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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

lucinut que alegría volverte a ver!!!! ya suponíamos que estabas estudiando, me alegra que al final optaras por ello y que estés totalmente en serio pero... se te echa de menos, pasa al menos alguna vez a saludar. Espero que los peques se recuperen pronto, pronto. La pierna de Marta ya está fenomenal y olvidada :D muchas gracias por acordarte :beso::beso:Nuria muchas gracias por el menú de la semana próxima.
Bien venidas a las nuevas y mucho ánimo a todas :beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Lucinut guapa, que alegria volver a leerte, ya veo que estas bastante ocupada, pero no te preocupes, ya veras como todo se arregla, y sobre todos que los nenes se mejoren.Sobre el tabaco:sigo fumando :evil::evil::evil: asi que he tenido que posponer la operación , pero bueno a ver si me lo pienso mejor y recapacito un `poco.
Que me alegro mucho de volverte a ver por el foro, no nos vuelvas a dejar , entra de vez en cuando
:guapa:

Dubi , siento mucho que no te funcione la tanguera , tranqui prueba con otra y ya veras como lo consigues.

Noe guapa , con lo atareada que estas y encima pendiente de nuestroa peso, Eres un sol, gracias guapetona.

N
uria este menu de la semana que viene , tiene una pintaaaaaaaaaaaaaaaa.

Faruk
guapa, ya tienes que tener una tripita gordita no?Espero que todo te vaya bien

Kali , me tienes abandonada, reinaaaaaaaaaaaaaaaaa, jajajajajaja.

Nachet, Ppiola,Mar, Aris, Esperanza, bueno y para todas las demas un besote muy fuerte. :beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos dias!!

aki ando de nuevo. Con la dieta a cuestas, pero con una salvedad importante....no puedo cenar solo fruta o macedonia.....ademas de dormir mal, si ceno solo esto no me duerme nadie!! :pelea: Por lo que aunke no pierda igual o de la misma manera, no tengo mas remedio q hacerla mas light en las cenas. Me joroba pq llevaba perdiendo bien hasta el momento. De ahora en adelante no lo se, pero si pierdo aunke sea 200 gr me doy por satisfecha.

Y dicho esto...Lucinut, cuanto tiempo mujer. Volvi a hacerla, con la unica excepcion que ahora si bajo, era por los medicamentos q tomaba :evil: Me alegro mucho q estes bien y q estes estudiando. Yo voy todos los dias a clases de aleman...para no variar, llevo 2 anyos, y todavia lo hablo como el culo. :lol::lol:

Noe gracias por los pesos guapa. :beso::beso:

Nuria, me gusta mucho la dieta de la semana que viene. Muchas gracias :beso::beso:

Arisy, a ver si no te lio. Al dia solo podemos comer creo q 50gr de pan. Lo que kiere decir que si te comes las tostadas a la manyana no puedes comer mas pan durante el dia. Yo me como un sandwichito a media manana, asi no se me hace tan pesado hasta la hora de la comida. Si no es asi por favor que me corrija alguna.
Lo del zumo...ahi dudo yo. Por dios las q saben mas que contesten :porfavor:

Bueno a tod@s las demas que paseis un buen dia,
Y bienvenidas a las nuevas!! :beso::beso:
Me las piro a clases!!

:beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Gracias por la dieta de la semana que viene. Yo esta semana de momento, lo llevo muy bien. No he pecado ni un momento. Lo que me cuesta más son los desayunos... pero pq con el peque... es complicado a veces comerlo todo.

Si hago el "completo" exactamente que sería?

Los 2 vasos de agua, el bocata y un vaso de leche? Algo más?


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

gracias a todas, ya me he aclarado.
el lunes la empiezo pero creo que voy a engordar :nodigona:
lo digo porque en la dieta que hago ahora no puedo comer pasta, ni arroz, ni patata ni fruta :duda: y si que se pierde, hoy hace 2 semanas y 4 dias y he perdido 4.500
(hace mas de 2 años la hice para mi boda y perdi casi 20 kg)
pero es que en cuanto la dejo se coge todo rapidisimo, asi que no se que pasara cuando empiece esta......


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

gracias nuria por la dieta de la semana que viene :beso::beso:
!tiene una pinta!!!
¡Por fín patatas!
es lo que peor llevo, no se comen casi nunca, y con lo que a mí me gustan... :cry::cry:

pero bueno, como funcionar, funciona, pues a fastidiarse

un beso a todas :beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola como estais.haber si aclaro las dudas.Arisy si antes de empezar ya piensas que no vas adelgazar pues empezamos mal. 2º que en esta dieta se va adelgazando poco a poco. pero lo que pierdes casi no recuperas nada. y lo que tu dices es el problema que tiene muchas dietas que lo que se pierde tan rapido despues se recupera el doble. mi madre hace 35 años perdio 40 kilos con una dieta muy parecida a la tanguera. y no los a vuelto a recuperar nunca mas. yo cuando empeze pesaba 86 kilos i ahora peso 64. pero llege a pesar 62. pero con las vacaciones de verano y varias celebraciones que he tenido pues he coguido 2 kilos, en estos momentos estoy un poco estancada pero bueno ya es normal con podos los problemas de salud que tengo. y ademas hace 6 años que estoy menopausica.

suzieq31 no entiendo muy bien lo que quieres decir con lo del zumo. a media mañana que tomas el bocadillito solo o con un zumo ocafe con leche.?

:beso: Nuria


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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