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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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hola a todas soy nueva, a mi me queda un camino muyyyyy largo hasta mi meta pero saben que estoy con muchas ganas de llegar y no llevo prisa como dijo napoleon visteme despacio que llevo prisa :dientes: jajaja.pero como se que tengo un camino muy duro me lo tomare con calma :( tambien estoy anciosa por ver cuanto perdi en esta semana es la 2º desde que empese nuevamente con la dieta pero ya llegaremos algunas no les falta tanto ya y a todas esa las Felicito :beso: y a las demas fuerza a no aflojar he :up:

espero pronto poder tener amigas aqui ya que veo muy buen rollito entre todas y eso me animo a entrar :D:D y he hecho algo que nunca hice decir mi peso eso ya es todo un logro en mi :rojo:
Bueno no me extiendo mas besitos a todas :beso:reglette-08-04-25-110.665-6714-109.9.png


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¡Bienvenida, Claudia!

Me alegro de que te hayas decidido a entrar y hacer la dieta con nosotras, como ya has visto, es verdad que hay buen rollito aquí y la dieta es un lujo de lo llevadera que es. Ya nos dirás cuánto has perdido esta semana :wink:

:beso:


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Bueno chiquilicuatres...
estoy muy contenta. Me he pesado y..

-600 gr

:):)
anda que no!!! empezé el lunes y casi todos los días he pecado algo.
He decidido pesarme los viernes mejor que los lunes, que simpre puede haber algún exceso el finde. :duda:

MENÚ VIERNES

D: leche y tostadas con mantequilla
CM: patatas guisadas con pollo + melón
MT: helado chocolate
CN: melón con jamón

viendo este menú... quien se cree que esté a dieta??? :lol::lol::lol:


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ups lo pongo aquí.... no sé que lio he liado...

la dieta de la semana que viene, seguramente ya la habremos hecho...

DIA 1

COMIDA. Potaje y fresas.
CENA. Sopa y piña.


DIA 2

COMIDA: Pescado y verdura
CENA: Pizza



DIA 3

COMIDA: Pollo y verdura
CENA: Una hamburguesa completa (Tipo MC Donalds)


DIA 4

COMIDA: Fideua y ensalada verde
CENA: Macedonia



DIA 5

COMIDA: Verdura y pescado
CENA: Tortilla francesa y piña


DIA 6

COMIDA: Paella y piña
CENA: Piña (Hasta un Kg.)


DIA 7

COMIDA: Ensalada variada y buñuelos de bacalao
CENA: Sopa y fresas


Cualquier cosilla me lo decis.

Por cierto, como habeis hecho el "empedrat"?


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¡Enhorabuena, Biel! :plas:

Monike, está muy chula, me gusta mucho :wink: :beso:

Yo es que el empedrat me lo voy a comer ahora en un restaurante que hay enfrente de casa que lo hacen con bacalao, pimiento verde y cebolla cortadita, como si fuera una vinagreta 8):beso:

Por cierto... ¿los buñuelos se podían sustituir por croquetas? Si no es así, decidme por qué los sustituyo, porfa :beso:


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esa dieta me suena haberla hecho y está bien, porque los buñuelos si no recuerdo mal se pueden cambiar por croquetas :plas::plas::plas: que hambre tengo a estas horas........

Además hay macedonia una noche, plátano :plas::plas: Y también comemos tortilla, que rica....

Yo el empedrat lo como hoy, lo he cambiado por ensalada de garbanzos que como hoy cuando llegue a casa.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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