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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

lidia ánimo, imagínate si no hubieras hecho la depurativa.. :( así que muy bien, esta semana lo haremos mejor, ahora que ya sabemos lo de las ensaladas, jejeje :up::up::up:Rebeca13 :plas::plas::plas: campeona
txary así me gusta, positiva. Dí que si, que yo en quince días cogí 3 kilitos...
ppiola ánimo, unas semanas se pierde más y otras menos, pero lo importante es ir siempre para abajo :D La que da los números es lucinut que no se dónde anda... a ver si aparece que se la echa de menos
MINOA bienvenida, verás como no te arrepientes, te lo vas a pasar bien, harás nuevas amigas y encima, adelgazarás :dientes: En cuanto a los yogurts, yo me los tomo bio desnatados, aunque sean de frutitas, pero si no tengo por lo que sea (x ej, hoy no tengo) me tomo los que pillo aunque no los que tu dices :lol: sino algo más discretito...En cuanto a lo del zumo, siento aguarte la fiesta pero creo recordar que si decía zumo, era zumo, a ver qué te dicen las demás. (Esta dieta a veces es rara, pero lo importante es que funciona)
dina muchas gracias por interesarte por Marta, creo que no lo vi, aprovecho para deciros a todas que cuando he llegado del trabajo, me la he encontrado andando sin muletas y apoyando el pie de la escayola (le dijo el médico que empezase a hacerlo el finde pero le ha dado miedo...) así que quizás esta tarde le quiten de una vez la escayola y mañana finalmente pueda ir al cole, que ya está bien :)
En cuanto a lo de la ensaladilla...¿es que estás haciendo la semana 21? Yo la 22 y me encantaaaaaa :plas::plas::plas:
A lo del tabaco, MIRAD TODAS MI FIRMA A VER SI NOTÁIS ALGO NUEVO :D:D:DNoe_miss felicidades por la bajada :plas::plas: No sabía que los números los dabas tú y le he puesto a ppiola que lucinut :nodigona::nodigona: Espero que la peque ya esté totalmente recuperada, dale un :beso: de sus titas del foro :D
En cuanto a la lista de los pesos, creo que con el mío de la semana pasada te has equivocado porque engordé los 700 gr. que había perdido la anterior :evil:naacheetee :plas::plas::plas: si todo sigue así, esto indica que vas a ser otra vez la perdedora de la semana (¿lo fuiste la semana pasada, no?)
A lo del tabaco, ya ves, yo a lo bestia también (no tengo chicles ni parches pero quizás compre). Ayer a mediodía me quedé sin tabaco y ni me molesté en ir a comprar. Y hoy, voy tan ricamente, hecha una campeona :meapunto::meapunto::meapunto: Lo de llevar tabaco, yo no soy capaz como txary y tu, me lo fumaría sergurísimo.
pintora te digo lo mismo que le decía a ppiola, :beso:ruypa claro que sí , a mi me ocurre lo mismo. El otro día las mamás del cole (la mayoría llevaban tiempo sin verme) me dijeron que había perdido muchísimo peso y que estaba delgadísima y... ya sabéis vosotras lo que he perdido, casi na, pero nos lo pasamos tan bien que nos ponemos divinas :guapa::guapa::guapa:
Bueno chicas, ya no me enrollo más, buena tarde a todas y muchos :beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Pego aqui de nuevo mi comentario de antes.... o no lo habeis leido o habeis pasado de contestarme.... espero que sea lo primero..!! :(:duda:

Hola a todas!! Despues de leer parte de este post creo que me voy a animar con esta dieta que parece muy sencilla y hay miles de menus!! Os queria hacer un par de preguntas a quien la hace...Cuando dice en algun menú BIO puede ser cualquier yogur? Solo bio? Tambien he leido que los yogures pueden ser de cualquier tipo, con eso quieren decir con trozos de fruta, de le lechera de cristal de galleta maria o turron...????? Me parecen demasiado caloricos estos ultimos...
Otra cosa y acabo, he leido en algun menu que en la comida toca pescado por ejemplo y zumo de naranja, es que en la comida como que no pega mucho... se puede sustituir por una fruta? o comerte un par de naranjas de postre??
Gracias


minda wapa, no desesperes, hay veces que estamos tiempo sin entrar o no podemos contestar en ese momento... :wink: mira en el mensaje de arriba, que te he contestado... :wink:
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Pego aqui de nuevo mi comentario de antes.... o no lo habeis leido o habeis pasado de contestarme.... espero que sea lo primero..!! :(:duda:

Hola a todas!! Despues de leer parte de este post creo que me voy a animar con esta dieta que parece muy sencilla y hay miles de menus!! Os queria hacer un par de preguntas a quien la hace...Cuando dice en algun menú BIO puede ser cualquier yogur? Solo bio? Tambien he leido que los yogures pueden ser de cualquier tipo, con eso quieren decir con trozos de fruta, de le lechera de cristal de galleta maria o turron...????? Me parecen demasiado caloricos estos ultimos...
Otra cosa y acabo, he leido en algun menu que en la comida toca pescado por ejemplo y zumo de naranja, es que en la comida como que no pega mucho... se puede sustituir por una fruta? o comerte un par de naranjas de postre??
Gracias

hola como te dice kalimerahay veces que no nos da tiempo a contestar :( haber lo del bio puede ser cualquier yogurth o bio o desnatado de sabor o con trocitos pero nada de cristal de turron o galleta,etc eso son postres no yogurthes :)
y lo del pescado y zumo de naranja en esta dieta siempre se come primero una cosa y detras la otro a no ser que te ponga pescado con zumo entonces si lo puedes mezclar...espero que me hayas entendido :wink: :beso:ruypa aunque en la bascula no lo veas reflejado en peso la verdad que de volumen se pierde y bastante :o yo lo primero que noto es eso :up::beso:kalimera cari la semana pasada fue la perdedora noeno yo :) me mola el nuevo ticker que te has puesto :dientes: asi me gusta con fuerza :plas: estas muy guapa en la foto :):beso:drapet hola en la primera pagina lo explica todo :) sino te aclaras lo dices y te lo pondre aqui :up::beso::beso::beso::beso: a todas ....esta noche sopitaaaa :lol: ya va apeteciendo :D:D:D
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

las endivias se podia cambiar por lechuga verdad?

Yo creo que sí, y vamos...yo lo cambiaria porque no me gustan demasiado,jajaja. De todas maneras, a ver q te dicen las demás.

Kali q tal tu niña? q tal va el pie? espero q mejor!! Y enhorabuena por tomar la decisión de dejar de fumar!!! Desde aquí te mando todo mi apoyo!!! Y lo mismo va para beby!!! Felicidades a las 2!! Campeonass!!! ;)Noe, creo que con mi peso te ha pasado como con el de Kali, q nos has puesto que hemos perdido, pero en realidad fuimos superpecadoras y engordamos :nodigona: jijiji.
Por cierto!! estaré una temporadita sin poner pesos, porque estoy fuera y entre que no voy a hacer bien la dieta y tp tengo sitio donde pesarme...., intentaré controlar un poco lo que como y os leeré!!e intentaré escribir de vez en cuando (me acabo de leer unas 12 páginas del tirón...uff!!!jajaja), asi q...porfi porfiii, no me borreis ehh??? :bate: jajajaja.

Un besito muy gordo para todasss!!!Sed buenas!
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

naacheetee: kalimera cari la semana pasada fue la perdedora noeno yo me mola el nuevo ticker que te has puesto asi me gusta con fuerza estas muy guapa en la foto

Ya me he dado cuenta wapa, perdona la confusión :porfavor: y muchas gracias por los ánimos y el piropo :D:D:D , la verdad es que varias veces he estado tentada de ir a comprar tabaco, pero he conseguido resistirme, ahora a aguantar, bufff.
:beso::beso::beso:m00n: Kali q tal tu niña? q tal va el pie? espero q mejor!! Y enhorabuena por tomar la decisión de dejar de fumar!!! Desde aquí te mando todo mi apoyo!!! Y lo mismo va para beby!!! Felicidades a las 2!! Campeonass!!! ;)

Muchas gracias m00n, a ver si no caigo... Por cierto, Marta mejor, le han quitado el yeso y le han puesto una venda de esas que aprietan para sujetar, el médico dice que haga vida normal pero sin gimnasia ni cosas raras :D y que el viernes le puedo quitar la venda. Tenía el pie moradito aún y un poco inflamado, me ha dicho que se siga tomando el ibuprofeno (llevaba 5 días sin tomarlo porque no le dolía :nodigona: ), así que en vista de lo visto en cuanto hemos llegado a casa se lo he dado. Me ha comentado que lo del hueso no le preocupa, pero que el tobillo sí, que si en unos días no deja de molestarle que la vuelva a llevar, a ver, esperemos que recupere :porfavor::porfavor: porque al médico no le gustaba mucho lo del desgarro del nervio. Gracias a todas por preguntar y hacerle el seguimiento :D:D desde luego que somos una gran familia. Ah, mañana al cole, por supuesto: en la ruta y subiendo escaleritas :lol::lol::lol:
Besitos y dulces sueños a todas :beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

buenos dias tanguer@s


Entro un momento para poner el peso que me voy a currar.
TANGUERA 12: -300gr.
Haber si esta sem. entro un poco mas que estoy muy desaparecida.
BABY enhorabuena por dejar el tabaco. :plas::plas::plas:

Muchos besitos para todas :beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos días tangueras.
En cuanto no se despierta mi hija entro un momento para contaros que esta semana he perdido 1.100, y eso que el finde con la excusa de las fiestas del pueblo he pecado tanto.....
Hoy, después de un lunes festivo local volvemos a la cruda realidad, y espero que de lleno a la dieta.
Os veo en un rato.
Por cierto ánimo a las que habeis dejado de fumar, yo lo hice ya hace 6 años, en mi primer embarazo, y nunca más he caído.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Me da hasta vergüenza decirlo pero engorde 2kg ¡y eso que pretendia hacer la depurativa! :cry::cry::cry: Empece muy bien lunes y martes pero el resto de la semana parecia una maquina de moler. :evil::evil::evil: Tiene una explicacion en julio deje de fumar no dure mas que 20 dias y decidi dejarlo de nuevo el miercoles ¡me niego a depender de un cigarrilo para vivir! los ataques de ansiedad son bestiales y los aplaco comiendo. No puedo seguir este ritmo porque con lo baja que soy va a ser mejor saltarme que rodearme. :lol::lol::lol:
Esta semana parece que la dieta es muy llevadera, me conformo de momento con no engordar nada aunque no me fio mucho de mi misma.
:porfavor::porfavor::porfavor: perdonar el rollo que os solte :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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