Jump to content

DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Puntuar este tema:


kissy24

Recommended Posts

  • Respuestas 11,6k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • monike

    723

  • lucinut

    494

  • inma23f

    478

  • dina

    385

Top Foreros En Este Tema


Yo también tengo hoy el empedrat (esta noche pizza jaja)...y lo he sustituido por lentejas....

Gracias Monike por la dieta, dale :beso::beso::beso: a Kissy si contactas con ella.

Hoy me he pasado un poquitín...tengo muchas cosas en la cabeza... :nodigona::nodigona: no se lo digais a nadie... :lol::lol::lol::lol::lol:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Bueno,

ya he preparado me menú para la próxima semana. Os lo paso por si os doy ideas, y si veis algo raro ya sabeis!!!
Solo pongo la comida y la cena, el resto ya lo sabemos. El postre tampocolo pongo, cuanod ponga fruta, pues una fruta válida.

LUNES
CM: garbanzos con acelgas
CN: caldo de huesos y verdura con pasta

MARTES
CM: pollo ajillo + crema calabacín
CN: hamburguesa completa

MIÉRCOLES
CM: fideos guisados con salchicha + 1 cogollo
CN: fruta

JUEVES
CM: paella
CN: fruta

VIERNES
CM: pisto + sepia pl
CN: tortilla francesa

SÁBADO
CM: salmón pl + crema calabacín
CN pizza

DOMINGO
CM: ensalada variada más croquetas caseras
CN: sopa


Enlace al post
Compartir en otros sitios

CLAUDIA BIENVENIDA!! YA VERAS QUE CON POKITO ESFUERZO SE VEN RESULTADOS ENSEGUIDA, FIJATE YO EN TRES SEMANAS HE PERDIDO 3 KILOS Y MEDIO Y HE COMIDO PIZZA, HAMBURGUESA... AL PRINCIPIO YO NI ME LO CREIA, PENSABA QUE LA BASCULA ESTABA ESTROPEADA! JAJAJAJAJAA

MONIKE LA DIETA ESTA GENIAL, Q BUENA MANO TIENES ELIGIENDO XIKILLA Y PORFA LA Q HABLE CON KISSY Q LE DE MUXOS ANIMOS QUE SE LA HECHA DE MENOS,
BESOS A TODAS!!

:beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

BUENO, YO YA ESTOY UNIDA A ESTE CLUB, LLEVO UN MES A DIETA Y YA HE PERDIDO 8 KILOS, AUN ME QUEDAN POR PERDER, PERO ESTOY MUY CONTENTA.

YO ESTOY HACIENDO UNA DIETA DE ESAS DE ACETOSIS, POR EL MOMENTO ME VA MUY BIEN, NI HAMBRE, NI NADA, Y ESTOY MAS SALUDABLE QUE NUNCA CON TANTA PASTILLA...

YA NOS IREMOS CONTANDO LAS BATALLITAS DE COMO VAMOS EVOLUCIONANDO


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...