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[azulradigal 0]

pues yo esta semana nada que no la muevo,la verdad es que hasta el viernes al mediodia bien pero partir de ahi :mal: bueno con no engordar me conformo y no me puedo quejar que ya entro en la ropa ahora si mi costi dice que me estoy quedando sin culo y sin tetas bueno besos a todas que esto parece un testamento
tanguera 10 0 pero contenta

[cachisdiez 0]

Yo sta semana 500 gr + Entre q no voy al baño, la regla, las hormonas q tengo q tomar ................stoy hasta los................. pero bueno podria ser peor. Me consuela q en ropa q no entraba m la puedo poner. No m voy a pesar en toda la semana ya q me volvere turuleta porq nunca m da el mismo peso Bueno

[mprgarcia 0]

Bueno... pues cuidado que ataco con fotos, ahora que he aprendido a comer, os vais a enterar...
cena de anoche


comida de hoy
ternera al ajillo

judías verdes al vapor

Hola Biel,
¿Podrías poner la receta de la ternera al ajillo? Hoy tocaba bistec de ternera, y lo he comido a la plancha, y mañana toca otra vez, y no tengo ganas de comerlo otra vez a la plancha. Si me pones la receta mañana la podré preparar así.
Muchas gracias

[mprgarcia 0]

Otra cosa mariposa... ¿la piña se puede sustituir por melón?... es que mi maridín ha estado hoy en el super y ha aparecido con un melón y me dice huele suuuuuuuuuuperbien, lo podemos comer en vez de la piña... y yo ya le he dicho que lo tenía que preguntar.
Bueno espero a ver lo que me decís si es posible o no.
Gracias!!

[Biel 0]

Hola,

efectivamente, la piña se puede sustituir por melón o sandía.

Receta ternera ajillo, más facil imposible:
el bistec en 4 trozos
en una sarten le pones el culín de aceite de oliva, más que untado pero tampoco para freir, pones el ajo en lonchas y elbistec. En 2 minutos está hecho, lo sacas sin apagar el fuego. Pones un chorrito de vino (+ o - la misma cantidad que de aceite) y la puntita de una cuchara de café de harina. Lo bates a fuego mínimo para que espese y vuelves a poner la carne. La dejas 5 minutos a fuego mínimo y ya está. Estaba buenísimo!!!

[mprgarcia 0]

Muchas gracias!!! Mañana lo pruebo a ver que tal... creo que esta receta la he probado pero en vez de con carne con pescado, y también sale muy bueno.

[inma23f 1]

yo tb me apunto a la ternera al ajillo mañana!! q tiene una pinta buenisima!

graciassssssssss

besos a todos

[molleta 0]

hola chicas os voy a hacer una preguntita a estas alturas de la dieta

el pan de`por la mañana tiene que ser integral o puede ser normal es que ultimamente el pan integral me sienta como una bomba y me duele muchisimo el estomago

y otra cosa por la tarde se puede merendar un yogurt tiene que ser desnatado o vale cualquiera

gracias

[flasita 0]

hola chicas os voy a hacer una preguntita a estas alturas de la dieta

el pan de`por la mañana tiene que ser integral o puede ser normal es que ultimamente el pan integral me sienta como una bomba y me duele muchisimo el estomago

y otra cosa por la tarde se puede merendar un yogurt tiene que ser desnatado o vale cualquiera

gracias

Creo que el pan puede ser de cualquier tipo. al igual que el yogur. Se recomienda Bio (actualmente se llaman Activia) por aquello de ir al baño, pero puede ser el que prefieras, siempre y cuando no lleve trocitos ni cereales.

De todas formas que te lo confirme alguien que sepa.

[dina 0]

Lo que te ha dicho Flasita esta bien, el yogurt el que tu quieras pero no El griego que lleva nata.

Yo desayuno pan bimbo normal, tostadas o panecillos esos que llevan ajo perejil (segun como me lo vaya a tomar salado o dulce), con mermelada casera de fresa,naranja o higos .
Se que la dieta permite la de ciruelas, pero no me gusta.

Hoy he pecado hice un bizcocho sencillo de chocolate que puso Soriana de Cane, por los nenes y esta muy rico.Abstenerse las tangueras . Hay que rico estaba el mejor bizcocho de chocolate q he hecho.