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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Buenos días chicas!!! qué tal el finde? Empiezo hoy la dieta y he mirado el menú y no veo el desayuno... :nodigona::nodigona: Alguien me puede decir que se toma para desayunar?:cry::cry::cry: A media mañana se toma algo? Gracias por adelantado :) .
Ah! Y mucho ánimo cheroqui, esta semana no ha valido, vamos a por la próxima!! :beso::beso::beso:


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buenos diassssssssss

:duda: solo - 300 gr, eso que lo hice bien perooo repeti el dia q hubo lentejas, no se si sera eso, pero no me desanimo, poco a poco para q mi cuerpo se vaya acostumbrando.

Yo las croquetas las hago del libro, tengo otras de atun con queso que son del boletin de Mjmix, si no lo teneis lo pongo esta noche.

:beso::beso:

tanguera 31= -300 gr


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Hola chichas! :( yo tb he perdido poquito (supongo que entre el croissant, que tengo la regla y que ayer "confundí" faves por verdura... pos una cosa, ha ido quitando la otra). Pero bueno.... menos es nada

Tanguera 38: -200 grs


cheroqui99 pasame la receta de tus croquetas hechas a mano. Pq no te quedan bien en la thermomix? Pq te quedan blandas? Explica... que como ahora me estoy haciendo presentadora... pos chica quiero intentar solucionaros un poco la vida y hacer receticas nuevas. Tu pásame todos los ingredientes y como las haces a mano y a ver si las podemos adaptar. Ahora os pondré una foto del croissant de un kilo. Ayer fuimos a cenar a casa de mi madre (mamavaca) y le llevamos 1. No se lo quisieron quedar entero. :| Total, que tengo yo aquí croissant pa Pere, que zampa más que... un tragabolas, y encima el tio está seco.

ojosnegros bienvenida ahora sólo es cuestión de seguir la dieta. ;) aquí nos lo pasamos bien y esto es adictivo! sólo te digo eso. :) jajajja.

MARVEL no sólo ha sido el trocito de croissant. Confundí ayer habas por verdura... y a parte... tengo la regla.... :cry::cry: Bueno, a ver si la semana que viene es mejor. :lol:SARAY lo que te decía el cuerpo es sabio y cuanod no queda ya mucho que perder mejor perderlo así de poco en poco (que es la manera que luego no se recupera. Ok? Tu ánimo y a seguir. Peor sería cogerlos! Haz cálculos de la media que llevas por semanas que llevas haciendo la dieta, y así más o menos sabrás cuando acabarás. Yo lo hago. Miro las semanas que llevo y lo perdido y pienso para junio ya estaré otra vez en plan tanga. :) Y el estar malo el cuerpo tampoco trabaja igual. Yo tb ando con un poco de diarrea y a veces estreñida. Supongo que tb tanta pastilla antidepresiva que me tomo, influirá. Peor bueno, aquí estamos. No ves como llega tu conejito poco a poco a su meta? Yo por eso puse un caracol... :nodigona:Ortigosana enhorabuena!

cheroqui99 tranqui por la subida, si decías que habían fiestas... es normal, esta dieta o no se hace bien, o se sube peso. Si comiendo pizzas y to que queremos que encima nos pasemos un poco y no perdamos nada? Yo cada día tengo más claro que es la "combinación de alimentos" así que... lo dicho a no desanimarse y esta semana a hacerlo bien! Y si has estao enferma, pos mejor me lo pones. El cuerpo enfermo no trabaja bien. :P yo aquí de consejera, vaya tela....


Yo ahora he enganchado a mi suegra para que haga la dieta, a ver si.... se apunta al foro, luego la pico.

Lo dicho ahora os pongo una foto con el croissant. :)

Hasta luego!


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SiraMh aquí te lo dejo espero que te sirva, si no, preguntas!

LOS DESAYUNOS SON

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo


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jajajaja :lol::lol: Ya decía yo que estaba descompensado un bocadillo o un zumo a elegir.. :lol::lol::lol: Muchas gracias Monike :wink: Hoy será mi primer día, aunque el desayuno ya no lo he hecho así :cry::cry: Bueno, empiezo con la comida :) .
Ah! Y mucho ánimo con el curso de presentadora,que ya te queda poco :wink: .


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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