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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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CHICAS UNA PREGUNTA, QUE SOLEIS MERENDAR??

ES QUE MI DEBILIDAD SON LOS MAGNUM BLANCO, Y ME PONGO MORADA TODAS LAS TARDES.......... Y NO SE SI SERA DEMASIADO, SI SERIA MEJOR OTRA COSA, PERO ES QUE ES MI CAPRICHO..........

TAMBIEN HE DE DECIR QUE ESTA SEMANA ESTOY CON LA REGLA, Y CLARO ESO SE NOTA EN LA BASCULA :cry:


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MOONLIGHTT NO SUELO MERENDAR PERO SI LO HAGO ME COMO UNA PIEZA DE FRUTA Y EL CAPRICHO DEL HELADO ME LO PERMITO SOLO UNA VEZ A LA SEMANA... ME CUESTA MUXO PERO ES MEJOR LA FRUTA,

BESOS

:wink:


Lei q hay q merendar no se puede saltar la merienda

mmomlight hoy he merendado palomitas :nodigona: como me toca esta noche madedonia , a veces meriendo un yogurt, o un zumo o fruta. lo de las palomitas lo vi hace tiempo q se podia,pero no me acuerdo, se lo preguntare a monike (ahora seguro q esta en la kdada)

:beso::beso::beso:
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:):):):):):):)


chicas os prometi una foto de mi peque de comunion,he conseguido hacerle una foto al album pero con el movil :nodigona: y aunque sale muy borrosa os la pondre para que lo veais :dientes:




perdonar por la calidad de las imagenes,las fotos asi no dicen nada comparadas con las del album :cry:
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Hola chicas como estais , ya veo que sobrevivis

Ante todo pediros perdon por no entrar , pero la verdad que no se lo que me pasa pero estoy pasando una mala racha y no tengo ni ganas de encender el ordenador , lo veo y me echa pa tras.

Enhorabuna por esas perdidas , yo llevo 3 semanas sin hacerla y por supuesto ganando peso , peo ya me he apuntado la dieta que ha puesto Monike esta semana y ahora si que si del lunes no pasa para volver a empezar

Espero que con vuestros animos poder conseguirlo.

Perdonar las nuevas pero mandarme un privi las que no tengais numero de tanguera y os lo doy porque con eso ya mehe perdido.

Monike pasatelo muy bien en la kedada , que envidia me das.

Venga chicas animo y pediros mil discupas de corazon
:beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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