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kissy24

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Monike si llego a tiempo yo tb quiero ese video porfi
Dina hice todo lo que dijiste para poner la barra de pesos aver si sale



Biennnnnnnnn Dina eres un crak tu explicacion es genial

porque me salen esas cosas raras?




:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Huy q raro, quizas tenias algo en la firma. Pruebalo otra vez. a mi no me ha pasado

me voy a ver los Serrano

:beso::beso::beso:
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Una dudita, ¿qué yogures son esos que dicen que ayudan a ir al baño?

Hasta ahora estaba tomando Vitalínea, pero hoy cuando estuve en el súper, me acordé de esos que habláis. Lo que pasa es que yo sólo veo los Activia esos que son con cereales. Con el nombre Bio no veo ná de ná :nodigona:


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Una dudita, ¿qué yogures son esos que dicen que ayudan a ir al baño?

Hasta ahora estaba tomando Vitalínea, pero hoy cuando estuve en el súper, me acordé de esos que habláis. Lo que pasa es que yo sólo veo los Activia esos que son con cereales. Con el nombre Bio no veo ná de ná :nodigona:


Son esos, los Activia de Danone (antes "Bio"). De todas formas existen en el mercado muchos yogures Bio de diferentes marcas, auqnue para mi gusto como Danone "na de na".
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Kissy:: Cuidate chiquilla, mira que haces mucha faltica, no solo a tu niña, que te querrá a pleno rendimiento, sino por aquí también. Animo y mejorate guapetona.

Bueno, pues yo creo que mejor que me he portado hoy...hasta he hecho media hora de cinta de andar, en total 2,100Km no es mucho pero...tampoco estoy acostumbrada a cogerla. Y es que he pasado un dia de perros viendo cómo bajais de peso hasta saliendoos de la dieta, yo también me he salido, ya lo dije pero ¡vaya resultados!

Monike: Ya sabes que estoy en la lista de las que quieren ese video que estoy segura será más divertido que mi cinta de andar...

Ostadar ¿Tas malica? Mira como te copiamos en tu forma de poner los mensajes...¿ay! si es que lo bueno pronto se copia.


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chicas, chicas, que la cinta va a ser más cutre que una peli porno casera! jajaja. A ver os explico. Es una canción de 3 minutos o así, que nuestra profesora nos ha puesto una coreografía que hacemos abdominales y esas cosas. Pero se hace más ameno.

Sólo es eso. De hecho os puedo enseñar 2 canciones si os emociona. :P

Pero estais todas entusiasmadas y todavía no lo he podido preparar. Pero mi novio se mea de risa, pq ya me ve haciendo el payaso y explicando. Intentaré prepararlo este find. ok? Y luego ya preguntaré quien lo quiere o veremos ocmo lo hago (pq no sé cuanto ocupará). Pero que os vais a decepcionar cuando lo veais, si no tengo ni elasticidad ni nada de nada.

Kissy me alegro de saber que estás mejorcita. Tienes que estar ahí, que esto sin ti.... no es lo mismo. Si no te conectas, nos volvemos locas... y decimos cosas incoherentes. :)

Perdonad a la que me pidió la receta del yogurt. Al final hoy no lo he hecho. Prometo mañana ponerlo. Es que he estado esta tarde en un curso de thermomix. :) cocina ligera. :)

Ale, mañana os cuento más.


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Monike: ¿Es que tu te crees que estamos nosotras para aguantar mucho mas de una canción? :nodigona::nodigona::nodigona:
Que yo no piso un gimnasio desde mi época de instituto, que luego la universidad, el casorio, los niños.....al final siempre antepones cosas a esto.... y te vas quedando que parecen las articulaciones visagras oxidadas.
¿Cuanto te apuestas a que cuando tengamos el video y hagamos lo que nos digas en él nos quejamos de agujetas en la barriguilla?
Venga, no seas modesta, si vas al gimnasio al menos mejor que nosotras estarás.
Ah: Y dile a tu novio que como se ria de ti, lo vas a pillar despistado y lo vas a grabar a él haciendo de las suyas, luego lo colgamos en yotube y nos "descojonamos" nosotras. ¡Que esto es "mu" serio! :lol::lol::lol:


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Buenos días chicas....tengo una preguntilla, sabeis si la piña, por ejemplo en la cena de queso fresco y piña o jamón con piña, se puede cambiar por otra fruta...es que la piña me da un ascazo de muerte...es mas ayer me toco queso y piña y me la tome y no vomite de milagroooooooooo


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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