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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Muchísimas Felicidades seluan y bubuyup !!! espero que paséis un Felíz dia en compañía de los seres más queridos.

Ahhh!!!! mucho cuidadín con la tarta eh?????? :meapunto: ajjjaja...si es bromita...en ese dia todo se permite.

Besitos wapísimas, mua! :beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

MUCHAS FELICIDADES bubuyup y Seluan AUNQUE ME HE PASADO UNAS HORA:
Hoy era mi dia de comida libre pero no me he querido exceder demasiado he comido champis y pavo de ese que ya viene asado y embasado al vacio
Desde que empeze la dieta hace una semana no hago mas que pasar pruebas duras, o al menos a mi me lo parecen, esta noche mi chico ha comido sandwich mixtos de esos crujientitos y a mi me ha tocado cenar sandia, y de postre un te manasul para rebajar la comida de hoy, a mi ese te para los fines de semana es el que me salva la vida si me he excedido un pelin porque a la mañana siguiente va todo fuera, jeje, ya me entendeis.
Bienvenidas a las nuevas, yo me he siento bien desde el primer dia, y es la pirmera vez que estoy ilusionada y me esta durando,
Besitos:
Por cierto tengo una duda y es un pelin urgente, el domingoy el lunes me toca currar en el hospital en turno de noche y no si eso afecta de alguna manera, es decir la gente como al medio dia, pero para mi es el desayuno y lo que creo que es peor, es que las noches son muy ligeras porque comer unas rodajas de piña y trabajar desde las diez de la noche hasta las ocho de la mañana ummmmmmm un poco duro?
¿que puedo hacer? Preguntare tambien enla dieta de los cuatro dias porque a lo mejor es un buen momento por eso de tomar un zumo de pomelo y a la cama


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

MUCHAS FELICIDADES bubuyup y Seluan AUNQUE ME HE PASADO UNAS HORA:
Hoy era mi dia de comida libre pero no me he querido exceder demasiado he comido champis y pavo de ese que ya viene asado y embasado al vacio
Desde que empeze la dieta hace una semana no hago mas que pasar pruebas duras, o al menos a mi me lo parecen, esta noche mi chico ha comido sandwich mixtos de esos crujientitos y a mi me ha tocado cenar sandia, y de postre un te manasul para rebajar la comida de hoy, a mi ese te para los fines de semana es el que me salva la vida si me he excedido un pelin porque a la mañana siguiente va todo fuera, jeje, ya me entendeis.
Bienvenidas a las nuevas, yo me he siento bien desde el primer dia, y es la pirmera vez que estoy ilusionada y me esta durando,
Besitos:
Por cierto tengo una duda y es un pelin urgente, el domingoy el lunes me toca currar en el hospital en turno de noche y no si eso afecta de alguna manera, es decir la gente como al medio dia, pero para mi es el desayuno y lo que creo que es peor, es que las noches son muy ligeras porque comer unas rodajas de piña y trabajar desde las diez de la noche hasta las ocho de la mañana ummmmmmm un poco duro?
¿que puedo hacer? Preguntare tambien enla dieta de los cuatro dias porque a lo mejor es un buen momento por eso de tomar un zumo de pomelo y a la cama



Yo, lo que haria es igual, pero adaptado a tu trabajo, es decir,

si te acabas de levantar aunque sean para nosotras las 12 del mediodia, tu desayuno, para ir a trabajar, la comida y para irte a dormir, la piña
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

MUCHAS FELICIDADES bubuyup y Seluan AUNQUE ME HE PASADO UNAS HORA:
Hoy era mi dia de comida libre pero no me he querido exceder demasiado he comido champis y pavo de ese que ya viene asado y embasado al vacio
Desde que empeze la dieta hace una semana no hago mas que pasar pruebas duras, o al menos a mi me lo parecen, esta noche mi chico ha comido sandwich mixtos de esos crujientitos y a mi me ha tocado cenar sandia, y de postre un te manasul para rebajar la comida de hoy, a mi ese te para los fines de semana es el que me salva la vida si me he excedido un pelin porque a la mañana siguiente va todo fuera, jeje, ya me entendeis.
Bienvenidas a las nuevas, yo me he siento bien desde el primer dia, y es la pirmera vez que estoy ilusionada y me esta durando,
Besitos:
Por cierto tengo una duda y es un pelin urgente, el domingoy el lunes me toca currar en el hospital en turno de noche y no si eso afecta de alguna manera, es decir la gente como al medio dia, pero para mi es el desayuno y lo que creo que es peor, es que las noches son muy ligeras porque comer unas rodajas de piña y trabajar desde las diez de la noche hasta las ocho de la mañana ummmmmmm un poco duro?
¿que puedo hacer? Preguntare tambien enla dieta de los cuatro dias porque a lo mejor es un buen momento por eso de tomar un zumo de pomelo y a la cama



Yo, lo que haria es igual, pero adaptado a tu trabajo, es decir,

si te acabas de levantar aunque sean para nosotras las 12 del mediodia, tu desayuno, para ir a trabajar, la comida y para irte a dormir, la piña


Jajaja, ale...pues el mismo consejo lo tienes en el post de la dieta de los 4 días :lol::lol::lol:
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Ainss..yo ayer me porté bastante mal :bate: . Me había reservado el día de cenar pizza, pq tenía un cumple, así q nada..me comí como dos sandwiches, patatas...doritos...y para rematar...tarta! :bate: y un par de cervecillas y una copa :nodigona: eso sí...con coca-cola light! :lol::lol:
Ainss...mal,mal,mal! :bate: Hoy tengo comida libre, y como al final no me voy a comer por ahí, seré buena y comeré bien: una ensalada y pollo.
Y esta tarde-noche al cine!!!ainss!!y claro..un cine sin palomitas...ya sé q se pueden tomar a MT, pero...jo!me da cargo de conciencia después de haberme pasado tanto anoche :nodigona: . Pero bueno, intentaré no comer demasiadas :nodigona: y acompañarlo de un nestea sin azúcar en vez de coca-cola light :(

Q tal lleváis el finde?? Espero q os estéis portando mejor q yo!!!
:beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola tangueritas ¿cómo llevais el finde?. Yo me he reservado el día de piza y el dia libre para el finde, y me da a mi que esta semana no va a bajar mucho la regleta. Ayer me pasé con un vasito de cervecita :evil::evil: y unas papitas (muy poquitas) pero.....
ya veremos. Hoy he comido pollo con patatas, que muy de régimen tampoco es, pero era mi dia libre. Encima me acaba de venir la roji, o sea que si bajo algo será milagro. Ya os cuento mañana chicas. :beso: a todas


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mar Dale un tironcito de orejas a tu nene y besito de mi parte, espero q hoy estes un poquito mejor.

A las demas un besito
:beso::beso::beso:

Luci llevas mucho días sin entrar, espero que todo este bien.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

En primer lugar felicidades a las que cumplen hoy o cumplieron ayer.

desde ayer por la tarde lo llevo de mal en peor. Ayer estuve en Bolly-Madrid o como se escriba tomando la comida de la India y su cervecita, hoy en la comida entre mi marido y yo hemos hecho temblar una botellita de vino y luego un buen postre. Mañana vendrán los lamentos.

Besos


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

c009.gif
Ante todo y con retraso 0028compleanno.gifa todas las cumpleañeras
Y las que estan :enfermo: estan ya mas recuperadas? Mar, espero que hayas podido pasarte hoy :beso:
Por lo que leo no soy la unica pecadora de finde :lol: Durante la semana lo he llevado bien, no me he pasado pero hoy tocaba celebracion 0029compleanno.gifhemos celebrado el cumple de mi padre y mi santo que han sido esta semana. Para comer picoteos varios y calamares rellenos y por supuesto cola, aunque era light. Lo peor han sido los postres, he hecho donuts y claro habia que probarlos y que ricos estaban, y tambien brazo de trufa que estaba mortal, que bien me ha sabido todo e002.gif
Asi que mañana si pierdo algo me doy por satisfecha :o
Bueno chic@s, mañana cita con la bascula a ver que tal nos va, asi que lo que queda de dia a portarse bien (por lo menos yo cenare piña)
Por cierto Luci y dina donde andais? Que se os echa un monton de menos
Muchos :beso::beso: a tod@s


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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