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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Nuriagaragepaco

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola chicas como estais. pues yo ya veremos como me va mañana. pues he estado toda la semana haciendola a bien. pero el viernes fue un dia con mucho trabajo. a las 8.30 lleve a los niños al cole pues por la mañana los lleva un vecino,pero como ahora los niños entran a las 9 de la mañana con el horario de verano. en invierno entran a las 8.yo para llevar a los niños al cole tengo que hacer 5 kms para ir y 5 para volver a casa. pues bueno baje a las 8.30 y volvi a subir pues como soy la presidenta de la asociacion de vecinos. venia el regidor de medio ambiente para la prebencion de incendios. cuando se fue.fui hacer mi trabajo y la la 1.30 tenia hora con el cirujano que opero a mi hijo.la comida fue bien pues deje preparada la ensalada de legumbres. pero por la noche ya peque me comi un mini bocadillo con tomate y 3 lonchas de jamon serrano y una cola light. y ayer al mediodia bien pero tube que cambiar el bistec por pollo al horno pues tuve invitados a comer. y por la noche otra vez peque fuimos a casa de unos amigos y me comi en sanguchi de atun,huevo cocido,lechuga y tomate pero el mio sin magonesa.y en vaso de cola.y hoy tengo gente a comer otra vez eso me pasa por vivir donde vivo. y voy hacer cordero a la brasa,pinchos de pollo y pavo y salchichas de ternera y de pollo.
y mañana que sea lo que dios quiera.
pero es que ahora con el calor que esta haciendo es un poco tentador pues a mi cuando hace calor me apetece mucho una clarita..

:beso: Nuria


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

¡Hola tangueras!
¿qué tal habeis llevado la semana?
Este es el nuevo refrán:
Mal de muchos consuelo de tangueras
:lol::lol::lol::lol: Dubi-Mar09-Luna41-Nuriagp-lidia425.......
Ya veo que no soy la única que me he pasado, toda la semana haciendo la dieta perfecta y llega el viernes y empezamos con la cena fin de curso y Sabado merienda cena de cumple con un cubata incluido. Seguro que como mínimo he pillado un kilo.
Pero tengo claro que no me voy a deprimir, que ya tuve bastante cuando hice la de los cuatro dias, ahora a esperar que no haya mas eventos en toda la semana que viene, que el Lunes 22 me voy de vacaciones hasta el 5 de Julio y seguro que alguna cervecita caerá.
Y mucha suerte a todas para el pesaje de mañana, que yo como no se me aparezca esta noche la Virgen en compañía de la piña, me parece que lo tengo crudo.

:beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Rebeca 13 :lol::lol: que gracia me has hecho con lo de "como no se me aparezca esta noche la Virgen en compañía de la piña,lo tengo claro" yo me uno contigo, a ver si sucede el milagro, pues el finde ha sido un poco desastroso.Con lo de la comida no me he pasado tanto, pero mi buena cervecita fresquita en verano me puede, y claro con su correspondiente picadita, ja ja ja. Me da hasta yuyu acercarme al peso, pues parece que me habla y me dice, "alejate, alejate de mí". Mañana me acercaré a él, pues no hay más remedio.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

he sido muy buena esta semana, hoy tenia la comida del dia libre, comida familiar una paella y tarta santiago una racioncita y acabo de cenar sandia, a ver lo q me dice mañana mr báscula.
Espero que hayais pecado mucho q ahora con esos calores cae la cervecita.

:beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

c009.giftangueras, aunque esta semana mas que tangueras somos pecadoras 39vv.gif
Hay que ver que compenetradas estamos, no solo adelgazamos juntas sino que tambien pecamos juntas EMOT36140.gif
Yo esta semana la he llevado fatal, entre galletitas, chocolates y dulces varios...y para colmo anoche cena en macdonalds, hoy playita y comida fuera con postre incluido. Total, a ver el susto que me da mañana la bascula o_stupid175.gif
Para la proxima semana espero no tener tanta ansiedad por el dulce y portarme bien que el veranito ya esta aqui y a este paso no estreno el tanga.

:beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

buenas chic@s!!! aqui otra pecadora mas :bate: fin de semana desastroso :nodigona: viernes cena, sabado y domingo comilonas y cena, cocacola, tiramisu vamos que no me he privado de na :bate: y encima ayer me vino la warry que se me ha adelantado 3 dias la muy............ asi que mañana miedo me da la bascula :( encima mañana me voy todo el dia fuera y como de var asi que veremos :cry: que descontrol :evil:
bueno tangueritas animo a todas que veo que estamos un poco desanimadillas :anda-ya::beso::beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Bueno chicas, por lo que veo esta semana ha sido pecadora total, yo con eso del mantenimiento , he comido lo que me ha dado la gana, helados, cervezas, dulces, paellita, etc, etc.
Que verguenza
:cry::cry::cry:
Mañana cuando me pese , seguro que he engordado , ojala y sea medio kilito nada + pk si no me voy a deprimir
:bate::bate::bate:

Espero que vosotras lo hayais hecho mejor que yo , pues si no va a ser una semana desastrosa para todas.

Bueno nenitas que os echaba de menos , pues llevaba varios días sin entrar , aunque si que os he leido, y como decía no se quien de vosotras, esto es como una familia, ahaora entiendo a mi hijo con lo del chat , y es verdad que sin conocer a las personas se les coge un gran cariño a que si?

:beso::beso::beso: Para todas.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

:cry::cry: hoy dia de lamentaciones. ya sabia yo que esta semana iba a dar positivo, menos mal que no es mucho, pero es que empiezo bien la semana y el finde la fastidio :evil::evil: . Lo malo es que esta semana lo voy a tener peor, pues tengo un montón de celebraciones, que si fin de curso con cena incluida, que si comida con las de gimnasia y un sin fin de cosas más. Ya decia yo que la basculita me daba yuyu.
Bueno apuntar mi peso

TANGUERA 113 (Luna 41) + 100g. :evil::evil::evil::evil:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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