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kissy24

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Ostadar no era mi intención, llevava muchos días sin leer pq el mail no me avisava... y tenia que contestar.

Hacer ejercicio es lo mejor que podemos hacer para fortalecer esas carnes colgantes que se nos van a quedar después de la dieta tanguera. :)Saray creo que hay alguien más que toma eko. Creo que no hay ningún problema. Yo muchas noches me hago infusión después de dormir. Me encantan los tés y tomo muchos a lo largo del día. Me dijo kissy que mejor cuando lo especificaba pero que si tomabamos alguno de más, que tampoco pasaba nada malo.

Bueno no hago el post más largo que si no, ostadar, se me rebota. Además acabo de venir del gimnasio y todavía no tengo ni preparada la comida.

ASíq ue, luego nus vemus.


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Me gusta la dieta d ela semana que viene,hoy sustitui las alubias por garbanzos espero que se pueda,lo malo es no poder comer nada hasta la noche y solo macedonia uyyyy que poquito pero bueno todo sea por esos kilillos d emenos quie la semana pasada 200 gr de mas como esta semana no adelgaze nada me da algo.




:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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le preguntaré a mi marinovio seguro que se nos ocurre algo.

En pilates entrenamos con una canción de bonie Tyler (I want a Hero) que hacemos un montón de abdominales, os pordía grabar un video (me da vergüenza, pero lo haría por vosotras) son 3 minutillos o algo más de canción pero una se cansa. :)



si, por favor!que la barriguilla esta que sale "a mediana edad" me está matando del complejo.
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:):):):) Kissy me alegro que hayas entrado por aqui y que estes mejor, las cosas con el tiempo se ven de otra manera :):):):):) , me alegro de tu pérdida de volumen, me imagino que te encontraras mejor por dentro y por fuera, sabes que te aprecio y que aqui tienes muchas amigas :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Ostadar: te mando un saludo y muchos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: ERES UN ENCANTO
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Kissy wapaaaaaaaa, me alegro de leerte y ya con un poquito más de ánimo, sigue así preciosa :plas::up:
Yo creo que esta semana estoy engordando, ya veréis, el lunes seguro que reviento la báscula :evil: por eso ni he mirado el menú de la semana que viene, porque solo de leeros lo que estáis diciendo que hay, engordo :o
Bueno, me voy a por mi Martita, hasta luego :beso::beso:


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Re: r

porque puedo cambiar la butifarra es que no se donde la venden y tampoco se hacer la receta :cry::cry::cry::cry: o no es todo junto?

Ana: Te digo mi receta: Cambia la butifarra por chorizo.
Pongo todo en crudo: En el agua un chorrito de aceite, un trozo de cebolla, 2 ajos, 1 hoja de laurel, una cucharadita de pimentón dulce, el chorizo y las alubias (que si son de bote, lavo previamente).Lo pongo todo al fuego y hasta que casi están. Luego le añades la sal y las terminas..... y a comer.
Hay quien hace primero el sofrito con la cebolla y todo eso, pero a mis hijos les sientan mejor cuando lo pongo todo en crudo ( no se porqué).
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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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