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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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VENGA MONIKE NO TE DESANIMES, AL FINAL NO VOY A PODER ENTRAR EN ESO QUE HABLAMOS PORQUE ME ACABA DE VENIR EL SEGURO DEL COCHE, QUE ME HA COSTADO ESTE AÑO 780 EUROS, ESTOY ALUCINANDO... EN FIN QUE YA A DOS VELAS HASTA EL DIA 15, :mal: :mal: LO DE LOS SEGUROS ES UN ROBO!!!!
PERO APARTE DEL DINERO QUE LA VERDA ME PREOCUPA POCO, ESTOY MUY CONTENTA PORQUE HE PERDIDO ESTA SEMAAN 1,100 KG. ASI QUE ESTOY LOKA DE CONTENTA, ESO SI ME HA COSTADO MUXO ESFUERZO Q NO ME HE PASADO EN NADAAAAAAAAAA...

BESOS A TODAS Y ANIMO QUE LO CONSEGUIMOS!!

:beso:

TANGUERA 108: -1,100 KG!!!



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Buenos dias

tanguera 31 -300 gr, y pasito a pasito estando con la regla y comiendo enrolladitos :nodigona::beso::beso:

Monike pa´lante vale, no te desanimes ya llegaran otras semanas mejor, ya veras como la que viene mejor.GRacias por tus animos tambien tengo q llegar a la meta.

:beso::beso::beso:


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:o Hola chicas, estoy muy :):):) , por fin esta semana he conseguido bajar, y eso que no me he portado bien del todo,(nunca consigo portarme bien, soy un desastre), pero hoy no me puedo quejar de los resultados

TANGUERA 41: -800 GRAMOS

inma, a mi tambien me toca pagar el seguro del coche este mes, es un atraco lo que hacen con nosotros los seguros, todos los años suben, en vez de bajar, y eso que te aplican la bonificacion por no tener accidentes, yo creo que es una bonificacin fantasma :nodigona: , en fin, es lo que hay, y no nos queda mas remedio que apechugar :wink:


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:plas::plas::plas::plas::plas::plas:
para todas las que hemos perdido (aunque me pesé el viernes me incluyo) y las que no, pues la próxima semana seguro que sí...

Y aunque perdamos poco, comemos de todo!!!! es lo que más me gusta, que puedo comer los platos de cuchara que tanto me gusta.
Es que yo, prescindir de dulces (bueno, menos alguna chocoguarrada) no me cuesta, pero comer siempre verdura/ensalada/carne plancha es un sacrificio que no soy capaz de hacer. Me gusta comer!!!

:beso::beso::beso:
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Bueno, pues yo aunque la he hecho bien pero en mi linea, pasito a pasito, pero menos es nada. Lo malo es que a este paso no estoy en el peso que debo para la fecha de la boda. me temo que voy a tener que tomas otras medidas.

tanguera 69: -200 gr.


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pues esta seman otra vez para arriba, he engordado 500g. :cry::cry:
hemos estado el fin de semana en una matanza de guarrito, y ya se sabe, los chicharones, los filtes y los postes y venga rebujoto y cervecita y ademas la regla.

tanguera 25 +500gr.

y lo peor es que esta semana tampoco lo podre hacer bien, mañana operan a mi hermana y tendre que estar en el hospital, asi que a comer bocadillos, pero bueno para la semana siguiente nos pondremos al día.

:beso::beso::beso:


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:plas::plas::plas::plas:
eso para las que bajaron
:wink: :wink: :wink:
eso para las que no

yo llevo varias semanas que no entro, no se que le paso a mi cuerpo, pero cogio de mas, aunque no ponga el peso entro para coger la dieta, sera la primavera, pero bueno de todo lo cogido perdi kilo y medio, aun me queda para ponerme al dia con mi barra, que no toco por si acaso, pero bueno, ademas como leo, nos ha pillado a la mayoria la regla, que cosas, asi que acabo de imprimir una nueva semana, a ver como va, asi que animo chicas, que no todo esta perdido, somos unas leonas
:beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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