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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Pues yo creo Monike que ya que esta semana hemos tenido mucho pescado y nada de pasta, legumbre o arroz, pues creo que estaria bien una dieta variadita como una de esas que hacemos de vez en cuando, no quiero decir con eso que tenga que ser una dieta fuerte si no variada :nodigona::nodigona: , no se es solo una sugerencia mia, pero a ver que dicen las demas, yo la verdad es que me apaño con cualquiera que tu elijas, seguro que eliges igual de bien que siempre :beso:


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:D:D:D:D:D:D

yo tambien estoy de acuerdo con saray :up: pero cualquiera que elijas estara bien :D

quiero mandarle muchos animos a kissy desde aqui :beso:


yo estoy muy contenta,por que me he pesado hoy (ya se que no deberia peserme hasta el lunes :nodigona: )y habia perdido 1.900 :o peroooo,por que todo tiene un pero.mañana me voy de romeria :cry: a montemayor (moguer)asin que seguramente el lunes... :mal:

por cierto monike,esa infusion que tu has puesto viene bien para la retencion de liquidos,si es asi cuando se debe tomar,desayuno,o a lo largo del dia o cuando se quiera :nodigona:

gracias wapas,y no quiero ver a nadie de bajon esos animos arriba :up:
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Como te ha dicho Saray, variadita, pero bueno la q sea nos conformaremos

Ahh me estoy tomado la infusion digestiva q rica esta, tiene mas sabor la menta, como se debe tomar a la hora de haber terminado de comer. Me lo tomo sin azucar ni miel y esta delicioso, probarlo


:beso::beso:


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Gracias por tu ayuda :beso::beso: y si se puede sustituir por gazpacho,pero es q se m olvido comprarlo :evil::evil: pero he sido buena :coqueta: y he comido ensalada :up: :up:y otro dia superado!!!!!

¡Oleeeeé molleta! Mañana no te pases mucho y ya está :wink:

Yo también estoy de acuerdo con Saray :D

Cachisdíez, pues igual te puedes tomar un gazpacho, pero no me hagas mucho caso porque me lo invento... :nodigona:

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hola chicas soy nueva en esto pero necesito ayuda y motivacion he hecho miles de dietas de echo una vez en mi vida llegue a perder 32 kilos y me quede en 58 estaba yo estupenda, ahora hace un año mas o menos pesaba 90kilos si 90kilos y me quede embarazada, y aunque parezca mentira en el embarazo perdi 10kilos porque pase un embarazo muy malo con mucha ansiedad y vomitos deciros que fumaba muchisimo cuando nacio mi peke hace seis meses estaba en unos 80 kilos o asi pero ahora estoy en 104 kilos y me siento mal gorda fea y asquerosa no puedo moverme bien quiero ponerme a dieta y perder peso pero me hace falta motivacion por cierto deje de fumar en cuanto vi la cara a mi niñita besos y espero ayuda gracias de ante mano


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Espero que os guste la dieta de la semana que viene.
He hablado con kissy y la pobre, ahora tiene a lidia pachucha con otitis.
Os pongo la dieta aquí, ok?

Un besote!Si no contesto pensad que estaré en la kedada pero desde casa de mi amiga intentaré ver lo que comentais.

DIA 1
COMIDA: POLLO Y GAZPACHO
CENA: PIZZA

DIA 2
COMIDA: BISTEC Y VERDURAS
CENA: TORTILLA FRANCESA Y BIO

DIA 3
COMIDA: UN BISTEC Y GAZPACHO
CENA: PIÑA CON JAMÓN

DIA 4:
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: PIÑA

DIA 5
COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA
CENA: PESCADO Y VERDURAS

DIA 6
COMIDA_: ENSALADILLA RUSA Y UN BIO
CENA: HAMBURGUESA COMPLETA

DIA 7
COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: PIÑA UN KILO


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Hola bienvenida :):) ya se q vivir con los kilos es un incordio :cry::cry: pero chica q l vamos a hacer.....piensa q tienes una hija preciosa. Unete a la dieta y animo veras q bien ya q s come bien d todo y el sacrificio es minimo.... La suerte es q cuando decaes siempre hay quien t levanta con algun comestario d aliento :wink: :wink: :beso::beso:

hola chicas soy nueva en esto pero necesito ayuda y motivacion he hecho miles de dietas de echo una vez en mi vida llegue a perder 32 kilos y me quede en 58 estaba yo estupenda' date=' ahora hace un año mas o menos pesaba 90kilos si 90kilos y me quede embarazada, y aunque parezca mentira en el embarazo perdi 10kilos porque pase un embarazo muy malo con mucha ansiedad y vomitos deciros que fumaba muchisimo cuando nacio mi peke hace seis meses estaba en unos 80 kilos o asi pero ahora estoy en 104 kilos y me siento mal gorda fea y asquerosa no puedo moverme bien quiero ponerme a dieta y perder peso pero me hace falta motivacion por cierto deje de fumar en cuanto vi la cara a mi niñita besos y espero ayuda gracias de ante mano[/quote']

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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