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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!


beby. a mi tambien me ha gustado mucho hablar contigo.y a pesar de lo que se pueda pensar de los catalanes me encanta tener una amiga madrileña. besitos y que el lune te vaya muy bien
el lunes no pero el martes ya intentare llamar para ver como te ha ido todo. :beso::beso:

Ais Nuria, te cito, pq me has hecho recordar una cosa q m dijeron cuando tenía unos 15 años, y me hizo mucha gracia. Y es q, nos fuimos unos días a Cataluña (yo soy de Madrid) a un "encuentro" de escuelas, y me hice muy amiga de unas chicas que iban de Mallorca, y el último día, cuando nos despedíamos, me dijo una q: se había alegrado mucho de conocer gente de Madrid, pq se pensaba q éramos unos chulos prepotentes y... ¡no!, sino que les habíamos parecido muy simpáticos y les caíamos muy bien!! :o Me hizo mucha gracia :lol:luci, me arrastras a la secta...si es q..ya lo sabía yo!!!Jajajaja.Te he dejado un mensajin en la d los 4 días, q m dais envidia con los numeritos!jajajaja.

1besin chicas!!!y ánimo! q aunque nunca escriba por aquí, os leo todos los días (pero q cotilla soy! :bate: jajaja).
:beso:
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Lucinut una pregunta sobre las dietas, qué días la soléis empezar los lunes? mas que nada lo digo por las compras y hacerme un planing ya que la comida me la tengo que traer al trabajo.

por cierto, no creo que haya perdido ni 300 gramos con el primer día la dieta de los 4 días, la he hecho a rajatabla, no me pesaré de nuevo hasta que la termine.

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Pensando en la salida del viernes me he dicho yo.... vale que no puedo tomar una cañita ni una 0%' date=' vale que nada de cola light, por supuesto vino ni de broma... y un nestea sin azúcar????? o si no voy a tomar agua directamente para no complicarme más, que al final han medio decidido que en lugar de ir a comer vamos a ir de tapas.... ¡me muero!!! o sea que ese día lo doy por perdido, pero una cosa es perderse un poco y otra .......[/quote']
no me acuerdo si es comida o cena tu salida del viernes :duda: Si es cena no lo des por perdido que puedes dajar el día 6 para el viernes porque la noche de pizza se puede cambiar por cena libre (sin abusar) Además si vas al gimnasio seguro que empiezas a notar la pérdida de peso pronto. por cierto, supongo que le habrás comentado a tu entrenador que estás a dieta para que te mande ejercicios aeróbicos y así pierdas peso (si haces pesas y demás vas a aumentar mucho el músculo y verás que lo que haces es "engordar") :wink:
Lo del nestea si que puedes, pero no se te olvide que también tienes los zumos de frutas (tomate, melocotón, mosto, ...) A ver si el viernes no sales del baño con tanto te :lol:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Lucinut una pregunta sobre las dietas, qué días la soléis empezar los lunes? mas que nada lo digo por las compras y hacerme un planing ya que la comida me la tengo que traer al trabajo.

por cierto, no creo que haya perdido ni 300 gramos con el primer día la dieta de los 4 días, la he hecho a rajatabla, no me pesaré de nuevo hasta que la termine.


Las empezamos los lunes pero solemos decidir el menú el jueves, aunque lo proponemos el miércoles (hoy) :lol: Si nadie se opone la semana que viene haremos el menú depurativo así que vete comprando pescado, verdura y piña, mucha piña :lol: Siento que la dieta de los 4 días no te funcione, yo perdí casi un kilo el primer día y en total más de 2,5kg. Espero que al final te lleves una alegría :up:

m00n :lol: Me alegra leerte por aquí 8ya era hora que saludaras) :lol: Si realmente quieres el número te aconsejo que empieces ya con la semana que tenemos para que te vayas acostumbrando porque empezar el lunes con la depurativa :o a lo mejor te perdemos :lol: Aunque después de las veces que has hecho la de los 4 días te va a parecer un paseo :wink:

Os dejo :beso:
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Tengo un problema importante con la depurativa: NO ME GUSTA LA PIÑA. ¿Puedo sustituir por otra fruta? Aunque supongo que la gracia está en la piña misma... Bueno, si no buscaré una semana vieja y a la siguiente me reengancho con vosotras.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Biel, puedes sustituirla por manzana, melón, sandía o ciruela. Ahora que estamos empezando la temporada de sandías es una muy buena opción, y la de la manzana ti te cuento :lol: Anímate con ella, ya sabes que todo se puede tunear :wink: Hace mucho que no nos dices qué tal va tu marido ¿sigue perdiendo peso? :duda: Ya nos contarás :beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Vale, pues con el melón y la sandía me apaño. La manzana mejor no, que estriñe :o
Mi marido muy bien. Esta semana engordó 200gr pero porque el finde se ha pasado 3 pueblos (igual que yo). Ayer fué a sesión de acupuntura y el médico le cantó las 40, y cuando vino yo también. Es que tiene una dieta que puede cocinar como quiera, pero con las raciones muy definidas, de sobras para que no pase hambre, pero limitadas. Y últimamente, él se fía de mi y se ha olvidado un poco, y muchas veces no tiene en cuenta la comida cuando se prepara la cena, y yo lo siento, pero no puedo estar en todo!! ya es mayorcito!!
Ay Dios!! depurativa... ¿También se puede merendar helado?


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos dias tangueras Lucinut no sabia que la depurativa no era tanguera yo queria empezar con todas vosotras por eso te decia una depurativa que me aconsejas que haga hasta el proximo lunes que dieta


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Lucinut supongo que ya te lo han dicho muchas veces pero tengo que repetir que ¡eres un amor!!!! siempre pendiente de todas....
La verdad es que no había pensado lo de la pizza... y creo que lo que voy a hacer ese día es cambiarme la comida por la cena, aunque sé que no se puede hacer, pero será el menor de los males, así que controlando bebidas y tapas casi que me entra en lo de cena libre (aunque sea comida) y por la noche ceno lo que toca para comer, que siendo pescado y verduras ¿vale una ensaladita con palitos o con atún??? así que algo ligero y ya está ¿puede ser?????
Y por mí maravilloso si para la semana hacemos la depurativa, que me viene bien para darle un empujoncito a la dieta así nada más empezar y porque el 9 de junio me voy 5 días a Italia, con lo que allí se come... :lol:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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