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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Yo hoy he sustituido laslentejas (que no me hacen mucha gracia) por guisantes. Tengo entendido que se puede hacer ¿no? :o legumbres son asique supongo que si. Desde luego estoy empachada de tantas bolitas verdes :( , tanto es asi, que esta noche que me tocaba verdura , me parece que solo voy a comer piña.
Hasta luego


Siento decirte que creo que las lentejas se pueden sustituir por alubias o garbanzos pero no por guisantes.


Creo que cuando el plato es alguna legumbre (en este caso lentejas) se puede comer la que quieras, entonces los guisantes van bien. Yo en vez de alubias comí guisantes con jamón, que me supieron a gloria bendita :rico:
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Una preguntita por si alguien lo sabe ¿El pan se puede repartir entre el desayuno, comida y cena? ¿Importa el orden? Lo digo porque a mi me gusta dejarme un trocito para el final pero como parece tan importante el orden en esta dieta igual no se debe.

Muchas gracias.

P.D. Es mi segundo día pero con esta supersemana no parece que esté a dieta. :D:D



El pan solo en el desayuno
No se puede repartir


Gracias Tivi, no había leido esa parte. Bueno, pues mañana todo en el desayuno y castigada sin postre :cry:
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Hola chicas es que llevo dos dias super liada

A la noche actualizo los pesos pero Calimera no te preocupes que te tengo bien apuntadita :lol::lol::lol::lol: , os voy poniendo en una hoja por n de tanguera y ahora los paso

Chicas y a las que estais contestando a el mensaje de monike muchas gracias , sois unicas , da gusto tener amigas como vosotras :beso::beso::beso::beso:


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chicas ánimo que mañana como aquel que dice, estamos a mitad de semana!

Yo hoy, bajo el consejo de mi médico para superar mi depresión, me he metido en 3 clases de gimnasia. Me lo he pasado pipa, pero... estoy baldada. Espero que eso tb me vaya bien para la dieta....

Una pregunta. Mañana me toca arroz a la cubana. Yo entiendo, arroz hervido, tomate "solís" y huevo frito, no?

El jueves, toca tortilla patatas (es la cena especial enamorados). Se pueden comer de ración 2 máximos (de huevos) por persona? Y patatas? No me voy a atiforrar de tortilla de patatas... ya me entendeis. :nodigona::nodigona:

Gracias!


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Bueno, esta noche yo he cenado tortilla de patatas... y el bio ya ni podía con lo que me ha llenado. Yo creo, que esta semana engordo un kilo por lo menos porque vaya cosas que nos han puesto todas tan ricas.

Monike: A ver si tu que vas al gimnasio nos pones unos ejercicios que nos movamos un poquito las que no tenemos tiempo para hacerlo, porque de seguir así en vez de tanga este veranos nos vamos a tener que poner "bragas de cuello vuelto"
2hhnn05.jpg


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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