy los huevos. Me he hervido 2 y me picare un poquito de lechuga para acompañar. Esta noche voy a aquagym y entre que la lechuga no es santo de mi devocion y que vengo con un hambre de lobo, voy a planificarme el pecado para no comer lo primero que pille: cenare melon con jamon que me apetece mucho, y me parece más contundente y a la vez ligero.[/quote']


siempre he sentido curiosidad con la clase de aquagym, ¿como es esa clase? Dicen que cansa mucho :)

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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