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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Empezamos bien con la depurativa!!!!! Hoy he comido en el chino :nodigona: y tengo que decir que no era ningún compromiso ineludible, si no que ha sido a voluntad propia :dientes: es que he tenido una mañanita que para qué!!! un agobio, una cosa.., y lo último que me apetecía era meterme en la cocina. No he comido mucho, pero claro, nada que se parezca a verdura y pescado que era lo que me tocaba.
Hoy cenaré solo fruta, a ver si compensa. Me acabo de comprar media sandía que pesa más que yo!!! :lol::lol:


que bueno :lol: por un dia, tampoco creo que pase nada, no lo haces todas las semanas verdad? :lol:
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola chicas, yo esta semana pasada he perdido 1.100 kg, y esta semana haber porque lo mismo hago una comida bien que otra mal.
He decidido cambiar mi regleta ya que como tengo que perder tantos kilos, me desespero y voy a ir por pequeños retos. El primero los 68, por lo menos para verme bajar de los 70, el segundo sera 63,700, que era mi peso antes de quedarme embarazada, y el tercero seran los 58 que creo que ahi no llegare nunca, pero por si acaso. Bueno chicas animos y a por todas, que me quiero quedar embarazada pronto otra vez y quiero perder los kilos antes, que con el otro puse 20.
:nodigona::nodigona:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mar09: Hola guapa!! Ya he visto la recetuqui, esos caen fijos. Muchas gracias! :beso:Respecto al peso yo me peso en braguitas, recién levantada sin tomar nada y después de hacer pis :dientes:


yo tambien, y para las estreñidas, yo me tomo un kiwi cada dia y solucionado :)
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Empezamos bien con la depurativa!!!!! Hoy he comido en el chino :nodigona: y tengo que decir que no era ningún compromiso ineludible, si no que ha sido a voluntad propia :dientes: es que he tenido una mañanita que para qué!!! un agobio, una cosa.., y lo último que me apetecía era meterme en la cocina. No he comido mucho, pero claro, nada que se parezca a verdura y pescado que era lo que me tocaba.
Hoy cenaré solo fruta, a ver si compensa. Me acabo de comprar media sandía que pesa más que yo!!! :lol::lol:


que bueno :lol: por un dia, tampoco creo que pase nada, no lo haces todas las semanas verdad? :lol:


Ahora no, pero he tenido mis épocas :nodigona::nodigona: pero ya me he reformado :)
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

LA FOCA Yo también engordé 10 kilos cuando dejé de fumar, y la verdad es que no ha habido manera de quitarmelos ya. A ver si con esta dieta logro decir adios a esos 10 kilos y alguno más.Creo que la mayoria de gente que deja de fumar engorda, debe ser la ansiedad que te da por comer más.

hoy me toca piña y pescado para comer, pero ¿al pescado le puedo poner verduritas como cebollita, pimiento etc, o sólo es el pescado sin ningún sofritito de cebollita ni nada? Otra idea de pescado era hacer sepia con patatas, pero si no puedo poner las patatas ya no me resulta ese plato. Ya se que pregunto mucho, pero es que quiero hacerlo muy bien a ver si esta semana se nota algo en el peso. :)


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos días chicas ¿cómo lo llevamos?
Yo no me quejo porque ayer hice el que teóricamente es el día más duro de la dieta y lo pasé bastante bien, a no ser por la ensalada verde en medio de la piña y del jamón, que me apetecía tan poco....., pero bueno, ya está. Hoy voy a comer pechuga de pollo a la plancha y judías, y para cenar pues lo que toca, puré de verduras y piña, aunque no estoy yo muy convencida de hacer el puré porque en mi casa nadie más toma puré de verdura, y a nada que le echo me sale un montón de puré, así que estoy dudando entre hacerlo con unos puerros que cogí el sábado y un poco de calabacín y zanahoria o directamente tomarme un brick de los pequeños de gazpacho del mercadona.
O si no.... estoy pensando yo ahora mismo.... si hago el puré con lo que dije (puerro, calabacín y zanahoria) ¿puedo tomarlo mañana en lugar de la crema de calabacín???? porque si es así ya me anima más porque lo cenaría hoy y lo comería mañana ¿qué me decís?
Y que no se me olvide, Luna, que yo no soy la que engordó al dejar el tabaco, yo subo de peso en cuanto me descuido un poco con la alimentación, y ya una vez que empiezo a desviarme de ciertas "pautas" es que me pierdo.... así que enseguida me pongo encima 5-10 kg. porque me flipan las chuches, el chocolate... y con una niña en casa es inevitable tener la despensa llena de tentaciones.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

:porfavor: mil disculpas la foca que he debido de confundirme, no ha sido mi intención ponerte kilos de mas, ni mucho menos :lol::lol::lol: . Con los que tenemos ya vamos bien, no hace falta que se nos peguen ni un gramo de más.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Dina, Virgini, bubuyup, naacheetee, mar09, Noe_miss, lafoca, txary, v24, anachen.... muchas gracias a todas :beso::beso::beso::beso:

Voy a seguir con vosotras la dieta porque me parece muy equilibrada, y así me aseguro de comer muchas verduras y fruta que me va a venir muy bien.
Ahora mi intención no es perder peso, ya que no quiero que le pase nada a mi lentejita :dientes::dientes: Pero sí controlar lo que como. Aunque si un día me apetecen patatas fritas con huevo, me las comeré. Lo que pasa es que por ahora no me apetece comer nada....y por lo visto no es raro que en las primeras semanas se pierda peso...ya los recuperaré, seguro :lol::lol:

Algunas han comentado el tema del estreñimiento: preguntad en la farmacia por Plantaben (o al médico, que os la puede recetar, aunque no es necesario)...Es fibra, y te llena mucho y además facilita el tránsito :up::up: Yo lo he tomado en algunas épocas, por mi colon irritable, y me ha ido muy bien :wink:


Yo hoy comeré arroz, que me ha mandado mi mami :coqueta: Anoche me tocaba pescado y ensalada, y no me entraba, así que lo cambié por un poco de queso y 2 lonchas de jamón de york....

Por cierto....qué penita me da no poder comer jamón serrano!!!!! :cry::cry::cry: Ya sabéis algunas cómo me pirra :lol::lol:

Me traje del campo de mis suegris mucha verdura (y melocotones y fresas; y huevos!!) , y voy a cocinar toooda, ummmm, qué me gusta: alcachofas, calabacines, espinacas, acelgas, puerro, patatas, zanahorias, cebolla.... Uffff, cada vez que vaños a hacer una visita nos volvemos cargados!!! :D:D:D


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

AH!!! se me olvidaba: esta mañana al pesarme ya había alcanzado el peso de la regleta....POR FIN!!!!! 8)8)8)

Ya he perdido los 2 kilos que cogí!!!

:beso::beso:Dina.....sí quiero una tarta YA!!!! jajajajajajaja


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola a todas!!!
Faruk mil felicidades!!!! El año k viene tendrás otra feria, y dentro de unos años te veo más en el Infierno k en la caseta.http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/smiles_2025.gif
Electraestá bien k tu hijo se enfade. Eso demuestra k valora el sacrificio, el esfuerzo y k le gusta ganar, algo sano, aunque no lo parezca. Mientras sea deportivo con sus rivales, no hay problema 00018026.giflucinut k malo es tener a los enanos enfermos!!! Yo ayer operé a mi campeón y sus 12 puntos en la boca parece k me los han dado a mí (nunca algo me ha dolido tanto). Pero él se está portando como un machote. es increíble00013012.gifBeby, espero k tu operación no sea nada serio y k te mejores pronto!smile3202.gif

Y a todas las demás ENHORABUENA a las perdedoras de kilos y a las k no, como yo, Ánimo!!!!116.gifTanguera 112: -100 gr...... una miseria pero no meextraña porque estoy con la dama roja, los nervios de la operación del peque y comiendo mucho fuera... :grrr:


Os dejo, k no tengo tiempo y he estado 1/2 hora leyendo las páginas atrasadas
:beso::beso::beso::beso::beso: a todas


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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