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kissy24

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cheroqui99 de cuanto hiciste la tortilla? Es que yo había pensado hacerla de 2 huevos por persona, para no pasarnos.... y la parte proporcional de patatas. Pero a ver si alguien contesta. Sobre el gimnasio que tipo de ejercicios quereis? Teneis bici o algo en casa? Ayer hice una clase super divertida. Era simplemente de salsa, merengue, son pasos super sencillos, pero anda que no me reí, como ya os digo, me fue super bien. Decidme que clase de ejercicios quereis, y yo y Pere miraremos de como podemos guiarnos un poco (el está muy fibroso y lleva toda su vida en el gimnasio). ASí que decidme e igual os puedo ayudar.

Parece mentira pero yo esta semana, ya del lunes que dimos la dieta a hoy ya he perdido 900 grs (cosa que no entiendo). Pero bueno, es lo que hay.


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Asunto tortilla de patatas Chicas, por si os sirve de ayuda... El año pasado cuando tocaba tortilla yo hacía una de cuatro huevos (somos dos en casa, así que dos huevos por barba) y las patatas correspondientes. Dividíamos la tortilla por la mitad y listo. No es necesario hacer dos tortillas de dos huevos, doble trabajo ¿no?

En las normas generales se dice "tortilla de dos huevos".
Con las patatas no os comáis el coco, porque cuando toca ensaladilla la hacemos con las patatas correspondientes, en este caso igual. Echad la cantidad de patatas de costumbre, porque el día que se nos permite patata se come libremente.

Espero que os sirva de ayuda y que disfruteis la tortilla, a mí me toca esta noche y la hará mi costi porque a él le salen de muerte :lol::lol::lol::beso:


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Yo hoy he sustituido laslentejas (que no me hacen mucha gracia) por guisantes. Tengo entendido que se puede hacer ¿no? :o legumbres son asique supongo que si. Desde luego estoy empachada de tantas bolitas verdes :( , tanto es asi, que esta noche que me tocaba verdura , me parece que solo voy a comer piña.
Hasta luego


Siento decirte que creo que las lentejas se pueden sustituir por alubias o garbanzos pero no por guisantes.


Creo que cuando el plato es alguna legumbre (en este caso lentejas) se puede comer la que quieras, entonces los guisantes van bien. Yo en vez de alubias comí guisantes con jamón, que me supieron a gloria bendita :rico:


Mira lo que dice Kissy en el mensaje de recopilacion de todas las dudas:


Verduras:
- Puedes aliñar como quieras.
- La verdura puede ser una menestra, berenjenas rebozadas y fritas, escalivada.. lo que quieras sin abusar de la patata.
- ¿Se podría hacer una cremita de verduras con la thermomix cuando dice verduras? Por supuesto!!! Una cremita, un puré.... lo que quieras!
- A la verdura se le puede poner patata, pero poca … cuando tengamos ensaladilla rusa, cuando tengamos tortilla de patatas, que la habrá... ya se comerá patata, …aquí no se deja de comer NADA!
- Cuando dice verduras, no se pueden tomar habas ni guisantes, se consideran legumbres. *aqui puedes ver que no se puede
- El pisto, los pimientos asados y los pimientos fritos se consideran verdura.
- Los espárragos son verdura.
- Cuando dice verdura no se puede sustituir por ensalada, ha de ser verdura.

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Yo hoy he sustituido laslentejas (que no me hacen mucha gracia) por guisantes. Tengo entendido que se puede hacer ¿no? :o legumbres son asique supongo que si. Desde luego estoy empachada de tantas bolitas verdes :( , tanto es asi, que esta noche que me tocaba verdura , me parece que solo voy a comer piña.
Hasta luego


Siento decirte que creo que las lentejas se pueden sustituir por alubias o garbanzos pero no por guisantes.


Creo que cuando el plato es alguna legumbre (en este caso lentejas) se puede comer la que quieras, entonces los guisantes van bien. Yo en vez de alubias comí guisantes con jamón, que me supieron a gloria bendita :rico:


Mira lo que dice Kissy en el mensaje de recopilacion de todas las dudas:


Verduras:
- Puedes aliñar como quieras.
- La verdura puede ser una menestra, berenjenas rebozadas y fritas, escalivada.. lo que quieras sin abusar de la patata.
- ¿Se podría hacer una cremita de verduras con la thermomix cuando dice verduras? Por supuesto!!! Una cremita, un puré.... lo que quieras!
- A la verdura se le puede poner patata, pero poca … cuando tengamos ensaladilla rusa, cuando tengamos tortilla de patatas, que la habrá... ya se comerá patata, …aquí no se deja de comer NADA!
- Cuando dice verduras, no se pueden tomar habas ni guisantes, se consideran legumbres. *aqui puedes ver que no se puede
- El pisto, los pimientos asados y los pimientos fritos se consideran verdura.
- Los espárragos son verdura.
- Cuando dice verdura no se puede sustituir por ensalada, ha de ser verdura.


Tivi, kissy en su recopilacion, pone que los guisantes y habas NO SON VERDURA, son LEGUMBRES 8) . Asi que entiendo que se pueden sustituir tanto por los garbanzos, lentejas y alubias. A mi me superon a gloria y me seguro que a Marvel igual jejeje :lol::lol: .
Hasta Luego
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Hola a tod@s:

Como el lunes y ayer se me olvidó pesarme y anotar el peso respectivamente, lo pondré por aqui por si la jefa de control de pesos considera que debe actualizarmelo, jeje, aunque ya llevemos dos días de la dieta de esta semana. Bueno, ahí va:

Tanguera 55, 3ª semana: - 600gr


Bueno, nada más. Besos para tod@s y especialmente a los que más lo necesitan. :beso:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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