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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Gracias Monike por tus ánimos. No me doy por vencida, sé que la semana que viene o la otra serán mejores. Además, es imposible desanimarse con tanta gente buena animando en el foro. :beso:
Lo que pasa es que no lo entiendo... Pero estoy de acuerdo contigo en que de volumen se nota mucho. Tengo unos vaqueros que me quedaban prietos y ahora me sobran de muslo.
:lol::lol::beso::beso:


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hola a todas, hoy he empezado la dieta y he tomado un filetito de lenguado al horno y brocoli rehogado con ajitos y a la hora me he tomado un té con leche, y yo no se si es que estoy obsesionada con no saltarme nada de la dieta o es ansiedad o que es lo que es, pero estoy como floja, no se como deciros ¿alguna ha tenido esta sensación cuando ha empezado la dieta? me imagino que esta sensación se irá pasando conforme se vaya adaptando mi cuerpo a la nueva dieta ¿no?, por lo meno eso espero, bueno dentro de unas horitas ya me toca el yogurcito asi que a resistirse de las exquisiteces, bollitos etc., deciros que yo no soy de dulces, pero en estas situaciones como que me apetecen, ¿seré masoca? :lol::lol::lol: , bueno no os aburro con mis paranollas que ya tendreis vosotras las vuestras :beso:


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Bueno, antes solo entre para dejar mi peso, porque tenia prisa, pero ahora que estoy mas relajada voy a pasar un ratillo con vosotras.

felicidades a las que habeis bajado y a las que no, tranquilas, yo la semana pasada no baje nada y en cambio esta si, y eso que tenia de visita a la pesada del mes.

Hoy para comer he preparado unas albondigas que me han sabido a gloria, lo peor sera la cena, que me toca macedonia, y pregunto yo....

podria comer la fruta sin mezclarla para macedonia o tiene que ser necesariamente en macedonia?, es que me gusta mas cada cosa sola.

Bueno ya veremos que contestan las expertas, que para la cena aun falta un ratillo largo.
:beso:


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saray, no hace falta que lo hagas todo a la plancha ni nadad de eso, si no te agobiarás. Yo a veces cuando toca pescado, comemos calamares a la romana. rebozados y fritos.

Y lo de marearse, es normal que con un cambio alimenticio quizás notes algo, a mi me pasa, pero el cuerpo se acostumbra rápido, ya lo verás. :) además con esta dieta comemos de todo....

Un beso!


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muchas gracias monike guapa, jo la verdad es que me has dado una idea con lo de los calamares a la romana, a mi me encantan y nunca los hago por que creo que engordan muchisimo y la verdad es que nunca me hubiese dado por asociarlos al pescado, ya me encuentro mucho mejor y la verdad es que con todas vosotras que sois un solete dando animos para seguir adelante, juuuuuro y perjuuuuuuuuro que no tiraré la toalla por duro que sea, que ya veras que tipin lucimos cuando empiecen los calores :lol::lol::lol::lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:lol::lol::lol::lol::lol: parece una peli de terror Kissy, no te preocupes mujer, seguramente no será tan grave el estropicio, quitando la coca-cola que me temo que no era light no? :lol::lol::lol:

Por cierto begotxu, no tengo número de tanguera :cry:


[color=indigo]No ves si cuando yo digo que me lo recordeis es por algo , si ultimamente llevo un despiste que no puedo con el.

MILI, ERES LA 91

ALAIN ERES 93

VENGA SI FALTA ALGUIEN QUE ME LO DIGA :wink:

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:(
Pues yo esta semana sólo medio kilito, no se me está costando un poco el bajar esta vez, pero bueno poquito a poco, tampoco esta tan mal no?, lo que si he notado ha sido el volumen, tengo menos cintura, por lo menos los vaqueros no me aprietan tanto :lol:

Bueno pues que eso....

Tanguera 32: -500gr.

Besitos para todas.
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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