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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Pues no se si será eso o no, pero no es normal verdad? es que pasa eso, si no me gusta lo que veo me vuelvo a subir y toma ya, un kilo menos....pero también al revés, si me gusta lo que veo, me subo otra vez y ya no me gusta :lol::lol: asi no hay quien se aclare......

Otra cosita, hoy no me da tiempo a ir a casa a comer asi que cuando llegue esta tarde me comeré dos yogures y luego ya la cena y ya está, no? es que como me tome un bocata ya la he liado....que ya me he tomado mi bocatín de desayuno......


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:evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil:

maldito puente,con tantas salidas era de esperar con lo bien que iba hasta el miercoles (1 kilo menos ) :evil::evil::evil::evil:

y hoy cuando me peso... :x

TANGUERA 105 +500


:cry::cry::cry::cry::cry:

a este paso me tendre que bañar en la playa con una tunica :pelea::pelea::coqueta: bueeeno no me voy a enfadar,pero ya si que me lo tengo que tomar en serio :pelea::cry::cry::cry::cry: y pal fin de semana que viene la romeria de Montemayor aqui :cry::cry::cry: todas las semanas hay algo...eso no puede ser :x :x :x
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Pues yo chicas después de tantos dias de fiesta he de reconocer que he pecado :nodigona::nodigona::nodigona: , cervecita sin alchohol, chopitos y para remate ayer hice una tartita para el dia de la madre que no os podeis ni imaginar como estaba, si no la habeis prodado nunca os animo por que es un pecado, no puedes parar de comer TARTA DE QUESO Y LIMON de AURO, como no iba yo a hacer una tartita con lo que me mimaron ayer, asi que hoy subida como es normal, pero bueno no me quejo yo pensaba que iba a estar peor, esta semana no he parado de picar, prometo enmendarme esta semana, ánimos chicas que lo vamos a conseguir:


TANGUERA 92 + 500


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Hola me uno al grupo de cnfesion :nodigona::nodigona: de los lunes aunque empece un miercoles :wink: :wink: y desde el miercoles 500 gr menos no es mucho pero algo es algo........Esta semana a por ellos oeeeeeeeeeee a por ellos oeeeeeeeeee :beso::beso::dientes::dientes::dientes:


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REpasando el menú... el queso fresco no me gusta. Me podré tomar un tomate con una lata de atún??? supongo que sí' date=' porque es proteina...[/quote']

Si tomaras atún con el tomate se consideraría ensalada completa variada (ya que el atún sólo se come en contadas ocasiones)y aquí no te pide que comas eso, sino queso y tomate. Yo no lo mezclaría con atún. Pero a lo mejor me equivoco. A ver lo que nos dicen. :beso:

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pues yo esta semana 400 + pero no me quejo ya que casi no la he echo bueno habra que portarse bien esta :lol::lol::lol: besos a todas y a coger con animo esta semana que para empezar hoy ha tocado "tortilla de patata" :lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso:
tanguera 10 + 400


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ánimos a tod@s, y me los doy a mi misma... que estoy esta semana chof chof...

encima estoy sola que Pere se ha marchado a Madrid de curso... :S y aunk pase todo el día normalmente en casa por estar de baja.... lo noto que me falta pa cenar. :'(


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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