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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola xikas c009.gif
Al fin tengo conexión en casa!!!!! (aun no me lo puedo ni creer, después de tanta odisea por conseguirla) :(
Ya de vuelta toca volver al redil, que después de las navidades me ha costado muchisimo reincorporarme a la dieta, me paso lo mismo después de las vacaciones, a la mala vida de comer de todo se acostumbra cualquiera … e002.gif
Ademas he vuelto con depurativa y lo que va de semana me he portado genial, a ver si dura la racha :porfavor:
Antes que nada, las que me pediste numero por privi c023.gif por el tiempo que he tardado. Pero como todo llega vamos con los numeritos
Tanguera 1: Kissy
Tanguera 2: Dina
Tanguera 3: lidia425
Tanguera 5: faruk
Tanguera 6: lucinut
Tanguera 7: beby
Tanguera 8: palo
Tanguera 9: ptorusco
Tanguera 10: virgini
Tanguera 11: Maria
Tanguera 12: Angi-8 (Dubi)Te pongo asi hasta que me acostumbre al cambio de nombre :lol:
Tanguera 13: Noe_miss
Tanguera 16: txary
Tanguera 17: kalimera
Tanguera 20: Nuriagaragepaco
Tanguera 21: amagna
Tanguera 22: anachen
Tanguera 23: purinchy
Tanguera 24: naacheetee
Tanguera 25: mar09
Tanguera 28: alma-mahler
Tanguera 31: luna41
Tanguera 34: Seluan
Tanguera 35: anita3218
Tanguera 37: LAFOCA
Tanguera 39: m00n
Tanguera 41: Neka
Tanguera 46: rebeca13
Tanguera 49: mirindela
Tanguera 51: crutupi
Tanguera 55: pintora
Tanguera 57: Ruypa
Tanguera 58: Ppiola
Tanguera 59: Mjose1415
Tanguera 60: Nubol
Tanguera 61: Mumusf
Tanguera 62: Rociocc
Tanguera 64: Estherys
Tanguera 65: Pataqueira
Tanguera 66: Suzieq31
Tanguera 67: Esperanza47
Tanguera 68: Lolyac
Tanguera 69: Anitagallego
Tanguera 70: Monike
Tanguera 71: Arisy
Tanguera 72: Anitamor
Tanguera 73: Fanny86
Tanguera 74: Angela08
Tanguera 75: Anisabel
Tanguera 76: Superencontradora
Tanguera 77: Yaheira
Tanguera 78: Ka-rmela
Tanguera 79: Misigui


Os he puesto en la lista por orden que seguia.
Para todas las tangueras, si teneis un numero preferido del que esta libre lo decis y se cambia. Si me queda alguien por por darle numero lo volveis a pedir :porfavor:
A ver si ahora que entrare mas a menudo me pongo al dia que tengo un monton de paginas por leer.
:beso::beso::beso::beso::beso: a todas las tagueras y animos para portarse bien


Gracias por la adjudicación del número, no me encontraba, y aunque he participado poco, sigo algunas pautas pero tendré que empezar en serio
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola tangueritas!!!!
Ya veo que esta semana toca bajadas, TXARYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY?!!!!!????????????!!!!???????????!!!!! ¡¿que ha pasao!? :lol::lol::lol::lol::lol::lol: , xdxdxdxdxd, eso se merece muchos :plas::plas::plas::plas::plas::plas::o:o:o:o:lol::lol:

Yo me quedo igual TANGUERA 25: 0 PATATERO yo también he tenido la visita de mi amiga, y ya sabeis que pasados los 40 yo le hago una fiesta cuando me visita, a lo que sumado los pecados y el poco ejercicio, pues ea, que me conformo. Como dice pintoraaprender a controlarse es importante ya no para adelagazar sino para mantenerse.

Que tengais un buen dia tangueras!!!! :guapa: ísimas. :beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola chicas vuelvo a empezar con vosotras, he estado desconectada una temporada por motivos personales pero ahora vuelvo a empezar y he cogido todos los kilos que habia quitado asi que habra que empezar de 0.

bueno pues lo dicho recargada de pilas me volvereis a ver por aqui. Animo a todas y enhorabuena a las que habeis bajado de peso. :up::up::up:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola compis :beso::beso::beso:
Enhorabuena por las bajadas
:plas::plas::plas:
TXARY eres toda una campeona
:plas::plas::plas::plas:
NOE Me alegro de que ya estes por aqui
:beso::beso:
NURIA Guapa cuidate y gracias por los menus
:beso::beso:
Alguien sabe algo de FARUK, sabeis si ya ha tenido a MARTA
:duda::duda:
Yo este finde la ha vuelto a cagar
:bate::bate: asi que TANGUERA 12: 0gr
Muchos
:beso::beso::beso: para tod@s


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola, ¿qué tal? me cuelo por aquí entre vosotras, porque buscando una dieta para mi madre que quiere perder unos kilillos os he encontrado, y quería haceros unas preguntillas...
He visto los menús que habéis puesto y se come de todo y no hay que pesar los alimentos ni nada, ¿no? y otra cosa, ¿se puede hacer el menú semanal que se quiera en función de los alimentos de temporada para que sean más fáciles de conseguir o es bueno seguir algún tipo de orden?

muchas gracias

:beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

chicas una pregunta, alquien hace ejercicio en casa??me podeis decir algun video donde se puede hacer ejercicio en casa, libro, dvd etc...
esque como estoy en casa me habia propuesto hacer algo de ejercicio, claro si mi hijo me deja, que me aconsejais??gracias


nadie sabe aldo, nadie hace ejercicio en casa?? :nodigona::duda::(
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola, yo ejercicio ejercicio lo que se dice no hago pero con 2 bebes de 16 meses imaginate ni me da tiempo, lo que hago es andar bastante, el paseo que es una hora por la mañana y otra por la tarde todo el rato ando asi que algo sera no???


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

FARUK YA ES MAMÁ!!!!!!!!!!MARTA YA ESTA AQUI

felicidades¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:
nació anoche, y por cesarea 4.300 Kg. y 54 cm. , vaya campeona¡¡¡¡¡¡ segun han puesto en el foro de embarazos.

Venga entra y cuéntanos :beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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